Vyrobte si sami aditívum do kúpeľa 10 receptov s vonnými olejmi a domácimi prostriedkami

Po hektickom dni v práci, po intenzívnom tréningu alebo jednoducho kvôli zníženiu stresu: relaxačný kúpeľ dokáže zázraky. V obchodoch je k dispozícii množstvo bômb do kúpeľa. Ale ak chcete lacnú a zdravú alternatívu, môžete si vyrobiť vlastnú prísadu do kúpeľa. Ponúkame vám niekoľko receptov na prísady do kúpeľa s domácimi prostriedkami: načerpajte energiu kokosovým olejom, medom a mliekom, uvoľnite svaly levanduľou, poskytnite svojej suchej pokožke potrebné živiny kombináciou ružového oleja a mandľového mlieka. Domáce kúpeľové výrobky sú s láskou zabalené a sú tiež ideálne ako darčeky a sú milým prekvapením na Vianoce, narodeniny alebo na Valentína.

Vyrobte si prísady do kúpeľa sami: kokosový olej, med a ružový olej

Kombinácia kokosového oleja, medu a ružového oleja pôsobí blahodárne najmä na suchú pokožku. Kokosový olej obsahuje dôležité vitamíny a bielkoviny, ktoré pomáhajú spevniť pokožku. Med odstraňuje odumreté bunky pokožky a nečistoty a robí ich pružnejšími. Ružový olej im dodáva vlhkosť a pôsobí protizápalovo. Nakoniec zmes kokosového oleja, medu a ružového oleja zabezpečí rovnomernú pleť.
Recept je veľmi jednoduchý a prísada do kúpeľa je hotová za menej ako 5 minút. Ale pretože vonné oleje sa rýchlo odparujú, mali by ste prísadu do kúpeľa použiť ihneď po príprave a pridať ju do horúcej vody do kúpeľa, alebo ju skladovať vzduchotesne v nepriehľadnej sklenenej fľaši.

Prísady do kúpeľa s kokosovým olejom, medom a ružovým olejom pre suchú pokožku:

250 ml šálky teplého mlieka (ovčie mlieko s obsahom tuku 6%)
2 čajové lyžičky medu, tekuté
2 lyžičky morskej soli alebo himalájskej soli (voliteľné)
5 kvapiek ružového oleja
10 kvapiek kokosového oleja
Čerstvé okvetné lístky ruží (na ozdobu)

Príprava: Na miernom ohni zahrejte mlieko v kastróle. V žiadnom prípade by to nemalo vrieť, iba sa zohriať. Potom za stáleho miešania pridajte 2 čajové lyžičky medu a stále miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Potom môžete vmiešať morskú soľ. Potom mlieko odstavíme zo sporáka a necháme 5 minút vychladnúť. Keď už mlieko nie je horúce, ale stále teplé, môžete doň pridať vonné oleje (5 kvapiek ružového oleja a 10 kvapiek kokosového oleja). Potom pridajte prísadu do kúpeľa do horúcej vody do kúpeľa alebo ňou naplňte vzduchotesnú nepriehľadnú sklenenú fľašu a uložte ju do chladničky najviac na 3 dni. Pred použitím prísady do kúpeľa by ste mali vždy skontrolovať, či sa mlieko nepokazilo. Ak chcete prísady do kúpeľa vyrábať sami na rozdávanie, nemali by ste ich vyrábať s mliekom. Ďalej vám ponúkame ďalšie recepty s prísadami, ktoré majú dlhšiu trvanlivosť.

Vytvorte si vlastnú tekutú prísadu do kúpeľa: Kleopatrin kúpeľ s medom, mliekom a epsomskou soľou

Všetci poznáme ten príbeh: aby sa jej pokožka vyhladila, Kleopatra sa pravidelne kúpala v mlieku. Za legendou sa skutočne skrýva pravda, pretože v súčasnosti mnoho dermatológov odporúča pacientom s neurodermatitídou (t.j. veľmi suchou pokožkou), aby sa kúpali s mliekom trikrát týždenne. Ponúkame vám tri variácie známeho receptu. Vyberte si ten pravý pre svoj typ pleti!

Vyrobte si sami prísadu do kúpeľa Kleopatra: Mlieko a olivový olej pre suchú pokožku

Do hrnca dajte 1 liter ovčieho mlieka s obsahom tuku 6% a na miernom ohni ho zohrejte. Potom vmiešajte 2-3 lyžice olivového oleja a ihneď po príprave nalejte teplé mlieko do horúcej vody do kúpeľa. Po kúpaní len mierne zľahka utrite vodu z pokožky a choďte priamo do postele. Mlieko a olivový olej nechajte pôsobiť cez noc a ráno sa osprchujte.

