VŠETKO, ČO POTREBUJETE VEDIEŤ O SOLÁRNOM KRÉME Tipy na Decathlon Športové informačné články,

Objednali ste si dovolenku, pripravili ste si plavky, plážové papuče a masky na plávanie, ale mysleli ste aj na slnečnú ochranu tela a tváre? Pre zdravú pokožku je tu niekoľko praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť:

kréme

SOLÁRNY KRÉM & SLNKO

Pre našu psychologickú rovnováhu je slnko a svetlo dôležité pre našu morálku a celkovú pohodu. Príklad ? Slnko nám pomáha regulovať spánkový rytmus. Naše telo potrebuje pre syntézu vitamínu D slnečné svetlo. Tento vitamín je nevyhnutný pre kostnú hmotu a je nevyhnutný pre rastúce deti. Niekoľko minút pobytu na slnku stačí na to, aby si telo vyrobilo a zafixovalo potrebný vápnik a fosfor. Ak je z krátkodobého hľadiska slnko prospešné na opaľovanie pokožky, z dlhodobého hľadiska jeho zneužívanie urýchľuje starnutie pokožky a podporuje výskyt očných lézií (šedý zákal, obrusovanie rohovky), ale aj rakoviny kože.

Je nevyhnutné chrániť svoje telo oblečením, čiapkami a krémy na opaľovanie plne využívať výhody slnka.

NA ČO JE SOLÁRNY KRÉM? ?

Opaľovací krém: rôzne typy UV

Existujú dva typy UV lúčov: UVB lúče, ktoré spôsobujú popáleniny, a tie, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky. Je nevyhnutné používať krém na opaľovanie.

Opaľovací krém: Pozor na riziká

Vo Francúzsku je v roku horenia diagnostikovaných asi 80 000 nových prípadov rakoviny kože a vystavenie ultrafialovým lúčom je hlavnou príčinou. Najbežnejším problémom je karcinóm. Spravidla sa objavuje po 50. roku života a dá sa ľahko liečiť. Najnebezpečnejším je melanóm.

Používanie opaľovacích krémov je nevyhnutné bez ohľadu na typ pokožky, aby ste sa chránili pred ultrafialovými lúčmi. Ak sa chcete bezpečne opaľovať, nezabudnite na použitie krémov na opaľovanie a počas špičiek sa nevystavujte slnečnému žiareniu: tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako si správne zvoliť krém na opaľovanie, ale tiež ho správne používať.!

AKO SI VYBRAŤ SVOJ SOLÁRNY KRÉM ?

Niektorí ľudia sú na UV žiarenie citlivejší ako iní. Každá pokožka je iná. Citlivosť sa líši v závislosti od farby kože (fototypu).

Nech už máte akýkoľvek typ pleti, ochranaţa solárnekomplikované vhodné závisí od intenzity UV lúčov, dĺžky expozície a vykonávanej činnosti.

Majte na pamäti, že deti sú najcitlivejšie na slnečné žiarenie bez ohľadu na farbu pleti a do 15 rokov im treba venovať osobitnú pozornosť. Bábätká by zas nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu.

DVA PRAVIDLÁ, KTORÉ SA VZŤAHUJÚ NA KAŽDÉHO

Medzi 12. a 16. hodinou je slnečné žiarenie zakázané.

Oblečenie, čiapka, okuliare a krém na opaľovanie sú „ideálnou súpravou“, ktorá vám umožní vychutnať si slnko bez rizika.

Aký je váš typ pleti ?

Čo je opaľovací krém pre extrémne citlivú pokožku alebo pre dieťa?

Vaša pokožka je žiarivá, zvyčajne s pehami. Ľahko trpíte úpalom a nikdy sa neopaľujete. Aký krém použiť? Opaľovací krém IP50 + s veľmi vysokou ochranou.

Aký je odporúčaný krém na opaľovanie pre citlivú pokožku ?

Vaša pokožka je jasná s pehami. Ľahko sa spálite a poriadne sa opálite. Aký je odporúčaný krém na opaľovanie? Opaľovací krém IP50 + veľmi vysoká ochrana.

Čo je opaľovací krém pre stredne zafarbenú pokožku ?

Vaša pokožka je matná. Málokedy vás trápi úpal a ľahko sa opaľujete. Aký krém sa odporúča? Opaľovací krém IP30 +.

Čo je opaľovací krém pre tvrdú pokožku ?

Vaša pokožka je matná až veľmi matná, nikdy sa nespálite a veľmi rýchlo sa opálite. Aký krém na opaľovanie sa odporúča? Opaľovací krém IP + 20.

AKO SPRÁVNE POUŽÍVAŤ SOLÁRNY KRÉM ?

Tipy na správne nanášanie opaľovacích krémov.

Zvyčajne nepoužívate dostatočné množstvo krémov na opaľovanie. Chceš poradiť? Pokožka by mala po aplikácii zosvetliť.

Pamätajte na to, pretože tak chránite svoje telo pred ultrafialovým svetlom.

5 pravidiel opaľovacích krémov:

  1. Veľkoryso nanášajte krém na opaľovanie
  2. Aplikujte znova každé 2 hodiny. Ochranný krém sa postupne odstraňuje (kontakt s uterákmi, pieskom, odevmi ...)
  3. Aj keď je opaľovací krém odolný voči vode, po plávaní ho neváhajte nanášať
  4. Nezanedbávajte citlivé oblasti: ruky, nohy, krk,
  5. Účinok krému doplňte čiapkou a okuliarmi

SOLÁRNE KRÉMY APTONIA

100% krémov z radu Aptonia je dermatologicky testovaných a sú vodeodolné. Rada opaľovacích krémov Aptonia ponúka škálu indexov ochrany od IP20 do IP 50 pre všetky typy pleti. Rada Aptonia, ktorá sa ľahko prepravuje (50 ml), je kompaktná a má formu spreja alebo krému a sprevádza športovca na pláži, v horách alebo pri letných každodenných činnostiach. Solárny rad Aptonia vám ponúka kompletnú ochranu proti UVA a UVB.

Po dodržaní týchto rád vám môžeme len popriať príjemnú dovolenku !

Už ste si rezervovali dovolenku, pripravili ste si plavky, prezuvky a masky na plávanie, ale mysleli ste aj na opaľovací krém na telo a tvár? Pre zdravú pokožku je tu niekoľko praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť.

Ako sa vám páčil náš článok?

Desaťboj

Naším poslaním je sprístupniť tento šport všetkým! V spoločnosti Decathlon chceme položiť základy trvalých vzťahov s našimi klientmi a zlepšiť kvalitu ich života tým, že ich budeme nabádať k pravidelnému športovaniu. Hlavné hodnoty, ktorými sa riadime, sú vitalita a zodpovednosť. Náš tím prekypujúci energiou, nadšením a nápadmi sa zaviazal ponúkať všetkým výhody športu. Tento étos je vyvážený hlbokou zodpovednosťou: voči nám, recipročne, voči bezpečnosti našich zákazníkov a voči budúcnosti planéty.