Výskumy potvrdzujú, že stres odstraňuje naše biele vlasy
Mama a otec, je mi ľúto, že vám to hovorím, ale nepreháňajte to, keď sa sťažujete, že máte vlasy odfarbené kvôli deťom.
Zdá sa, že stres je kľúčovým faktorom rýchlosti, akou vlasy strácajú pigment a šedivejú, naznačuje štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Nature by study.
Vedci si dlho uvedomovali, že šedivenie môže úzko súvisieť so stresom, ale nedávny výskum na Harvardovej univerzite v Massachusetts nám dal hlbšie pochopenie toho, ako tento proces funguje.
Vedci sa najskôr zamerali na testovanie kortizolu, „stresového hormónu“, ktorý sa do tela vylučuje náhle a vo veľkom množstve, keď sa aktivuje inštinkt prežitia.
Sekrécia kortizolu je veľmi dôležitá organická funkcia, ale vysoká hladina kortizolu v krvi po dlhú dobu bola spojená s mnohými negatívnymi zdravotnými následkami. Ukázalo sa však, že vinníkom tejto rovnice bola iná zložková reakcia inštinktu prežitia, konkrétne sympatický nervový systém. Vedci tvrdia, že tento typ nervu sa nachádza v tele a obracia aj ten najmenší vlasový folikul. Chemické zlúčeniny vylučované počas špecifickej stresovej reakcie - najmä noradrenalín - spôsobujú predčasnú aktiváciu kmeňových buniek, ktoré produkujú pigment, a tým rýchlejšie vyčerpávajú „zásoby“ farby vlasov.
„Zistil som, že stres má oveľa vážnejšie následky, ako som si predstavoval,“ uviedla v tlačovej správe Ya-Chieh Hsu, doktorka vied, vedúca štúdie a docentka na Katedre kmeňových buniek a regeneračnej biológie na Harvardovej univerzite. . „Už po niekoľkých dňoch boli všetky kmeňové bunky, ktoré regenerujú pigment, mŕtve. Akonáhle ich stratíte, pigment sa už nedá regenerovať. Škoda je konečná, “vysvetlil špecialista.
Prečo zošedivieme?
Stres však nie je jediným - a ani hlavným - faktorom, ktorý šedivenie spôsobuje. Väčšinou ide o genetické dedičstvo každého človeka.
„Šedivenie je spôsobené stratou melanocytov (pigmentových buniek) vo vlasovom folikule. Stáva sa to s pribúdajúcim vekom a bohužiaľ neexistuje žiadna liečba, ktorá by regenerovala tieto bunky a melanínový pigment, ktorý produkujú, “uviedla dermatologička a odborná asistentka z oddelenia Lindline A. Bordone. dermatológie na Columbia University Medical Center v New Yorku. „Genetické faktory sú to, čo určuje, ako skoro alebo neskoro zbelieme. Z medicínskeho hľadiska nemožno urobiť nič, aby sme zabránili tomuto vývoju, keď je príčina genetickej povahy, “vysvetlil lekár.
To však neznamená, že by na environmentálnych faktoroch (vrátane stresu) nezáležalo. Napríklad fajčenie je podľa štúdie z roku 2013 známe ako faktor predčasného bielenia. Preto sa tohto zvyku vzdajte, ak si chcete udržať prirodzenú farbu vlasov dlhšie.
Ďalšími faktormi, ktoré prispievajú k bieleniu vlasov, sú nedostatok bielkovín, vitamínu B12, medi a železa, ako aj starnutie, ktoré je do istej miery spôsobené hromadením oxidačného stresu.
Oxidačný stres nastáva v dôsledku nerovnováhy medzi množstvom voľných radikálov, ktorým sme vystavení, a množstvom antioxidantov v tele, nerovnováhou, ktorá môže poškodiť tkanivá, bielkoviny a DNA, Kasey Nichols, arizonská lekárka a zdravotnícka expertka na Rave Recenzie.
„Očakávame, že s pribúdajúcimi rokmi budeme čoraz viac šedivieť a budeme svedkami 10% nárastu miery šedivenia za každé desaťročie po 30 rokoch,“ uviedol Nichols.
Na oddialenie vzhľadu bielych vlasov môžete urobiť: stravu bohatú na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v orechoch a mastných rybách, nestráviť príliš veľa času vystaveniu UV žiareniu (ktoré poškodiť pokožku a vlasy) a doplňte stravu o vitamíny B-12 a B-6.
To znamená, že ak zistíte, že začnete predčasne bieliť, nebolo by na škodu ísť k lekárovi na všeobecnú konzultáciu, aby ste sa uistili, že neexistujú iné príčiny okrem genetických.
Prebiehajúce štúdie
Na Harvarde prebieha štúdia na myšiach, ktorej výsledkom bude výskum dobrovoľníkov, ktorý potvrdí platnosť zistení. Tento nový výskum má oveľa hlbšie dôsledky ako šedivé vlasy a zameriava sa na súvislosť medzi bielením vlasov a vnútornými transformáciami, ktoré sú výsledkom dlhodobého vystavenia stresovým faktorom.
„Vďaka čo najjasnejšiemu pochopeniu toho, ako stres ovplyvňuje kmeňové bunky regenerujúce pigment, sme pripravili pôdu pre porozumenie dopadu stresu na ďalšie tkanivá a orgány v ľudskom tele,“ uviedol doktor Hsu. „Prehĺbenie porozumenia transformácií, ktorými prechádzajú naše tkanivá, keď sú vystavené stresu, je prvým zásadným krokom k nájdeniu možnej liečby, ktorá dokáže zastaviť alebo zvrátiť škodlivé účinky stresu. V tejto oblasti máme stále čo objavovať, “dodal Hsu.
Môžeme teda dúfať, že sa nám jedného dňa podarí získať späť náš prirodzený vlasový pigment a implicitne tak vrátiť hodiny o pár rokov späť.