Výhody petržlenu pre zdravie a krásu - dávka pre zdravie

dávka

Spotreba petržlenu je indikovaná u žien. Okrem toho, že táto rastlina zmierňuje menštruačné príznaky, môže bojovať proti menopauzálnym prejavom a predchádzať osteoporóze.

Mnoho z nás jesť petržlen každý deň, bez toho, aby poznali všetky jeho neuveriteľné vlastnosti. Vedeli ste napríklad to Výhody petržlenu ponúkajú veľa liečebných postupov pre zdravie a krásu?

V dnešnom článku vás pozývame, aby ste objavili niektoré zaujímavé a neočakávané použitia tejto aromatickej rastliny. Čítajte ďalej a neváhajte využiť výhody petržlenu!

Najdôležitejšie vlastnosti a výhody petržlenu

Petržlen patrí do rovnakej čeľade ako zeler a sladký kmín (preto majú spomínané rastliny podobné listy). Táto rastlina sa používa v gastronómii a ako prírodný liek po tisícročia.

Pôvodne z východnej časti stredomorskej kotliny sa petržlen rozšíril do ďalších častí sveta Grékmi. Hippokrates a Galen vo svojich dielach spomínajú túto rastlinu. Anglosasi používali petržlen na ošetrenie zlomenín lebky utrpel počas bojov.

Dnes sa petržlen pestuje po celom svete a je vďaka svojej zvláštnej aróme zahrnutý do stoviek jedál a nápojov. Petržlenový olej sa používa v kozmetickom priemysle ako prísada do prípravy mydiel a krémov. Petržlen okrem iného obsahuje:

Petržlen a jeho tradičné výhody

Každá zložka petržlenovej vňate (tj koreň, semená, listy a stonka) sa môže konzumovať. Tu sú najčastejšie použitia tejto rastliny:

Ako diuretikum

Petržlen stimuluje tvorbu moču v obličkách a je užitočný na boj s infekciami obličiek, na liečbu a prevenciu obličkových kameňov a na zlepšenie zadržiavania vody (opuchy). Aby ste využili výhody petržlenu, pripravte si z tejto zložky čaj alebo džús.

prísady

Inštrukcie

  • Vodu privedieme k varu.
  • Pridáme petržlenovú vňať a pár minút dusíme.
  • Nálev nechajte vychladnúť, potom preceďte.
  • Tento nálev môžete podávať teplý aj studený. Môžete tiež osladiť medom.

Ako hypotenzívum

Táto výhoda je spôsobená výrazným obsahom draslíka v petržlenovej vňati a vyššie uvedeným močopudným účinkom. Ak chcete využiť túto výhodu, petržlenovú vňať konzumujte ako infúziu alebo smoothie raz denne.

Ako liek na menštruačné kŕče

Petržlen je ideálne jedlo pre ženy s veľmi bolestivými obdobiami. Medzi výhody petržlenu táto rastlina podporuje menštruačný výtok.

Ako preháňadlo a na podporu trávenia

Petržlen, ktorý dokáže stimulovať žalúdočné sekréty, bojuje proti črevným plynom a žltačke.

Na očistenie tela

Petržlen je považovaný za vynikajúci a silný antioxidant, ktorý je ideálnou prísadou na čistenie tela. Táto rastlina dezinfikuje črevá a pľúca, stimuluje vylučovanie odpadu močom a detoxikuje pečeň a žlčník.

Na reguláciu hormónov

Odporúča sa, aby ženy v menopauze zahrnuli petržlenovú vňať do konzumovaných šalátov, omáčok, krémov a smoothies. Toto jedlo podporuje rovnováhu hormónov, najmä estrogénu.

Ako afrodiziakum

Od staroveku sa petržlen používa na stimuláciu sexuálneho apetítu. Podľa vedeckého výskumu je táto výhoda spôsobená fytoestrogénmi v petržlenovej vňati, ktoré:

  • Tóny maternice
  • Zmierňuje menštruáciu
  • Zlepšite produkciu materského mlieka
  • Stimuluje ženské libido
  • Uľahčuje pôrod

Výhody petržlenu pre krásu

Okrem neuveriteľných liečivých vlastností uvedených vyššie, to chceme spomenúť petržlen môže byť zahrnutý do vnútornej aj vonkajšej liečby. Táto rastlina môže:

