Vynikajúci miešaný šalát s kuracími prsiami - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Kuracie prsia krátko umyte pod studenou vodou a potom osušte. Nakrájajte na malé kúsky.
Na panvici rozohrejeme 15 ml olivového oleja a mäso na panvici opečieme. Zakryte panvicu. Znova a znova miešajte.
Medzitým: Šalát umyte a potom nakrájajte na malé prúžky. Umyte cherry paradajky a prekrojte ich na polovicu. Uhorku umyjeme na štvrtiny a nakrájame na malé plátky. Mrkvu očistíme a rozpolíme, tiež nakrájanú na malé kúsky. Kocky feta. Všetko vložte do vhodnej misy.
Pridajte hotové mäso do šalátu. Všetko dochuťte soľou, korením a oblečte do 15 ml olivového oleja. Všetko dobre premiešajte. Ak chcete ozdobiť, šalát posypte nasekanou petržlenovou vňaťou. Lahodné!
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Pre zmenu super jednoduchý recept bez špeciálnych prísad: Superľahký miešaný šalát so všetkým, po čom vaše srdce túži: feta, paradajky, uhorka, mrkva, prepálené kocky kuracích pŕs, bylinky.
Najskôr sa kuracie prsia pokrájajú na malé kúsky a prepečú sa na troche olivového oleja. Dbajte na to, aby ste panvicu zakryli tak, aby z nej všetok olej vystrekoval.
Medzitým (nezabudnite kurča miešať, kým je na panvici) umyte a nasekajte ostatné prísady. Vložte všetko do misy:
Hneď ako je mäso hotové, pridajte všetko. Teraz už iba premiešajte s trochou soli, korenia a olivového oleja.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)