Výživa - zdravotné problémy zdravé v NOK

6 mýtov o jedle: pravdivé alebo nie?

Tí, ktorí chcú schudnúť, sú dobre pripravení k ľahkým výrobkom, mrazená zelenina stratila vďaka chladu veľa výživných látok a zo všetkého tuku vám je zle. Mýtus o jedle alebo nie? TK prináša svetlo do tmy.

výživa

7 mýtov o cukre a obezite

Cukor je dôležitou súčasťou našej stravy a horlivo sa o ňom diskutuje. Nižšie je objasnených 7 bežných mýtov o cukre.

Bolo revidovaných 10 pravidiel DGE

Téma výživy je všadeprítomná a neustále sa mení. Rôzne diéty a názory odborníkov mätú ľudí. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) teraz prehodnotila svojich 10 pravidiel pre zdravé jedlo a pitie, a tak sa prispôsobuje súčasným štúdiám.

Vegánska strava

Niektorí to milujú, iní neznášajú: vegánska kuchyňa sa polarizuje. Pre mnohých je to predovšetkým: všestranné, zdravé a chutné. Čo však presne znamená vegánstvo? Viac informácií nájdete tu:

Výživa.

Existuje veľa situácií alebo chorôb, kedy správna strava môže zlepšiť príznaky a zabrániť zhoršeniu choroby. Tu sa dozviete viac o správnej strave pre: hnačky, dnu (video), prechladnutie, cukrovku (video), migrény a rakovinu.

Dobrá výživa pre rekreačných športovcov

Radi športujete alebo chcete po chladnej sezóne opäť začať? Potom by ste mali venovať pozornosť aj svojej strave a prispôsobiť ju svojej pracovnej záťaži. Ako na to, sa dozviete tu.

Zdravá strava: sacharidy alebo tuky?

Málo sacharidov alebo málo tukov? Čo je zdravšie a čo vám pomôže dlhodobo lepšie chudnúť?
Nové štúdie ukazujú prekvapivé výsledky: ľudia, ktorí jedia veľa tukov, majú nižšie riziko úmrtia ako ľudia, ktorí jedia málo tuku.

Zdravé pitné správanie a zdravé stravovanie v spoločnosti

Jedlo a pitie sú pre každého dve dôležité otázky. Koľko by som mal denne vypiť a ako sa zdravo stravovať v každodennej práci? Na tieto otázky odpovedali odborníci z pracovnej skupiny „Gesund am NOK“ pre starostlivosť o zdravie firiem.

Prezentácie na témy zdravého pitia a zdravého stravovania v spoločnosti nájdete tu.

Zdravie srdca

Naša strava ovplyvňuje nielen našu postavu, naše zdravie a zdravie tiež úzko súvisia s našou stravou. Prečítajte si, ako môžete urobiť niečo dobré pre svoje srdce.