Vision Body; Re Invent Fit

Čo je Vision-Body?

Absolútne nová, jedinečná a neporovnateľná technológia, nová inovácia v tréningu * Muscle Stimulation (* EMS), vyvinutá, vyrobená, testovaná a certifikovaná v Nemecku. Túto technológiu úspešne využívajú globálne výkonní športovci, školenie 18-krát efektívnejšie ako pri klasických metódach.

Technológia Vison Body EMS je jediná technológia, ktorá umožňuje trénovať viac ľudí súčasne a byť ovládaní jediným systémom.

Takže trénujte a bavte sa s niekým, koho milujete (vy s ním, vy s ňou, vy s kýmkoľvek chcete).

Ako nám pomáha technológia EMS?

Technológia EMS má niekoľko oblastí použiteľnosti, ktoré pokrývajú konkrétne potreby každého zákazníka.

rýchle chudnutie,
liečba a eliminácia celulitídy,
svalová rehabilitácia po narodení,
tonizáciu a/alebo udržiavanie svalov,
prevencia zdravotných stavov,
posttraumatická liečebná rehabilitácia,

reguluje nerovnováhu v tele,
zlepšuje kardiovaskulárny systém a krvný obeh,
reguluje svalovú nerovnováhu,
pomáha v procese obnovy,
rozvinúť svoju silu naplno,
dodáva vám mimoriadnu vitalitu a dobrú celkovú kondíciu,
pomáha vám upraviť svoje stravovacie návyky.

Výhody Vision-Body

Uveďme podrobne tieto výhody technológie EMS Vision-Body:

Vision-Body EMS je rýchla a bezpečná alternatíva k konvenčnému tréningu s mnohými ďalšími výhodami, ktoré pravidelné tréningy neponúkajú.

Šetríte čas!

Relácia Vision-Body (EMS) trvá 20 minút a je ekvivalentom 6 hodín intenzívnej činnosti v telocvični.

Spaľujte tuky a redukujte tukové tkanivo!

Zvyšujete svoju svalovú hmotu!

Zmierňuje bolesti chrbta!

Oblek Vision-Body je špeciálne navrhnutý tak, aby správnym spôsobom pracoval so svalmi, ktoré podporujú chrbticu. Tento sval je často zanedbávaný pri pravidelnom tréningu, ktorý sa vykonáva v posilňovni. Prostredníctvom EMS sa posilňujú chrbtové svaly a zmierňuje sa bolesť chrbta. V niektorých prípadoch bolesť chrbta po cvičení úplne zmizne.

Sedíte príliš dlho v kresle? Veľa jazdíte a trápi vás chrbát? Máte problémy s chrbticou?

Vision-Body vyváži svalový systém!

Vision-Body vyváži celý váš svalový systém vďaka tomu, že aplikácia impulzov prebieha aj na menej vyvinutých svaloch.

Vision-Body netlačí na kĺby!

Pomocou technológie EMS a vybavenia VisionBody sú svaly prepracované do hĺbky bez tlaku na kĺby. V prípade tradičného tréningu sú kĺby a väzy veľmi stimulované, čo nie je práve to, čo si želáte.

Cvičenie EMS Vision-Body je najefektívnejším anticelulitídnym tréningom!

Ako to funguje?

Jednoduché, efektívne a zábavné!

Zabudnite na zastarané metódy elektrostimulácie. Už žiadne trápne káble a napájacie obleky na prenos impulzov, stačí Vision-Body. Počas tréningu nosíte špeciálny oblek, ktorý umožňuje elektrickú stimuláciu svalov (EMS) prostredníctvom bezdrôtových povelov, takže môžete vykonávať akýkoľvek pohyb bez toho, aby vás obmedzovali káble, vesty a zväzky. Okrem toho máte svoj vlastný tréningový oblek, ktorý používate výlučne počas tréningu.

Systém Vision-Body EMS využíva nízkofrekvenčný prúd na stimuláciu všetkých hlavných svalových skupín súčasne. Cvičenie ovplyvňuje 20% svalov tela po dobu 20 minút, konečným výsledkom je strata tisícov kalórií.

Po tréningu pokračujte v spaľovaní kalórií nasledujúcich 48 hodín.

Ako vznikol EMS?

História elektrostimulácie (EMS)

Svalová elektrostimulácia, technika používaná astronautmi NASA !

V roku 1791 slávny fyzik Luigi Galvani demonštroval, že svaly sa dajú aktivovať elektrickými impulzmi. Následne sa v priebehu storočí ukázalo, že akonáhle sú elektricky stimulované, v tele nastávajú dôležité a trvalé zmeny svalovej hmoty. Táto technológia bola pôvodne navrhnutá iba pre astronautov, ktorí cestovali vo vesmíre a mali misie na medzinárodnej orbitálnej stanici. S úžasnými výsledkami, začiatkom 60. rokov, vedci použili technológiu EMS na vtedajších elitných športovcov a dosiahli 40% nárast svalovej sily.

V priebehu času lekársky výskum zdokonalil mechanizmy a technológiu, pomocou ktorej sa elektrická stimulácia stáva adaptabilnou na svalové bunky, krvné cievy a nervy.

V dvadsiatom storočí sa technológia EMS aplikovala tak na pacientov ležiacich na lôžku, ako aj v prípade patológií svalovej atrofie, artrózy, zápalov kĺbov, ale aj na starších ľudí, ktorí nemôžu vykonávať tradičný výcvik.

Preto bola vyvinutá nová generácia zariadení EMS so zvýšenou použiteľnosťou vo fitnes, wellness a pri rekonvalescencii.

Túto novú technológiu si môžete tiež vychutnať a využívať v VisionBody Studio

Prestaň myslieť!

Časté otázky

1. Čo je to EMS?

EMS pochádza zo skratky Electro-Muscle Stimulation, v preklade svalová elektrostimulácia.

2. Ako dlho trvá školenie a ako prebieha?

Cvičenie trvá 20 minút. Princípom EMS je pracovať s každým svalom tela na každom tréningu, kde pridáme sériu cvikov vytvorených spolu s trénerom, aby sme zvýšili efektivitu tohto tréningu. V zásade budeme mať aktívne zasadnutie EMS a školenia sú prispôsobené individuálnemu cieľu a potrebám.

3. Koľko kalórií môžete stratiť počas relácie EMS?

Spravidla sa stratí 500 až 700 kalórií za 20 minút určených na sedenie. Ale stratíte tiež až 1 200 kalórií za 4/6 hodín po tréningu a až 4 000 kalórií za 24/48 hodín po tréningu.

4. Aká je veková hranica možnosti absolvovať tento typ tréningu?

Neexistuje žiadna veková hranica a vo všeobecnosti môžu všetci ľudia s dobrým zdravotným stavom trénovať s EMS. EMS je indikovaný pre všetky osoby s minimálnym vekom 16 rokov. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, napnúť svaly alebo zvýšiť svalovú hmotu, vylúčiť celulitídu, zbaviť sa bolesti chrbta alebo problémov spojených s inkontinenciou moču, pre tých, ktorí chcú zostať fit, pre tých, ktorí chcú ktorí nemajú voľný čas, pre výkonnostných športovcov alebo pre tých, ktorí majú spoločné ťažkosti a potrebujú lekárske zotavenie. Toto školenie je možné prispôsobiť konkrétnym potrebám každého klienta.

5. Aký je rozdiel medzi EMS a pravidelným kondičným tréningom?

Technológia EMS aktivuje 90% našej svalovej kapacity súčasne. Podľa očakávania sú elektricky indukované svalové kontrakcie oveľa silnejšie a intenzívnejšie ako v prípade dobrovoľného úsilia, ktoré vyvíjame prirodzene. Na rozdiel od bežného kondičného tréningu sa aktivujú všetky svalové skupiny, čo vedie k efektívnejšej koordinácii svalov vnútri a vo vnútri. Vedci sa domnievajú, že výsledky EMS tréningu sú 18-krát pôsobivejšie ako bežné fitness tréningy.

6. Prečo sa EMS líši od klasickej elektrostimulácie, ktorá sa nachádza v salónoch starostlivosti o telo?

EMS sa nezameriava na jednu svalovú skupinu, ale na celé telo. Ako som už povedal, 90% svalov je precvičených v jednom sedení. A skutočnosť, že máte osobného trénera, ktorý rozumie presne tomu, čo chcete, vedie k úžasným a rýchlym výsledkom.

7. Aké bezpečné je školenie EMS?

Zaručené a akreditované po nespočetných klinických skúškach. Technológia EMS využíva nízkofrekvenčné elektrické impulzy, ktoré sa už bežne používajú na tréningové a rehabilitačné terapie. Nezabúdajme, že svaly na stiahnutie potrebujú elektrické impulzy. Za normálnych okolností ich vysiela mozog a technológia EMS využíva tento prírodný princíp na zosilnenie svalových kontrakcií.

