Výživové poradenstvo pri odbúravaní tukov ideálna váha - tréner Boris; Yves
Efektívne odbúravanie tukov a cesta k ideálnej hmotnosti
Vedieť, čo jete, vás tam dostane
Skúsení tréneri vám ukazujú cestu
Individuálny koučing po analýze krvi
Tréning požadovaného telesného pocitu (transformácia tela) po krvnej analýze
Postup
Po tom, čo vás budeme kontaktovať modrým tlačidlom hore alebo dole, budeme vás kontaktovať telefonicky. V ďalšom kroku vykonáme rozsiahlu konzultáciu prostredníctvom programu Zoom a ponúkneme vám príslušné koučovanie. Ak sa tak rozhodnete, krv sa odoberie v Ústave práce Medica v Zürichu. Prípadne to môže urobiť aj lekár. V laboratóriu Medica by ste mali byť buď na základe dohody, alebo podľa Drop-in Ráno triezvy choď a daj si odobrať krv. Na glukózový test sa odoberie krv dvakrát. Hneď ako dostaneme vaše hodnoty z laboratória, posúdime váš metabolizmus a vytvoríme pre vás individuálny plán výživy. Počas koučingu sa robia ďalšie plány. Pred začatím koučovania vám pošleme všetky dokumenty e-mailom a potom vykonáme druhý pohovor so zväčšením, aby sme prešli procesmi. Taktiež sa pozrieme na váš krvný obraz. Na želanie môžu byť do tréningových stretnutí integrované naše vlastné doplnky výživy pre športovcov od nimmin.
Viac informácií o nimmin nájdete tu: Zobraziť produkty
12 týždňov trénovania požadovaného telesného pocitu a transformácie tela po krvnej analýze
Individuálny koučing na základe požadovaného telesného pocitu a premeny tela (s individuálnym fitnes programom a výživovým poradenstvom po dobu 12 týždňov). Starostlivosť prebieha podľa plánu, ktorý je vypracovaný po vykonaní rozboru krvi.
Čo na vás čaká:
Individuálny online koučing po dobu 3 mesiacov (12 týždňov)
Týždenná konzultácia v trvaní 30 minút
Osobný tréning 2-3 hodiny v šikovnom fitku v Zürichu alebo Frauenfelde
Individuálne plánovanie po rozbore krvi
Otázky a odpovede cez Whatsapp
Chudnutie a kontrola hmotnosti
Zvýšená metabolická aktivita
Zlepšené vedomie tela
Viac bdelosti a vitality
Zvýšenie výkonu
Kontrola stravovania
Požiadavka: Odolnosť, ochota, disciplína, nasadenie
24 týždňov trénovania požadovaného telesného pocitu a transformácie tela po krvnej analýze
Individuálny tréning zameraný na požadovaný pocit tela a premenu tela (s individuálnym fitnes programom a výživovým poradenstvom po dobu 24 týždňov). Starostlivosť prebieha podľa plánu, ktorý je vypracovaný po vykonaní rozboru krvi.
Čo na vás čaká:
Individuálny online koučing po dobu 6 mesiacov (24 týždňov)
Týždenná konzultácia v trvaní 30 minút
Osobný tréning 4 hodiny v šikovnom fitku v Zürichu alebo Frauenfelde
Individuálne plánovanie po rozbore krvi
Otázky a odpovede cez Whatsapp
Chudnutie a kontrola hmotnosti
Transformácia tela
Silná metabolická aktivita
Optimalizovaný pocit tela
Viac bdelosti a vitality
Zvýšenie výkonu a viac sily
Potravinová bezpečnosť
Požiadavka: Odolnosť, ochota, disciplína, nasadenie, jasné stanovenie cieľov, lojalita.
48 týždňov trénovania požadovaného telesného pocitu a transformácie tela po krvnej analýze
Individuálny koučing na základe požadovaného telesného pocitu a premeny tela (s individuálnym fitnes programom a výživovým poradenstvom po dobu 48 týždňov). Starostlivosť prebieha podľa plánu, ktorý je vypracovaný po vykonaní rozboru krvi.
Čo na vás čaká:
Individuálny online koučing po dobu 12 mesiacov (48 týždňov)
Týždenná konzultácia v trvaní 30 minút
Osobný tréning 6-8 hodín v šikovnom fitku v Zürichu alebo Frauenfelde
Individuálne plánovanie po rozbore krvi
Otázky a odpovede cez Whatsapp
Efektívne a udržateľné odbúravanie tukov
Kontrola hmotnosti
Viditeľná definícia tela/transformácia tela
Viditeľné brušné svaly
Veľmi silná metabolická aktivita
Pozoruhodné výsledky
Nový pocit tela
Viac bdelosti a vitality
Optimálny výkon a väčšia sila
Potravinová bezpečnosť
Zvýšená sebaúcta
Požiadavka: Odolnosť, ochota, disciplína, nasadenie, vytrvalosť, jasné stanovenie cieľov, lojalita.
kto sme?
Sme Boris a Yves Czychowski, dvojčatá, narodení v roku 1983, vyškolení dietológovia a skúsení odborníci na výživu. Už viac ako desať rokov sa venujeme a cvičíme širokej škále športov so srdcom a vášňou, hlavne silovým tréningom. Ako profesionáli v kuchyni venujeme pozornosť cielenej, zdravej a energeticky výdatnej strave. Stále skúšame nové formy výživy, aby sme prekročili náš športový výkon a zvýšili našu pohodu. Je to viac ako veda, je to život experimentovania so sebou a budovania porozumenia tela.
Takto sme vyzerali kedysi!
