Výrobky bez cukru alebo tuku vás tukujú a môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy

Nulový tuk alebo nulový cukor neznamená nulové problémy. Tvrdia to odborníci na verejné zdravie na Harvarde. Zázračné výrobky, na ktorých obaloch sa na nás usmieva číslo nula, nám môžu priniesť pár kíl navyše, ale aj vážne zdravotné problémy.

tukujú

Žijeme vo svete, kde na fyzickom vzhľade záleží viac ako kedykoľvek predtým a výrobcovia potravín vedia, ako ho využiť. Na trh vtrhli stovky džúsov s nulovým obsahom cukru, nulovými kalóriami.

„Je lepšie piť plechovku cukrovej šťavy raz týždenne, niekedy, ako prejsť na umelé sladidlá,“ uviedol lektor Univ. Lygia Alexandrescu.

„Aj konzumácia surového cukru je pre telo užitočnejšia, pretože tieto chemikálie, ktoré sú senzorickými návnadami, sa snažia oklamať metabolizmus,“ uviedol profesor Dr. Ghe. Mencinicopschi.

Namiesto cukru si džúsy zobrali svoju sladkosť z niečoho iného. Konkrétne od sladidiel, mimoriadne nebezpečné. Posledné štúdie preukázali, že diétne nápoje zvyšujú riziko srdcového infarktu o 48%. Okrem toho vás aj tak zbaví tuku.

Ďalšou chybou, ktorú často robíme, je konzumácia úplne odstredeného mlieka. Mimoriadne nebezpečné, najmä pre ženy.

„Štúdie tvrdia, že ženy sú neplodné po veľmi dlhej konzumácii 0% mliečnych výrobkov,“ uviedol lektor Univ. Lygia Alexandrescu. Nízkotučné mliečne výrobky navyše zabraňujú asimilácii vápnika.

Ďalší mýtus, ktorý sa pred odborníkmi rozpadá - káva bez kofeínu. A rozpúšťadlá, ktoré odstraňujú kofeín, sú oveľa toxickejšie ako samotný kofeín. Keď teda nabudúce idete nakupovať, nezabudnite, že nulový cukor, nulový tuk neznamená zdravšie.