8. Je možné praktizovať dlhodobý EMS?

Áno. Človek by mal trvale športovať, potrebuje tiež kontinuitu a pravidelnosť svojich športových aktivít. Udržiavanie aktívneho svalstva je absolútne nevyhnutné. Nedostatok pohybu po dlhšiu dobu spôsobí, že sa sval vráti do pôvodného stavu. EMS zvláda s 20-minútovým sedením zabezpečiť potrebný pohyb na týždeň, kontinuita a pravidelnosť dlhodobého tréningu umožňuje udržiavať vaše telo v najlepšej forme!

9. Existujú dlhodobé vedľajšie účinky spôsobené školením EMS?

Nie. EMS tréning je založený na elektrických impulzoch dostatočnej sily na precvičenie vašich svalov, ale bez toho, aby nejako nepriaznivo ovplyvňoval vaše telo. Naše telo potrebuje elektrické impulzy prenášané nervovým systémom, ktoré vedú k svalovým kontrakciám. EMS nerobí nič iné, iba využíva tento prírodný princíp intenzívnejšie a efektívnejšie. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky tréningu, pretože nepracujeme s váhami, ale iba s hmotnosťou tela, kĺby nie sú vôbec potrebné.

10. Ako dlho je možné vidieť výsledky?

Už po prvom sedení zaznamenáte zlepšenie držania tela, pretože vaše svaly boli aktivované. Závisí to od každého klienta: vek, životný štýl, strava, cieľ, metabolické problémy. Tónovanie svalov sa pozoruje hneď po prvom sedení. Vylučovanie tukového tkaniva, zmenšenie obvodu po 4 - 6 sedeniach. Prírastok svalovej hmoty si vyžaduje dlhšie časové obdobie a oveľa bohatšiu stravu.

11. Môžem schudnúť pomocou EMS?

Nielenže zhodíte nadbytočné kilogramy, ale získate aj pevnosť pokožky a tkanív. Tuková vrstva nemá šancu uniknúť neporušená, bude dokonca odstránená vo veľmi krátkom čase.

Áno, je to najefektívnejší tréning proti celulitíde. Existuje dokonca špeciálny program na tonizáciu oblastí postihnutých celulitídou.

12. Ako často musím trénovať?

Stačí raz alebo dvakrát týždenne. Tri sedenia týždenne generujú oveľa rýchlejšie výsledky, pretože tréning je intenzívny a telo potrebuje odpočinok, aby sa zregenerovalo. Samozrejme, v závislosti od fyzickej prípravy každého človeka a odporúčaní osobného trénera sa počet sedení môže zvýšiť, najviac však 5 za týždeň.

13. Čo jem pred tréningom?

Pretože je to veľmi intenzívne, jedzte 2-3 hodiny pred tréningom, aby ste mali dostatok energie, ale aby ste mali pred tréningom minimálne 45-minútovú hladovku. Pol hodiny pred zasadnutím EMS by ste mali vypiť najmenej 500 ml vody, aby ste sa ubezpečili, že budete mať optimálnu úroveň hydratácie, pretože počas tréningu potením stratíte veľa tekutín. Pred príchodom do posilňovne sa vyhnite cukru a sýteným nápojom.

14. Aké vybavenie by som si mal vziať na tréning?

Žiadne vybavenie. Dostanete ho na každom stretnutí v štúdiu, ide o špeciálne vybavenie pre EMS. Školenie EMS prebieha v špeciálnom obleku, ktorý je zahrnutý v cene predplatného. Na tréning je určená špeciálna športová obuv, ale cviky môžete vykonávať veľmi pohodlne v ponožkách alebo bosých nohách. V cene každého predplatného alebo stretnutia je tiež zahrnutý uterák, jednorazové spodné prádlo, sprchovací gél, kozmetika, deodorant, sušič vlasov.

15. Existujú kontraindikácie?

Áno. EMS je možné vykonať iba so súhlasom špecialistu v nasledujúcich situáciách: epilepsia, kardiostimulátor, tehotenstvo, závažné poruchy krvného tlaku, trieslová a pupočná kýla, tuberkulóza, nádorové ochorenia, pokročilá arterioskleróza, poruchy krvného tlaku, ťažké neurologické ochorenia, cukrovka, horúčka, silné krvácanie (hemofília).

16. Môžem trénovať počas dojčenia?

Áno. Cvičiť môžete počas dojčenia. Len vo vašom prípade nebude prsník počas dojčenia vôbec prepracovaný, ale budeme pracovať so zvyškom svalových skupín.