Vieme, aké ťažké môže byť chudnutie správne a dostať sa do formy. Sami sme prešli zmenami v mladosti a dosiahli sme svoju ideálnu váhu. Prešli sme od nešportového k atletickému a od nadváhy k ideálnej váhe a cestu tam poznáme veľmi dobre. Naše skúsenosti sú vaším prínosom!
Dvojitá znalosť
Výživou sa zaoberáme od detstva. Vďaka našim rozsiahlym znalostiam sme si dokázali udržať stabilnú a zdravú telesnú hmotnosť, vyzerať športovo, byť produktívni a cítiť sa stále dobre, a dnes to dokážeme o to viac. Ako dvojčatá máme často rovnaké myšlienky a veľa robíme spolu. Napriek tomu veci prežívame inak a vymieňame si navzájom nápady. Experimentujeme inak a rýchlejšie a lepšie zisťujeme, čo je pre nás najlepšie, ale čo je dôležitejšie, pre VÁS. Dostávame teda dvojité vedomosti a skúsenosti s najmodernejšími metódami a trikmi pre zdravší a zdravší život, ktoré vám môžeme odovzdať.
Ohlasy - správy zákazníkov (texty a rozhovory)
Cesta môjho osobného úspechu „19. 3. 2015, Joaquim Da Costa, 38 rokov.“ Keď mi lekár povedal, že moja obezita takto nemôže pokračovať, pretože by som inak mal zdravotné problémy, nakoniec som sa rozhodol schudnúť. Keďže som to skúšal viackrát (hlavne hladom), bol som v strate.
Otočil som sa teda k Yvesovi a požiadal ho o pomoc. Po krvnom teste v laboratóriu mi Yves vytvoril výživový plán na mieru. Venoval som sa aj športu (predplatné bicyklov a fitnes). Už po 3 mesiacoch bolo možné vývoj vidieť tak dobre, že som od všetkých dostal komplimenty.
To ma tak motivovalo, že som nechcel a nemohol prestať!
Úžasné bolo, že som nejedol menej. Vďaka tomu som nikdy nehladoval!
Musím sa priznať, že som si spočiatku nevedel predstaviť, že to tak rýchlo pôjde, ale po pár mesiacoch som si uvedomil, že som na dobrej ceste. Kilá týždeň čo týždeň klesali, takže po roku som schudol 50 kíl! Videl som iba výhody! Jedinou nevýhodou bolo, že som si musel kúpiť nové oblečenie. Ale veľmi ma to bavilo, pretože som vďaka tomu vyzeral lepšie, čo ma ešte viac motivovalo! Na konci roku 2013 som vážil 130 kilogramov, začiatkom roku 2015 iba 80! Cítim sa oveľa lepšie. Môžem sa pohybovať normálne, nedýcham tak rýchlo a tak ma šport skutočne baví!
Rozhodnutie o chudnutí si musíte urobiť sami. Len pre seba! Ak ste sa rozhodli, ste disciplinovaní a máte po svojom boku toho pravého profesionála, je to prekvapivo ľahké! Odporučil by som ho každému, kto, ako už bolo spomenuté: Nič proti tomu nie je, ibaže potrebujete nové oblečenie!
Pred pár rokmi som videl na internete dvojčatá Yves a Boris s ich webovou stránkou www.coachborisundyves.ch. Myslel som si, že sú tam dvaja ľudia, ktorí sú skutočne príjemní a vyzerajú dôveryhodne. Aj keď som ťa nikdy predtým osobne nestretol.
Keďže som sa v tom čase naozaj nezaujímal o poradenstvo a premenu svojho tela, títo dvaja chlapi mi rýchlo zmizli z mysle.
Až kým ma v októbri 2018 neoslovil dobrý priateľ a nepovedal mi o nimmin baroch a dvojičkách Yves a Boris. Okamžite som si uvedomoval, o koho ide. Alessandro, môj kolega potom s vami zahájil svoju 12týždňovú transformáciu a výsledky boli ohromujúce.
Veľa som konverzoval s Alessandrom a on potvrdil môj prvý dojem z Yves & Boris, vďaka čomu som sa rozhodol zvoliť si aj tento program.
Ako rodinný človek a sužovaný zraneniami (futbal) som určite 1 a pol roka nešportoval, cítil som sa nepríjemne a rozhodne som nechcel pokračovať takto.
V osobnom rozhovore ma Yves informoval o tom, ako to bude fungovať, to znamená, že mi bol schopný okamžite povedať, ako sa budem cítiť a aké to bude ťažké. A oprávnene, pretože je po celý čas čestný a prináša skutočnosti na stôl, nič iné nikoho ďalej neposúva.
Začal som 1. februára 2019 s úplným presvedčením a dôverou v Yvesa a Borisa. Detoxikácia 4 týždne, pôst 16 hodín, žiadny alkohol, žiadne rýchle občerstvenie, žiadne sladké nápoje. Všetko, čo chutí tak vynikajúco. Vedel som však, že to bola iba otázka mojej hlavy a že túto zmenu musím zvládnuť.
S pomocou Yvesa a Borisa spoznávam svoje telo. To, čo robíš, máš 100% pod kontrolou. Sú kedykoľvek k dispozícii na zodpovedanie otázok, aby ste sa na konci sami rozhodli, aký vplyv má na telo. Vy viete alebo cítite, ako sa práve teraz cítite, čo by ste mali robiť a nerobiť a ako to bude ďalej pokračovať - šialenstvo! Potvrdzuje to nielen vaše vedomosti, ale aj spôsob, akým sa správate k sebe. Veľmi si to vážim, len máte pocit, že ste v dobrých rukách a máte podporu. V tejto chvíli ďakujem!
Stále som veľmi motivovaný a teším sa na budúcnosť a zmeny v sebe.