Výhody vodových melónov pre mužskú a ženskú plodnosť
Ustrice, šampanské a čokoláda boli pri plánovaní romantického menu už dlho na prvom mieste v zoznamoch párov. Výskumy ukazujú, že môže byť čas pridať do jedálnička sladký melón.
Vodové melóny nie sú len chutné a výživné: vedci zistili, že toto lahodné ovocie má aj schopnosti podporujúce plodnosť, takže by ste sa mali dozvedieť viac o výhodách univerzálneho ovocia.
Ako melóny zlepšujú plodnosť?
Aby sme pochopili, aké užitočné môžu byť vodné melóny, je dôležité pochopiť, čo sa v tej jasne zelenej a bielej miske nachádza. V skutočnosti má ovocie prirodzene vysokú koncentráciu aminokyseliny nazývanej citrulín.
Citrulín má zaujímavé účinky na cievy tela, čo môže byť jedným z dôvodov, prečo je melón tak obľúbený na ochladenie v horúcich letných mesiacoch. Citrulín môže spôsobiť rozšírenie krvných ciev, podobne ako populárny liek na erektilnú dysfunkciu Viagra. Melón by preto nemal chýbať v žiadnom jedálnom lístku, ktorý ponúka prírodné afrodiziaká.
Skutočnosť, že vodné melóny obsahujú citrulín, nie je pre vedcov nič nové. Miesto, kde sa látka nachádza, je skôr prekvapujúce. Je to tak preto, lebo nesedí iba v koži, ako sa kedysi predpokladalo, ale aj v tele. Takže nie je prekvapujúce, že melón sa začal zameriavať na zlepšenie plodnosti.
Ako funguje citrulín?
Citrulín v nespracovanej forme neovplyvňuje normálnu cievu. Keď však telo premení citrulín na inú aminokyselinu nazývanú arginín, veci začnú byť zaujímavé.
Arginín je potrebný na to, aby pomohol telu produkovať oxid dusnatý, ktorý následne napomáha rozšíreniu krvných ciev.
Koľko citrulínu potrebujete, aby ste dosiahli tieto dilatačné účinky?
Čo však vedci vedia, je to, že 115 gramov melónu obsahuje okolo 150 mg citrulínu. Okrem toho je potrebný ďalší výskum s cieľom určiť množstvo aj frekvenciu konzumácie, aby sa dosiahli požadované účinky.
Vedci v súčasnosti chovajú nové odrody s vyššími koncentráciami citrulínu
Nie všetky melóny sú vytvorené rovnako, pokiaľ ide o množstvo citrulínu v buničine.
Niektoré kmene majú prirodzene viac citrulínu ako iné. S týmito informáciami vedci zahájili nový projekt zameraný na pestovanie odrôd, ktoré majú vyššiu koncentráciu látky v buničine ako v šupke.
Ďalším dôvodom tejto kultivácie je, že sýtočervené odrody tiež obsahujú dôležitý antioxidant nazývaný lykopén, o ktorom sa kedysi tvrdilo, že sa vyskytuje iba v paradajkách a červenom grapefruite. Lykopén je dôležitý pre zdravie srdca a pokožky a ochranu pred chorobami prostaty.
Lykopén priaznivo ovplyvňuje počet spermií
Nielen, že je lykopén mimoriadne prospešný pre vyššie uvedené orgány, látka môže tiež zvýšiť počet spermií.
Celý melón obsahuje v priemere až 20 mg lykopénu. Požitie tohto množstva lykopénu môže zvýšiť objem spermií až o 67 percent a napraviť abnormality spermií až o 63 percent. Čím viac lykopénu je dodaných, tým väčší je podiel normálne vytvorených spermií v semennej tekutine.
Ako by sa malo ovocie konzumovať, aby sa získal potrebný citrulín
Vedci tvrdia, že vodné melóny nestrácajú citrulín ani lykopén, ak sa skladujú nenarezané pri izbovej teplote. Akonáhle však ovocie rozkrojíte, zvyšky v chlade sú nevyhnutné na uchovanie kľúčových živín.
Záver
Prírodné potraviny môžu úžasným spôsobom zlepšiť zdravie. Čím viac vedcov objasní prospešné vlastnosti nášho obľúbeného ovocia, tým väčšia je šanca, že ich použijeme na najrôznejšie ochorenia bez toho, aby sa u nich vyskytli stresujúce vedľajšie účinky mnohých moderných liekov. Ak užívate určité lieky, je vždy vhodné najskôr sa porozprávať so svojím lekárom, až potom sa uchýlite k novým potravinám.