  • Odstráňte malé červené žilky z tváre (ružovka).
  • Zabráňte nadmernej tvorbe oleja na pokožke
  • Znižuje prítomnosť tmavých škvŕn na pokožke
  • Zosvetľuje pokožku
  • Odstráňte čierne bodky
  • Liečte akné
  • Stimulujte hojenie rán

Maska na báze petržlenu

Z petržlenu sa dá pripraviť rôzne účinné masky, ktoré nám poskytnú všetky prospešné vlastnosti tejto potraviny.

prísady

Inštrukcie

  • Petržlenovú vňať nakrájame na kúsky. Skombinujte ju s vodou a pomocou mažiarenskej malty ju rozomlejte, až kým nedostanete pastu.
  • V samostatnej miske zmiešajte med s citrónovou šťavou a výslednú tekutinu zalejte predtým získanou pastou.
  • Pokožku umyte teplou vodou a neutrálnym mydlom.
  • Naneste masku na oblasť, ktorú chcete ošetriť, a nechajte pôsobiť 10-15 minút.
  • Opláchnite teplou vodou.
  • Nakoniec naneste hydratačný krém.

Nezabudnite, pretože citrónová šťava zafarbuje pokožku pri vystavení slnečnému žiareniu, táto liečba by sa mala aplikovať iba v noci. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte kúru raz týždenne.

Ak maska ​​spôsobí pri jej nanášaní pocit pálenia, znamená to, že už máte akné. Pocit zmizne za niekoľko minút. V opačnom prípade ihneď opláchnite teplou vodou.

Tonikum na báze petržlenu

Ďalším spôsobom, ako petržlen pre krásu využiť, je pripraviť si ho vo forme čaju a aplikovať ho ako tonikum.

prísady

Inštrukcie

  • Vodu zohrejeme, pridáme petržlenovú vňať a necháme vylúhovať, kým sa tekutina nezahreje.
  • Preceďte, namočte trochu vaty do nálevu a naneste na postihnuté miesto (nezabudnite predtým toto miesto vyčistiť a osušiť).

Toto tonikum zabráni vzniku nedokonalostí.

  • Pracovná skupina GesEPOC. (2017). VÝŽIVA. Bronchopneumologické archívy. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300289617303654?via%3Dihub
  • Galarza, V. a Cabrera, G. (2008). Zdravé stravovacie návyky. Výživa, zdravie a jedlo
  • Rindfleisch, D. R. a J. A. (2008). Protizápalová strava. Integratívna medicína. David Rakel MUDr.
  • Kreydiyyeh, S. I., & Usta, J. (2002). Diuretický účinok a mechanizmus účinku petržlenu. Časopis etnofarmakológie, 79(3), 353-357. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11849841
  • Charles, D. J. (2012). Petržlen. Do Príručka bylín a korenia(s. 430-451). Vydavateľstvo Woodhead. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780857090393500244
  • Reyes-Munguía, A., Zavala-Cuevas, D., a Alonso-Martínez, A. (2012). Petržlen (Petroselinum crispum): chemické zlúčeniny a aplikácie. Tlatemoani: Academic Research Journal, 11, 18. http://www.eumed.net/rev/tlatemoani/11/perejil-compuestos-quimicos-aplicaciones.pdf
  • Garcia, J. S. P. (N.d.). Spotreba diétnych fytoestrogénov u guatemalských žien vo veku od 25 do 60 rokov vo vidieckych a mestských oblastiach. http://biblio3.url.edu.gt/Tesario/2012/09/15/Penados-Jacqueline.pdf

Ak nebudete svoju kozmetickú taštičku a tašku na make-up udržiavať čisté, môže sa v nich hromadiť nespočetné množstvo baktérií, ktoré môžu spôsobiť ...

Motto zvolené pre Medzinárodný deň žien v roku 2020 je „Som generáciou rovnosti: Dosahovanie práv žien“. Cieľom organizátorov je ...

Vedeli ste, že existujú prírodné repelenty proti mravcom, ktoré môžete použiť, ak váš domov napadol tento škodca?

Nadmerné vykurovanie domu znamená rôzne veci v závislosti od osoby, takže je ťažké ho definovať. Senzácie spojené s vysokou teplotou…

V lete všade vidíme terasy, záhrady a balkóny plné rastlín. Avšak v závislosti od charakteristík podnebia č

Postupom času začnú predmety každodennej potreby, napríklad uteráky, žltnúť a páchnuť.