Vipassana - najťažšia výzva môjho života - Christina Strasser
19. októbra Vipassana - najťažšia výzva môjho života
Najťažšou výzvou môjho života bol 10-dňový meditačný kurz v severnej Indii. Vipassana je špeciálna meditačná technika, ktorá sa riadi nasledujúcimi pravidlami: Zákaz hovorenia počas celého obdobia meditácie, žiadne elektronické prístroje, žiadne knihy, nie je dovolené čítať, písať alebo robiť hudbu, žiadne dotyky, žiadne gestá a mimika, dokonca ani úsmev. povolený.
Môj začiatok s Vipassanou - príchod do meditačného centra
Prišiel som jeden deň pred začiatkom kurzu Vipassana. Všetky elektronické zariadenia (vrátane mobilných telefónov, fotoaparátov atď.) Museli byť vrátené večer predtým. Potom bol zákaz hovoriť od 20. hodiny a od tej chvíle bolo mŕtve ticho. Po chvíli som si uvedomil, že tohto kurzu sa zúčastnilo 30 indických mužov, 28 indických žien a 2 Rakúšania (môj cestovný partner a ja) - nikde v Indii. Od začiatku boli muži a ženy prísne oddelení. To znamená samostatné ubytovacie budovy, samostatné jedálne a samostatné cesty do meditačnej sály. Celkovo existoval prísny denný harmonogram a prísna strava. K dispozícii boli dve jedlá denne, vegetariánske a veľmi ľahko stráviteľné.
Denný režim 10 dní Vipassany:
| 4.00 hod. | Ranný gong |
| 4.30 - 6.30 | Meditácia v hale |
| 6.30 - 7.15 hod. | raňajky |
| 7,15 - 8,00 hod. | Prestávka (spali sme) |
| 8:00 - 9:00 | Skupinová meditácia v hale |
| 9:00 - 11:00 | Meditácia v hale |
| 11:00 - 12:00 | Obedovať |
| 12:00 - 13:00 | Prestávka (spali sme) |
| 13:00 - 14:30 | Meditácia v hale |
| 14:30 - 15:30 | Skupinová meditácia v hale |
| 15:30 - 17:00 | Meditácia v hale |
| 17.00 - 17.30 hod. | Čas na čaj |
| 17:30 - 18:00 | Prestávka (buď spala, alebo bolo vyprané prádlo) |
| 18:00 - 19:00 | Skupinová meditácia v hale |
| 19:00 - 20:30 | Lekcia meditácie |
| 20:30 - 21:00 | Skupinová meditácia v hale |
| 21.30 hod. | Zhasína, pred spaním |
Zdá sa vám denná rutina ťažká? Bolo to, inak sa o titul nehovorí „Najťažšia výzva môjho života“. Po 1. dni som nemohol uveriť, že táto rutina určí mojich ďalších 10 dní. V polovici druhého dňa som bol skoro na konci. Na 3. deň mi bolo do plaču od bolesti. Zaujíma vás, čo za bolesť? Potom to stručne vysvetlím: Všetci sme museli sedieť na tureckom sedadle. Chrbát je rovný, hlava smeruje dopredu a oči sú zatvorené. Takže sa nehýbaj, nepozeraj, inak ťa okamžite upozorní.
Na 4. a 5. deň Vipassany som mal malý lúč nádeje. 6. a 7. deň mi opäť priniesol bolesti kolien, slabín a chrbta. Ôsmy deň sužovali bolesti hlavy. 9. deň som už hral a hral si v hlave celú svoju minulosť, rozobral každý detail, dovolil každú negatívnu a pozitívnu myšlienku, premýšľal o prítomnosti a nechal svoje myšlienky blúdiť budúcnosťou.
O pár kíl ľahší a s enormným tokom reči som 10. deň dorazil do Vipassany a bol som šťastný, že som 11. deň opäť na slobode. Toto bola určite najťažšia výzva v mojom živote.
Indické zvláštnosti počas Vipassany
Počas týchto 10 dní som zdieľal izbu so staršou pani z Bombaja. To ma často stálo silu potlačiť extrémne záchvaty smiechu. Spočiatku som mal obavy, že môj spánkový outfit (tielko a šortky) bude trochu nevhodný. Keď moja milá spolubývajúca pred dusnou horúčavou predo mnou bezstarostne vybalila prsia, nemusela som sa báť ani o svoj spánkový outfit. Každé ráno som bol zobudený druhýkrát desať minút potom, čo zaznel gong o 4:10 ráno, s 10-minútovým koncertom naplneným ťahom za nosom, pľuvaním a pľuvaním. Aha, takže chceš, aby ťa každé ráno zobudili. 🙂
Ale to nestačilo! V Indii sa na čistenie uší používa zápalka, čo je v poriadku. Môj spolubývajúci si to vymyslel tak, že tie už použité zápalky odhodil priamo na zem, kde sme išli bosí. Okrem toho bolo treba znovu použiť zápalku, ak po jedle cítila potrebu vyčistiť si zuby. To bolo najskôr odhryznuté z vrcholu a pľuvané na zem. Jeden po druhom zoškrabala zvyšky jedla zo zubov a vypľula ich na podlahu. Občas sa stalo, že sa napila vody, vypláchla si ňou ústa a ktovie, všetko skončilo na parapete alebo priamo na podlahe.
Meditácie, ktoré samy o sebe prebiehali úplne v tichu, boli napriek tomu pod neustálym sprievodom dunenia a dunenia mužov a žien bez ohľadu na vek. Ďalšia vec, ktorá mi sťažovala, aby som sa počas Vipassany nahlas nesmiala.
Na konci tichého 10-denného kurzu boli indické ženy zrazu šťastné a bolo ich vidieť usmievať sa. Nastal veľký fascinujúci dotyk a vzájomné kŕmenie, pretože Európania sú pre milé dámy niečo fascinujúce.
Už ste robili Vipassanu alebo vás to zaujíma?