Vyrobte si sami prísadu do kúpeľa Kleopatra: med a mlieko pre zmiešanú pleť

Ak máte zmiešanú pleť a chcete si sami vyrobiť prísadu do kúpeľa, med, mlieko a vonné oleje sú pre vás ideálnou kombináciou. Do hrnca dajte 0,5 litra ovčieho mlieka s obsahom tuku 6% (mandľové mlieko sa môže použiť aj ako doplnková náhrada), zohrejte ho a vmiešajte 2 - 3 lyžice tekutého medu. Stále miešajte, kým sa med úplne nerozpustí. Kastról odstavíme zo sporáka a necháme mlieko 5-10 minút vychladnúť. Do teplého (ale nie horúceho) mlieka pridajte 5-10 kvapiek vonných olejov. Levanduľa alebo mäta sú skvelé, pretože pôsobia relaxačne. Citrón a pomaranč pôsobia povzbudzujúco. Po kúpeli môžete tiež nechať prísadu do kúpeľa pôsobiť cez noc a potom sa ráno osprchovať.

Vyrobte si sami prísadu do kúpeľa Kleopatra: So soľou Epsom pre zmiešanú a mastnú pleť

Epsomská soľ, síran horečnatý, sa v USA už dlho považuje za prírodný liek. Ako už samotný názov napovedá, obsahuje veľa dôležitých minerálov, ktoré sa dajú lepšie absorbovať cez pokožku ako cez žalúdok. Pozitívne účinky kúpeľa s epsomskou soľou je možné ihneď pocítiť: prísada do kúpeľa uvoľňuje svaly a nervy, pôsobí protizápalovo a v prípade úpalu zmierňuje svrbenie. Epsomská soľ má údajne aj detoxikačné vlastnosti. Takto sa vyrába prísada do kúpeľa so soľou Epsom: Najskôr zmiešajte 0,5 l horúceho mlieka s 2 lyžicami medu a mlieko nechajte vychladnúť. Potom pridajte 5-10 kvapiek vonného oleja podľa vášho výberu a do teplého mlieka pridajte plnú 250 ml šálku epsomskej soli. Ľahnite si vo vani 20 minút a nechajte pôsobiť prísadu do kúpeľa. Potom môžete počkať ďalších 10-15 minút a osprchovať sa.

Vyrobte si sami aditívum do levandule: Relaxačný kúpeľ so stredomorským nádychom

Nechajte sa rozmaznávať relaxačným kúpeľom! Ďalší recept na prísadu do kúpeľa s levanduľou je osviežujúci, povzbudzujúci a pomáha vám nabiť energiu po náročnom dni.

Zloženie prísady do kúpeľa s levanduľou:

0,5 litra mandľového mlieka (voliteľne nahraditeľné 1 - 2 lyžicami olivového oleja)
0,5 kg lupeňov ruží (na ozdobu)
5 kvapiek pelargónového oleja
Hrsť lístkov mäty
Polovica hrsti harmančeka, sušená
1 hrsť ovsených vločiek
10 kvapiek levanduľového oleja

Najskôr do mandľového mlieka pridajte 10 kvapiek pelargónového oleja a potom 10 kvapiek levanduľového oleja. Mlieko premiešajte. Potom ovsené vločky uvarte a nalejte vodu do misky. Pridajte lístky mäty a harmančeka, nechajte ich 5 minút odpočívať, potom ich preosejte. Potom do mandľového mlieka pridajte teplú vodu z ovsených vločiek, všetko zamiešajte a vaša prísada do kúpeľa je hotová.

Prípadne môžete nahradiť mandľové mlieko 1-2 lyžicami olivového oleja. Potom by ste mali ovsené vločky povariť v 500 ml alebo viac vody, aby zostalo dostatok tekutiny.

Potom môžete lupene ruží posypať do vody do kúpeľa. Môžete ležať vo vani pol hodiny a potom sa zvyčajne nemusíte sprchovať.

Vytvorte si vlastnú prísadu do kúpeľa na uvoľnenie svalov: Bylinkový kúpeľ s epsomskou soľou

Bylinkový kúpeľ s epsomskou soľou je obzvlášť užitočný pri bolestiach kĺbov a svalov. Už sme si vysvetlili, aké sú liečivé vlastnosti soli. V prípade určitých sťažností môže správna kombinácia bylín tiež znížiť svalové napätie. Najprv vám ponúkneme základný recept na bylinkový kúpeľ s epsomskou soľou a potom vysvetlíme, ako ho môžete obmieňať.

Hrsť ovsených vločiek
Dve 250 ml šálky plné epsomskej soli
10 kvapiek éterických olejov alebo 5 - 8 čajových lyžičiek bylín podľa vášho výberu

Ovsené vločky uvarte, potom preosejte a pridajte 10 kvapiek éterických olejov. Napríklad citrónový balzam môže účinne znižovať svalové napätie. Rozmarín môže posilniť krvný obeh a harmanček zmierniť bolesti kĺbov a svalov.

Ak si chcete bylinkovú kúpeľovú zmes zložiť sami, môžete sa rozhodnúť pre sušené bylinky. Ak máte čerstvé bylinky, môžete ich samozrejme tiež použiť. V každom prípade by ste si z neho mali dať 10 - 15 lyžičiek. Verbena má protizápalový účinok, šalvia tonikum a rebríček antispazmodický účinok. Bylinky zakryte a uvarte s 1,2 litra vody, potom hrniec odstavte zo sporáka, bylinu nechajte 5 minút lúhovať a preosejte. Pridajte vodu na varenie z ovsených vločiek. Potom pridajte Epsomskú soľ a okúpte sa 20 - 30 minút.

