Vodný melón a vodný melón - výhody a vlastnosti Sloboda

Autor: Camelia Diaconu, piatok 3. júla 2020, 19:35

Existujú dva druhy melónov, ale stovky ďalších rôznych polievok v širokej škále tvarov, farieb, veľkostí a hlavne chutí. Zistite, ktoré odrody melónu sú sladšie, ale aj aké sú výhody konzumácie melónu a melónu.

Melóny sú osviežujúcim ovocím leta, plné vitamínov, minerálov a antioxidantov a s nízkym príjmom kalórií. Tu sú druhy melónov, ale aj výhody konzumácie melónu a melónu.

Druhy melónu

Melóny - var. Cantaloupensis

Sú to oranžové alebo zelené melóny, s hrubou škrupinou a tvrdou kôrkou. Jadro je mimoriadne voňavé.

Watermelon Muskelonii - var. reticulatus

Hovorí sa im aj vodné melóny alebo americké melóny. Sú veľmi voňavé, so škrupinou a semenami.

Vodové melóny - var. reticulatus

Sú podobné melónom muskeloni, ale dozrievajú neskôr a sú väčšie,

Zimné melóny - Casaba, Crenshaws, medovice

Sú to veľké melóny s neskorým dozrievaním, ktorých stopky musia byť pri zbere odrezané od stonky, pretože po dosiahnutí zrelosti nekĺzajú zo stonky.

Charentais melón

Má oranžovo-sólónovú farbu, hladkú pokožku a veľmi hustú a voňavú dužinu.

Melónový ananás

Je oranžovej farby a má podlhovastý okrúhly tvar. Má hladkú pokožku a biele, šťavnaté a voňavé jadro.

výhody

Druhy melónu

Crimson Sweet watermelon

Je zelená so svetlozelenými prúžkami a dužina je jasne červená. Vodové melóny tejto odrody môžu vážiť medzi 9 a 12 kilogramami.

Vodný melón Charleston Grey

Paprika má valcovitý tvar a mierne rebrovanú zelenú škrupinu. Môže vážiť až 12 kilogramov a dužina ovocia je červená bez príliš veľkého množstva semien.

Melounový cukor Baby

Valcovitý tvar a tmavozelená šupka, s plodmi do 5 kilogramov. Dužina ovocia je veľmi sladká a s niekoľkými semenami.

Melón a melón - aké odrody sú sladšie

Vodný melón je sladký, ak nemá na pokožke žltkasto-oranžové škvrny. Škvrna je miesto, kde sa melón dostal do kontaktu so zemou, a preto sa kôra odfarbí.

vlastnosti

Melóny, ktoré majú chyby na škrupine, malé deformácie, sú sladšie, pretože včely prišli kvety niekoľkokrát opeliť.

Predĺžené, valcovité melóny sú šťavnatejšie a okrúhle melóny sladšie.

Ako zvoliť správny melón alebo melón

Bez ohľadu na vybranú odrodu musí správne vybraný melón mať suchý chvost, to znamená, že je dozretý. Ak je chvost zelený, znamená to, že bol vybraný príliš skoro.

Melón musí byť ťažký. Pečením priberá. Čím je teda tvrdší, tým je melón vyzretejší.

Výživové hodnoty na 100 gramov melónu

  • Energetická hodnota - 34 kcal;
  • Sacharidy - 8,6 gr;
  • Bielkoviny - 0,84;
  • Celkový tuk - 0,19 gr;
  • Cholesterol - 0 mg;
  • Vláknina - 0,9 gr;
  • Vitamín C - 36,7 mg;
  • Vitamín A - 3 382 IU;
  • Vápnik - 9 mg;
  • Horčík - 12 mg;
  • Draslík - 267 mg.

vlastnosti

Výživové hodnoty na 100 gramov vodného melónu

  • Energetická hodnota - 30 kcal;
  • Sacharidy - 7,6 gr;
  • Bielkoviny - 0,6;
  • Celkový tuk - 0,15 gr;
  • Cholesterol - 0 mg;
  • Vláknina - 0,4 gr;
  • Vitamín C - 8,1 mg;
  • Vitamín A - 569 IU;
  • Vápnik - 97mg;
  • Horčík - 10 mg;
  • Draslík - 112 mg.

Vodný melón a vodný melón - výhody

Vodný melón posilňuje imunitný systém a zabraňuje predčasnému starnutiu

Vitamín C v zložení melónu má priaznivú úlohu pri raste a regenerácii telesných tkanív. Je to prírodné adjuvans na udržanie silného imunitného systému a pomáha pri tvorbe kolagénu. Vitamín C je tiež silným antioxidantom, ktorý môže prirodzene blokovať oxidačné procesy vytvárané voľnými radikálmi na bunkovej úrovni.

Melón zlepšuje zrak

Vysoký obsah vitamínu A, prírodného antioxidantu, je užitočný na zlepšenie videnia a pomáha predchádzať rakovine pľúc. Vysoký obsah draslíka v melóne z neho robí prírodný liek pre zdravé srdce.

Vodný melón udržuje zdravie gastrointestinálneho traktu

Draslík v zložení vodného melónu je pre organizmus nevyhnutným minerálom a aktívne prispieva k regulácii srdcových kontrakcií, kontrole krvného tlaku, ale aj k normálnemu fungovaniu črevného traktu.

Spotreba melónu v miernom množstve je prospešná v nasledujúcich prípadoch

  • Stimuluje diurézu;
  • Pomáha vylučovať toxíny z tela;
  • Pomáha pri chudnutí;
  • Má antioxidačnú úlohu;
  • Hydratuje a reminalizuje telo;
  • Udržuje kardiovaskulárne zdravie;
  • Zabraňuje chudokrvnosti;
  • Zabraňuje výskytu niekoľkých druhov rakoviny, ako sú: rakovina prsníka, krčka maternice, prostaty a pľúc;
  • Zabraňuje a rozpúšťa obličkové kamene.

Výhody semien melónu

Semená melónu sú bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály, antioxidanty, polynenasýtené a mononenasýtené tuky. Semená teda môžu byť liekom na:

  • Normálne fungovanie tráviaceho traktu;
  • Rozšírenie krvných ciev;
  • Odstránenie piesku a obličkových kameňov;
  • Zdravie svalov;
  • Zlepšiť pamäť a koncentráciu;