Vojenská diéta schudne 5 kilogramov za 3 dni!

Pondelok 17. decembra 2018, 21:03 Zdroj: REALITATEA.NET

schudne

Vojenská strava. Ak chcete schudnúť pomocou prísnej diéty, ktorá vám prinesie rýchle výhody, vyskúšajte vojenskú stravu!

Vojenská strava.

3-dňová strava alebo „vojenská strava“ je krátkodobý plán, ktorý mnohým ľuďom pomohol schudnúť

V strave sú akceptované citrónová šťava, korenie, horčica, voda, čierna káva, čaj a sladidlá bez kalórií. Celý proces trvá tri dni.

Ak chcete držať diétu dvakrát za sebou, musíte si medzi opakovaniami urobiť štvordňovú prestávku.

Vojenská strava. Deň 1

Raňajky: Polovica grapefruitu, krajec chleba, šálka kávy alebo čaju a dve polievkové lyžice arašidového masla.

Obed: pol tuniaka, šálka čaju alebo kávy a krajec chleba.

Večera: Porcia mäsa spojená so šálkou zelených fazúľ, polovicou banánu, šálkou vanilkovej zmrzliny a jablkom.

Vojenská strava. 2. deň

Raňajky: Jedno vajce, pol banánu a krajec chleba.

Obed: varené vajce, téglik s tvarohom a päť krekrov.

Večera: dve klobásy, pol šálky mrkvy, šálka brokolice, pol banánu a pol šálky vanilkovej zmrzliny.

Vojenská strava. 3. deň

Raňajky: plátok syra čedar, päť krekrov a jablko.

Obed: varené vajce a krajec chleba.

Večera: časť tuniaka, polovica banánu a šálka vanilkovej zmrzliny.

Pre zaručené výsledky kombinujte túto stravu so športom.