Vyrobte si sami prísadu do kúpeľa zo smrekovca: perfektný recept na relaxačný kúpeľ v zime

Ďalší recept na prísadu do kúpeľa zo smrekového ihličia sľubuje čistú relaxáciu. Týmto kúpeľom sa môžete rozmaznávať, najmä na Vianoce. Zbierajte borovicové ihly a šišky. Potrebujete nasledujúce prísady:

Štyri hrste ihličia
5-6 smrekových šišiek
2 litre vody
1 hrsť morskej soli
1 hrsť epsomskej soli
5 kvapiek marhuľového oleja

Najskôr uvarte smrekové ihličie a šišky v 2 litroch vody, potom panvicu zložte zo sporáka a nechajte ihly odstáť ďalších 10 minút. Ihličie zo smreka preceďte, pridajte morskú a epsom soľ a vmiešajte 5 kvapiek marhuľového oleja.

Vyrobte si prísady do kúpeľa sami: Trvalých nápadov na rozdávanie

Chcete prekvapiť svojich priateľov prísadou do kúpeľa? Potom radi ponúkneme niekoľko nápadov na odolné výrobky do kúpeľa, ktoré si môžete vyrobiť sami.

Prísada do kúpeľa na rozdávanie so sušenými kvetmi

Osviežujúci, povzbudzujúci a s vyrovnávajúcim účinkom: prísada do kúpeľa so suchými kvetmi je dokonalým darčekom.

Zloženie na 500 ml jednorazový pohár:

1 hrsť epsomskej soli
Sušené kvety (ruža, nechtík, harmanček, levanduľa, ibištek)
6 kvapiek levanduľového oleja
2 kvapky kadidlového oleja

Vo veľkej miske najskôr zmiešajte sušené kvety so epsomskou soľou, potom pridajte éterické oleje a misku jemne pretrepte alebo ingrediencie premiešajte pomocou drevenej lyžice. Potom nalejte prísadu do kúpeľa do vzduchotesnej jednorazovej nádoby a odložte ju na chladné a tmavé miesto.

Prísada do kúpeľa na rozdávanie s čerstvými lupeňmi ruží

Čerstvé alebo sušené lupene ruží vyzerajú skvele, najmä ak ich posypete celou vaňou. Ale každý, kto už niekedy dával čerstvé kvety do kúpeľne, vie, že je potom veľmi ťažké ich odstrániť. Budete musieť zhromaždiť všetky listy a kvety, inak by mohli upchať odtok vane. Nie je to úplne romantické, však? Ak zabalíte prísadu do kúpeľa do mušelínového vrecka, môžete ušetriť seba alebo príjemcu. Príjemca nemusí darček rozbaľovať, môže však tašku jednoducho pripevniť k vodovodnému kohútiku a potom napustiť vaňu. Voda bude pretekať cez prísadu do kúpeľa. Voliteľne môžete vak ponoriť aj do polovice vody.

Zloženie pre 2 vrecká so stredným mušelínom:

Hrsť morskej soli
Hrsť himalájskej soli
1 štipku sódy bikarbóny
2 hrste sušených lupienkov ruží
30g francúzsky zelený íl
5 kvapiek ružového oleja

Najskôr na dno jednorazovej nádoby dajte vrstvu morskej soli. Ďalšiu vrstvu tvorí zelený íl, potom do pohára prichádza himalájska soľ, nasleduje štipka sódy bikarbóny a potom sa do nej vložia sušené lupene ruží. Na koniec dajte na ružové lupene 5 kvapiek ružového oleja. Jednorazovú nádobu odložte na chladné a tmavé miesto. Jednorazové poháre darujte mušelínovým vreckom s mašličkou.

Prísada do kúpeľa pre tehotné ženy: Schválené alebo neschválené?

Relaxačný kúpeľ potrebuje takmer nikto viac ako tehotné ženy. Bohužiaľ nie je vhodné, aby si nejaký vzali. Byliny môžu podporovať krvácanie a pôrod. Ale veľa éterických olejov môže mať aj negatívny vplyv. Z tohto dôvodu by tehotné ženy nemali radšej odkazovať na zoznamy na internete, ale mali by sa vždy pýtať svojho lekára, čo je dovolené a čo nie. Môže zostaviť zoznam, ktorý slúži ako sprievodca. Ale nielen samotná prísada do kúpeľa sa môže ukázať ako škodlivá, niekedy je horúci kúpeľ tiež absolútne zakázaný.

Mimochodom, lekára by mali požiadať aj alergici, ľudia s obehovými alebo srdcovými problémami a chronickými chorobami. V prípade pochybností, ak si nie ste úplne istí, či relaxačný kúpeľ môže zhoršiť klinický obraz, mali by ste sa radšej zaobísť bez neho.

Ak si chcete vyrobiť prísadu do kúpeľa na rozdávanie, určite by ste mali na štítku uviesť všetky zložky a poznačiť si dátum výroby. Nezabudnite si všimnúť dátum spotreby a tipy na uskladnenie.