Vysnená figúrka s koláčom Pripravte si tieto diétne recepty; je možné

Už nikdy neostávajte bez

S koláčom k vysnívanej postave? Tak sa to robí!

8. januára 2019 - 16:15

figúrka

Hamburgská žena schudla so svojimi receptami na tortu 18 kíl

Güldane Altekrüger dosiahla to, o čom sníva veľa ľudí: vyvinula stravu, v ktorej nikto nemusí obísť koláče alebo chlieb. Sama do roka schudla 18 kíl. Jej trik: 43-ročná pripravuje svoje koláče pomocou špeciálnych receptov, ktoré teraz zverejnila v kuchárskej knihe. Na videu môžete vidieť, aké ingrediencie používa Güldane Altekrüger, známa ako Dana.

Vaša kuchárska kniha bude prekvapujúcim úspechom

Málo sacharidov, cukru a tukov a stále chutné - to sľubuje Dana Altekrüger vo svojej kuchárskej knihe „Schudnite s chlebom a koláčom“, ktorú vydala sama. A žena z Hamburgu tomu ťažko uverí, keď v kategórii „Pečenie“ vystrelila na Amazone priamo na prvé miesto. „Vôbec sme to nečakali!“ Hovorí. S manželom teraz predali desaťtisíc kníh. Všetky sú zabalené a odosielané ručne do obývacej izby.

Zmena stravy sa každopádne odporúča

Akokoľvek pekne znie strava s možnosťou občerstvenia, nie je to bohužiaľ také jednoduché. „Moje recepty skutočne sprevádzajú zmenu stravovania,“ vysvetľuje Dana Altekrüger. „Takže keby si sa živil iba chlebom a koláčom a tým, čo mám v knihe, nebolo by to z dlhodobého hľadiska zdravé.“ Okrem koláča Dana jedla veľa zeleniny a rýb a veľa pila. Mnoho diét zlyhá, pretože nie je dovolené nič sladké, hovorí 43-ročný mladík. A toto pravidlo chudnutia prepísala svojimi receptami.