Vredová diéta - Yogawiki

Vredová diéta: Info video, rady, návrhy.

Obsah

• 1 vredová diéta
  • 1.1 Výživná kúra na upokojenie žalúdka
  • 1.2 Ľahká strava pre vredy
  • 1.3 Odporúčanie v joge
• 2 vredové diétne video
• 3 Pozri tiež
  • 3.1 Témy v kontexte vredovej diéty
  • 3.2 Súvisiace pojmy a kľúčové slová
  • 3.3 Poznámka k zdravotným problémom
  • 3.4 Doplnky
• 4 semináre
  • 4.1 Zdravie

Vredová diéta

Výživná kúra na upokojenie žalúdka

Vredová diéta je výživové ošetrenie vredov, žalúdka a dvanástnika. Niekoľko desaťročí, najmä pred 90. rokmi, sa strava považovala za veľmi dôležitú pri liečbe žalúdočných a črevných vredov. Dnes je štandardnou liečbou skôr liečba „Helicobacter pylori“ alebo liekmi inhibujúcimi kyslosť.

Diéta na vredy bola kedysi formou výživy, ktorá mala upokojiť žalúdok a zlepšiť hojenie vredov, väčšinou vredov v žalúdku a dvanástniku. Jednou z rôznych diét vredov bola sippy diéta. Sippy diéta je forma výživy, ktorá sa zredukuje na to, že nebude dať žalúdku nič ťažké.

V skorších dobách bola vredová diéta diéta s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom vlákniny, bez korenia, ne-sýtená, ne-sýtená a ne-sýtená. Diéta na vredy bola akýmsi ľahkým jedlom. Po mnoho desaťročí bol súčasťou štandardného repertoáru diétnych kuchýň po celom svete. Sippy diéta spočíva v podstate v tom, že má veľmi veľkú ľahkú stravu.

Ľahká strava pre vredy

Ľahká strava pre vredy, t. J. Takzvaná vredová strava, pozostávala v zásade napríklad zo zemiakov a dusenej zeleniny alebo z kaše a dusenej zeleniny a malého množstva surovej stravy. Táto skoršia vredová diéta sa dnes už nepoužíva. Nepreukázalo sa to ako užitočné. V dnešnej dobe je vredová strava skôr plnohodnotnou stravou, to znamená, že pacient zje to, čo individuálne toleruje, a vláknina môže byť skutočne dobrá.

Aj dnes stále platí, že nie je dobré jesť toľko rôznych vecí. Vredová diéta by znamenala vyhýbanie sa mäsu, zníženie nadmernej konzumácie kávy, inak celozrnná strava, v ktorej človek nezje príliš veľa jedál naraz. Z dnešného pohľadu vredová strava zahŕňa aj zdržanie sa fajčenia a alkoholu. Musíte vidieť, čo je pre vás špeciálne. Niekto zistí, že surové jedlo im pomáha, iný nie. V každom prípade, ak máte vred, je dobré sa neprejedať.

Odporúčanie v joge

Na joge sa odporúča jesť len toľko, koľko by sa zmestilo do dvoch rúk, bez toho, aby ste sa hromadili, niečo vypili a nejedli príliš veľa alebo príliš veľa rôznych vecí. Je tiež veľmi užitočné dostatočne žuť. Ak máte sklon k vredom, každé sústo žujte 30-krát. Ďalej si musíte medzi dvoma jedlami nechať dostatok času, aby telo mohlo vyprázdniť celé brucho.

Medzi dvoma jedlami by mali byť 4 až 8 hodín. To, či si doprajete dve jedlá alebo potrebujete tri jedlá, závisí od jednotlivca. Niektorí ľudia tvrdia, že je najlepšie jesť o 11:00 a 19:00 a neprejedať sa. V takom prípade je medzi jedlami 8 hodín. Telo môže transportovať potravu zo žalúdka a zabezpečiť, aby sa žalúdok vrátil do neutrálneho podnebia. Žalúdok má 16 hodín medzi 19. a 11. hodinou. Je to veľmi liečivé.

Okrem tejto diéty by ste nemali jesť príliš veľa tuku, pretože tuk ho udržiava v žalúdku dlhšie, ako je dobré. Na rozdiel od minulosti sa nemusíte úplne zaobísť bez tuku. Určité množstvo za studena lisovaných olejov sa javí ako užitočné. Tuk v potravinách oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka, ale tiež zaisťuje, že žalúdok nebude príliš agresívny voči bielkovinám.

Takže menej je dobré. Nemusíte sa úplne zaobísť bez tuku a musíte si dávať pozor na to, ktoré jedlá sú obzvlášť stráviteľné a ktoré nie. Spravidla by sa vredová diéta tohto typu za pár dní zbavila žalúdočných vredov. Samozrejme, ak pretrvávajú, je dôležité navštíviť lekára. Potom môže vykonať podrobnejšie vyšetrenia pomocou gastroskopie a duodenoskopie a navrhnúť vhodnú terapiu. Áno, toto je niekoľko myšlienok o vredovej diéte, ktorá je iná ako pred 20 rokmi.

Video o vredovej diéte

Vypočujte si videoprihovor o vredovej diéte:

Táto esej s obsahom Ulcer Diet vám môže poskytnúť cenné alebo jednoduché tipy na zdravý životný štýl.

Pozri tiež

Témy v kontexte vredovej diéty

Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné s vredovou diétou, sú napríklad

Súvisiace výrazy a kľúčové slová

Tu je niekoľko výrazov z rôznych tém, ktoré sa spájajú s vredovou diétou:

---