Výhody konzumácie cesnaku; Agrisuport

cesnaku

Cesnak, jedno zo základných korenín mnohých európskych kuchýň vrátane rumunskej, je tiež jednou z liečivých rastlín, ktorých blahodárne účinky na zdravie a pohodu prešli skúškou času a moderná medicína ho stavia na piedestál. po sérii lekárskych vyšetrovaní.

Cibuľa, cesnak, reďkovka a pór obsahujú prírodné antibiotikum nazývané alicín, ktoré je schopné ničiť patogény bez ovplyvnenia mikrobiálnej flóry nášho tráviaceho systému, čo je nevyhnutné pre správne fungovanie tela.

Cesnak obsahuje viac ako 200 účinných látok, ako je draslík, fosfor, pôsobivé množstvo vitamínov B a C, vápnik a bielkoviny.

70 zlúčenín, ktoré majú vo svojej štruktúre síru, je obzvlášť aktívnych.

Aké sú konkrétne výhody cesnaku? Má málo kalórií a je mimoriadne výživný. Jedna unca (28 gramov) cesnaku obsahuje mangán (23% RDA - odporúčaná denná dávka), vitamín B6 (17% RDA), vitamín C (15% RDA), selén (6% RDA), vlákninu ( 0,6 gramu), ako aj množstvo vápniku, medi, draslíka, fosforu, železa a vitamínu B1.

To všetko iba so 42 kalóriami, 1,8 gramu bielkovín a deviatimi gramami sacharidov.

V mnohých dokumentoch z dávnych čias sa spomínajú prospešné vlastnosti konzumácie cesnaku na udržanie zdravia a na použitie pri rôznych prírodných liekoch a kúrach s cesnakom.

Cesnak bol v staroveku známy ako liek na prechladnutie, infekcie, srdcovo-cievne ochorenia a hypercholesterolémiu.

Stavitelia pyramíd v starom Egypte konzumovali cesnak, cibuľu a reďkovky, aby zabránili nákazlivým chorobám.

Rumunské légie tiež používali vo svojej strave značné množstvo cesnaku, čo sa odporúča pre ich účinnosť pri viac ako 60 chorobách.

Ľudová medicína odporúča cesnak najmä v prípadoch hypertenzie a obezity.

V Európe sa považuje za mimoriadne hodnotný doplnok výživy a v krajinách bývalého ZSSR sa nazýva „ruský penicilín“.

Cesnak je teda jednou z najsilnejších zbraní, ktoré môžeme mať na podporu vlastného imunitného systému. Má schopnosť stimulovať prirodzenú produkciu protilátok v tele a súčasne bojovať proti infekciám, pričom ničí stovky druhov baktérií a vírusov.