Výživa alebo
Ak sa u pacientov objaví napríklad vzplanutie lipedému v dôsledku hormonálnych zmien, často sa snažia znížiť svoju váhu zmenou stravy a stravovania, aby zabránili vzniku lipedému. Lipedém je bohužiaľ odolný voči diétam. Pri tomto ochorení je nevyhnutná podpora špecialistu na lipedémy.
Lipedém v puberte
Nástup lipedému je veľmi častý počas puberty. Bohužiaľ, v tomto bode sa to zriedka rozpoznáva.
Napriek úzkej hornej časti tela vyrastajúce mladé ženy vykazujú zväčšenie obvodu nohy. Pretože ženy v tomto okamihu často začínajú s antikoncepciou antikoncepciou, je zvýšenie telesného tuku často odôvodnené ako vedľajší účinok antikoncepčných tabliet.
Diéta a cvičenie nepomáhajú pri lipedéme
Mnoho mladých žien začne viac športovať, aby vyrovnalo zväčšenie obvodu nohy. Pretože to nemá pozitívny vplyv na lipedém, mnoho mladých žien začína s diétami, aby udržali lipedém pod kontrolou.
Pre mnohých tieto pokusy vytvárajú frustráciu, takže sa postihnuté dievčatá snažia zvýšiť stravovacie návyky alebo športové aktivity. V extrémnych prípadoch sa u mladých dievčat vyvinie porucha stravovania, ktorá si, bohužiaľ, nevšimne ich okolie.
Často ide o bod, v ktorom ženy prechádzajú z jednej diéty na druhú, pričom vždy majú za cieľ potlačiť lipedém.
Choroby lipedému musia byť rozpoznané v počiatočnom štádiu
Počas tejto doby pacienti vyhľadajú lekársku pomoc spolu s rodičmi. Bohužiaľ, odpoveď lekárov často znie: „Jedzte menej, viac športujte.“ Na základe súčasných poznatkov to už nie je prijateľné.
Z môjho pohľadu a z pohľadu mojich kolegov, ktorí sa špecializujú na oblasť lipedému, je žiaduca včasná diagnostika ochorenia. Najmä vysvetliť mladým ženám, že nie je na vás, aby ste sa príliš prejedali alebo necvičili, ako tvrdí okolie.
Ochorenie lipedému by sa malo skôr vysvetliť mladým ženám za prítomnosti ich rodičov a diskutovať o možných terapiách.
Aké sú prvé kroky pre pacientov s lipedémom?
Tento stav by mal diagnostikovať phlebolog, angiológ alebo lymfológ a chirurg lipedému. Spočiatku by sa malo liečiť konzervatívne kompresnými odevmi (plochý úplet) a manuálnou lymfodrenážou.
Je veľmi dôležité, aby sa mladé ženy naučili znova správne jesť. Nie menej, ale vyváženejšie. Vieme, že lipedém je odolný voči diétam.
Pacient, ktorý mal veľkú nadváhu, sa pred tromi rokmi predstavil mojej praxi. Po operácii bypassu žalúdka znížila svoju telesnú hmotnosť o 70 kg. Jej žalúdok a nadlaktie boli potom stiahnuté. Schudla všade, ale nie na nohách, kde bolo stále cítiť tkanivo lipedému.
Úlohou lekárov a odborníkov na výživu je vrátiť pacientom s lipedémom späť k zdravej výžive.
Zdravá strava pre ľudí s lipedémom
Z môjho pohľadu výživové poradenstvo podľa Dr. Na odporúčanie Pape, ktorý je prezývaný ako „Slim in Sleep“. Nejde o redukčnú diétu alebo výživu, ale skôr o behaviorálnu terapiu, pri ktorej sa k zdravej výžive pracuje z fyziologických hľadísk. Všetky jedlá sú povolené, nič nie je zakázané, je však potrebné dodržiavať určité odporúčania.
Výživové odporúčanie podľa Dr. Pape, tu v skratke:
- Mali by ste mať tri jedlá denne
(Raňajky, obedy a večere). - Medzi jedlami štyri až päť hodín NIČ nejedzte, aby ste sa vyhli uvoľňovaniu inzulínu, NIČ sladké medzi jedlami (či už je to cukor alebo sladidlo). Žiadne žuvačky ani gumené medvedíky atď.
- Na raňajky iba potraviny so sacharidmi
(Zaváraninový chlieb, ovocie, musli atď.)
- Žiadne jedlo živočíšneho pôvodu (žiadne mlieko, vajcia, syr, saláma, šunka atď.)
4. Na obed povolené je všetko, čo chutí. V normálnych dávkach!
- Sacharidy (cestoviny, zemiaky, ryža)
- Živočíšne výrobky (mäso, syry atď.)
- Ak sladkosti, tak ako dezert.
5. Na večeru je potrebné sa vyhnúť konzumácii sacharidov:
- Žiadne cestoviny, zemiaky, ryža, hranolky, žiadne sladkosti, alkohol, ovocie
- Odporúčame jedlá bez sacharidov, ako je mäso, šalát s kuracím alebo tuniakom, vajcia, miešané vajcia, omelety atď.
- Gumový medveď alebo kúsok ovocia večer môže pokaziť celodenný úspech.
Na nič z toho by sa samozrejme nemalo pozerať dogmaticky, človek môže občas zhrešiť. Nasledujúci deň by ste mali jednoducho venovať väčšiu pozornosť vyváženej strave.
Viac informácií nájdete v knihách Dr. Pape s názvom „Slim in Sleep“.
(Dr. Reba nie je finančne zapojený do odporúčaní ku knihe „Slim in Sleep“)
Napriek tomu by sa mala venovať pozornosť požiadavke na kalórie, Na internete existuje niekoľko webových stránok, na ktorých môžete vypočítať svoje kalorické požiadavky: