Výživa, kozmetika Ako je možné zmierniť neskoré akné Kölnische Rundschau
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Diéta, kozmetika: Ako zmierniť neskoré akné
Proti akné nie sú imúnni ani tí, ktorí už dávno prešli pubertou.
Prvé vrásky sa objavujú okolo očí, ale pupienky vyrastajú na brade. Mnoho ohromených dospelých má tento dojem pri pohľade do zrkadla. Po 30 rokoch pokožka kvitne, čierne bodky sa rozširujú. Odborníci to nazývajú neskoré akné. „Stále viac ľudí sa sťažuje na poškodenú pokožku,“ poznamenáva profesor Thomas Dirschka z Spolkovej asociácie nemeckých dermatológov. Elena Helfenbein, odborníčka na krásu asociácie VKE Cosmetics Association, potvrdzuje: „Každá štvrtá žena vo veku od 25 do 45 rokov bojuje s neskorým akné.“
Skutočnosť, že sú postihnuté najmä ženy, a tiež tie, ktoré ako tínedžeri nikdy nemali kožné problémy, podľa Dirschka súvisí s užívaním antikoncepčných tabliet. Ich hormonálne účinky bránia upchávaniu a zapáleniu pórov. Po vysadení lieku je nadbytok mužských hormónov, na ktoré sú citlivé vlasové folikuly v pokožke.
Stres produkuje mužské hormóny
Ženy sa ale sťažujú aj na poškodenú pokožku, ktorá tabletku nikdy neužila alebo ju nezastavila. Mali by ste sa bližšie pozrieť na svoj životný štýl: Stres zvyšuje produkciu mužských hormónov a stresových hormónov, ktoré stimulujú mazové žľazy.
Koža však nie je iba zrkadlom duše, ale celého vnútorného života. „Ak je črevná flóra nevyvážená, napríklad v dôsledku príjmu antibiotík alebo nevyváženej stravy, môže tiež kvitnúť pokožka,“ hovorí Renate Donath z Spolkovej asociácie nemeckých kozmetikov. Na tvári sa prejaví hrboľaté trávenie, pretože vylučovanie preteká aj po pokožke.
Kozmetička pozná príčiny
„Príčinou môžu byť aj veľmi bohaté nočné krémy alebo krémy proti starnutiu,“ varuje Dirschka. Kozmetička by sa mala dôkladne pozrieť na pokožku v tom najpravdivejšom zmysle slova. „Rozpoznáva príčiny a môže odporučiť správnu starostlivosť.“ Zápal patrí do rúk lekára, pretože môže ísť o príznaky iného kožného ochorenia.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Akné: V zime vypučia ešte viac pupienkov
V prípade nezápalového akné pomáha pravidelné čistenie kozmetičkou a starostlivosť o takzvané lipozomálne krémy. Pri miernom až stredne ťažkom akné, ktorým trpí väčšina žien, sa osvedčila kyselina azelaínová, ktorá sa ponúka ako krém alebo gél. Na stredne ťažké akné lekár používa aj krémy s retinoidom s kyselinou vitamínovou A. Často sa kombinuje s krémom, ktorý obsahuje benzoylperoxid ako ľahké antibiotikum.
„Dobré čistenie je dôležité“
Ak sa objavia pustuly a uzliny, dermatológ predpíše aj perorálne antibiotikum. „Je to nízka dávka a znižuje sa tým stupeň zápalu,“ vysvetľuje Dirschka. Takto získate akné pod kontrolou a potom pokračujete v práci s krémom s obsahom vitamínu A.
Postihnutí však môžu urobiť tiež veľa. „Dobré čistenie je dôležité,“ hovorí Donath. Odporúča použiť penu, gél alebo mlieko s výťažkom z vŕbovej kôry, ktorá póry stiahne. Potom by mala byť pokožka vyčistená pleťovým tonerom bez alkoholu.
Veľa zeleniny a ovocia, málo cukru
Zlepšenie je často možné dosiahnuť najmä stravou. „Je dokázané, že strava s vysokým obsahom mliečnych výrobkov a sacharidov je pre pacientov s akné nepriaznivá,“ hovorí Dirschka. V ponuke by mala byť zelenina a ovocie, ale málo cukru. Pomáha to proti nečistotám. (DPA)