Vírus Epstein Barr - Ako sa zbaviť mediálneho zdravia EBV
V prvej časti tejto dvojdielnej série článkov o vírusu Epstein-Barr sme si už objasnili toto:
- Čo je vírus Epstein-Barr?
- Čím je taký výnimočný?
- Ako funguje EBV?
- Aké sú jeho príznaky?
- Aké sú tam fázy?
Pozrime sa podrobnejšie, čo sa s tým dá robiť.
Stručná kontrola
Vírus Epstein-Barr alebo skrátene EBV patrí do rodiny oparov a je zodpovedný za veľké množstvo chorôb, ktoré sa nedajú jasne vysvetliť. O niečo viac ako 90% svetovej populácie je údajne infikovaných vírusom EBV.
Vírus sa živí toxínmi z životného prostredia a ťažkými kovmi a do tela sa dostáva prostredníctvom potravy alebo do značnej miery prostredníctvom kvapôčkových infekcií (tekutina, sliny) alebo sexuálneho kontaktu. Existuje odhadom 60 druhov vírusu Epstein-Barr.
Príznaky a choroby
Vírus Epstein-Barr je rozdelený do 4 rôznych fáz. Každá fáza má iné priebehy a príznaky. Počiatočnými príznakmi EBV sú závraty, únava, tinnitus, návaly horúčavy, zmeny nálady, problémy s pokožkou a vlasmi a celková bolesť.
Ak vírus pokračuje v rozvoji, môže to v závislosti od fázy viesť k chronickým zápalovým ochoreniam a autoimunitným ochoreniam. Ktoré by boli okrem iného:
- Pfeifferova žľazová horúčka (pravdepodobne už v detstve)
- Ochorenie štítnej žľazy
- Syndróm chronickej únavy
- Fibromyalgia
- artritída
EBV - majster v maskovaní
Vírus Epstein-Barr je ako spiaca sopka. Môže sa implantovať do tela po celé desaťročia po infikovaní bez výskytu príznakov alebo bez toho, aby ste si vírus sami všimli. Zvyčajne sa skrýva v lymfatických orgánoch, ako sú lymfatické uzliny alebo slezina, ale aj v pečeni.
Tam, kde sa nachádza, EBV opakovane produkuje množstvo neurotoxínov, teda toxínov, ktoré poškodzujú telo. Môže viesť k zápalu pečene a sleziny, poruchám tráviaceho systému alebo nedostatku žalúdočnej kyseliny.
Ak je telo dodatočne zaťažené ťažkými kovmi a prichádza na rad oslabený imunitný systém alebo stresové hormóny, vírus túto podmienku využije a prepukne.
Zhruba povedané, priebeh EBV možno zhrnúť takto: infekcia EBV + ťažké kovy v tele + stresové hormóny a/alebo slabý imunitný systém.
Môžete liečiť vírus Epstein-Barr?
Doteraz neexistuje konvenčné lekárske ošetrenie. Lekári liečia iba príznaky, a preto predpisujú vhodné lieky v závislosti od choroby. V súčasnosti neexistuje žiadny skutočný „liek“.
Vďaka trpezlivosti a troche času môžete dostať vírus pod kontrolu a cítiť sa opäť zdravý. Vďaka životnému štýlu bez stresu, zmene stravovania a správnych doplnkov výživy môžete zaistiť posilnenie imunitného systému a potlačenie vírusov, aby sa EBV vrátila do neaktívneho stavu.
Spôsob života
- Vyhnite sa stresu za každú cenu. Chronický stres zaisťuje uvoľnenie stresových hormónov, vďaka ktorým je vírus živý.
- Dôležitý je kvalitný spánok
- Trávte veľa času v prírode
- Nasajte dostatok slnka
Je dôležité vyhnúť sa zlým potravinám za každú cenu. Tieto látky majú negatívny vplyv na zdravie čriev a imunitný systém. Zlé zdravie čriev a slabý imunitný systém spôsobujú zápalové procesy v tele a tiež podporujú vírus.
Za každú cenu sa musíte vyhnúť nasledujúcim výživným látkam: mliečne výrobky všetkých druhov, hotové a rýchle jedlá, lepok/obilniny obsahujúce lepok, sójové výrobky.
Zároveň je vhodné prejsť na zdravú a prevažne rastlinnú stravu. Potraviny, vďaka ktorým budete zdraví, a ktoré sú považované za anti-EBV podľa experta Anthonyho Williama:
- Lesné čučoriedky
- zeler
- Klíčky
- zelená listová zelenina (kel, špenát, jahňací šalát, rukola)
- koriander
- petržlen
- Kokosový olej
- cesnak
- zázvor
- Cibuľa červená
- Maliny
- papája
- Marhule
- Granátové jablká
- fenikel
- Sladké zemiaky
Doplnky výživy/liečivé byliny
Nasledujúce bylinky a doplnky výživy sú tiež dôležité. Vitalizujú organizmus, posilňujú imunitný systém a podporujú organizmus v boji proti chorobám:
- Zinok - posilňuje imunitný systém a podporuje štítnu žľazu
- Vitamín B12 - posilňuje centrálny nervový systém
- Citrónový balzam - má antivírusový a antibakteriálny účinok
- Selén - posilňuje imunitný systém, má antioxidačný účinok a podporuje štítnu žľazu
- Chlorella riasy - majú antivírusový účinok a odstraňujú ťažké kovy
- Jód - hlavná zložka štítnej žľazy (Pozor: pri zápale štítnej žľazy sa vyhýbajte jódu)
- Omega-3 mastné kyseliny - majú protizápalové účinky
- Vitamín D - posilňuje imunitný systém a pozitívne vplýva na hormonálny systém
- Kurkuma - kurkumín posilňuje hormonálny a centrálny nervový systém
- Baza lekárska - má antivírusový a imunitu posilňujúci účinok
Prevziať kontrolu
Moje odporúčanie
Skutočnosti, že vírus Epstein-Barr môže stáť za rôznymi nevysvetliteľnými chorobami, ako sú autoimunitné choroby alebo chronické zápaly, by sa mala pri holistickej liečbe venovať oveľa väčšia pozornosť. Najmä preto, že viac ako 90% ľudí má tento vírus v sebe a mohol by sa kedykoľvek stať aktívnym.
Napriek tomu by ste sa nemali nechať poblázniť. Alebo vírus nemusí nikdy prepuknúť. Vyžaduje sa silný imunitný systém, malý alebo žiadny stres a zdravá strava.
A dokonca aj vtedy, keď sa objavia príznaky alebo príznaky choroby, môže byť EBV inaktivovaná a viesť zdravý život.
„Zdravie je rozhodnutie.“
Vaše osobné a holistické rady v oblasti zdravia a výživy
Zaujímate sa o zdravý životný štýl a výživu a chcete vziať svoje zdravie do vlastných rúk?
Chcete sa cítiť pohodlnejšie a urobiť svoj každodenný život zdravším a aktívnejším?
Chcete zdravo schudnúť alebo jednoducho zmeniť svoj jedálniček?
Samozrejme, že to chceš. Kto to nechce?
Máte zdravotné problémy? Hľadáte alternatívne a holistické rady, ktoré by sprevádzali vašu súčasnú liečbu?
Rád vám ponúknem svoju podporu a sprevádzam vás na ceste k lepšej pohode. Viac o mojich radách sa dozviete tu: Poradenstvo
Rád som ťa spoznal,
Holistický poradca pre zdravie a výživu
Anthony William, arkana Verlag, 2015 - Medial Medicine
Nemecké centrum pre výskum rakoviny, 2013 - Čierne ovce medzi dobrými priateľmi: Prečo vírusové infekcie Epstein-Barrom niekedy spôsobujú rakovinu
Martin Auerswald, 2018 - Všetko o vírusu Epstein-Barr (EBV) a tom, prečo je infikovaných 98% ľudstva
Taylor GS, 2015 - Imunológia ochorenia vyvolaného vírusom Epstein-Barr.
Janegova A, 2015 - Úloha infekcie vírusom Epstein-Barr pri vzniku autoimunitných ochorení štítnej žľazy.
Smeltzer JP, 2014 - Infekcia vírusom Epstein-Barr u starších pacientov s imunitou bez kompromisov úspešne liečená rituximabom
Niedobitek G, 2001 - Infekcia vírusom Epstein-Barr a ľudské zhubné nádory
DR. Carnahan J, 2018 - The Sleeping Giant - Tipy na liečbu reaktivácie vírusu Epstein-Barr
O autorovi
Som Ramon, výkonný riaditeľ spoločnosti Mediale Gesundheit, odborný poradca pre celostné zdravie a trénovaný odborník na výživu z Hamburgu. Rád vám ľahkým a zrozumiteľným spôsobom odovzdám odborné znalosti o celostnej výžive a zdraví.