Wii Fit jazdí virtuálne; vlna cvičení - fitnes - cvičenie - 2020
Veľká svatba! ★ The Legend of Zelda: Breath of the Wild # 081 (november 2020).
Najnovší záznam vo Fitness hrách vám ponúka cvičenie doma
19. mája 2008 (New York) - Americký debut systému Wii Fit od spoločnosti Nintendo naznačuje, že trend potenia sa a zvyšovania srdcového rytmu pri pretočení virtuálnej hula hoop alebo odrazení avatarov je určite pretrvávať.
Spoločnosť Nintendo v pondelok uviedla na trh Wii Fit, najnovší prírastok do kategórie virtuálnych cvičení alebo „zábavy“. Systém Wii Fit ponúka 40 hier v štyroch kategóriách - jóga, aerobik, cvičenie s rovnováhou a váhou. Medzi hry Wii Fit patria hula hoops, snowboarding, step aerobic a jóga.
Celodenné úvodné podujatie sa uskutočnilo pri vstupe do newyorského Central Parku, kde boli zástupy rušných obyvateľov mesta všetkých vekových skupín pozvaní na hula hoops alebo si na elitnej doske Wii Fit predstavili jogu ako elitná jednotka Ukázala trénerom (virtuálne) laná.
(Chystáte sa pridať Wii Fit do svojho tréningového plánu? Porozprávajte sa o tom a nechajte si urobiť odbornú recenziu na tému „Cvičenie a fitnes“: Rich Weil, MEd, diskusná skupina CDE.)
Úloha Wii Fit ako „osobného trénera“
Wii Fit a ďalšie virtuálne cvičebné platformy sa v podstate stretávajú s hráčmi tam, kde žijú - na gauči. Vďaka Wii Fit účastníci stoja na váhe pred televízorom a pohybujú sa podľa pokynov a grafiky. Namiesto tradičných joystickov slúži telo ako sprievodca.
Systém Wii Fit funguje aj ako osobný tréner tým, že poskytuje spätnú väzbu a sleduje pokrok. Hráčova „postava Mii“ tieto zmeny skutočne odráža; Keď chudnete, robí to aj váš virtuálny náprotivok. Každá osoba v domácnosti má svoj vlastný charakter a môže zobrazovať pokrok samostatne.
„Je to intuitívne,“ hovorí autor knihy Harley Pasternak 5-faktorová zdatnosť, Kto bol prítomný na slávnostnom uvedení na trh. „Keď sa budete zlepšovať, novšie hry sa odomykajú a zvyšuje sa ich intenzita, takže budete s postupom hry robiť viac opakovaní.“
A to je len „vrchol ľadovca“, pokiaľ ide o virtuálne cvičenie, predpovedá. Napriek tomu hovorí: „Neznamená to, že nechodím do posilňovne alebo hrať softbalový tím. Je to ďalší nástroj v balíku nástrojov pre aktívny život.“
pokračovanie
S narastajúcou epidémiou detskej obezity v USA nie je pochýb o tom, že nový systém môže pomôcť deťom schudnúť a stať sa aktívnejšími. Ale nie je to len pre deti, hovorí Pasternak.
„Každý je v cieľovej skupine,“ hovorí. „Dnes ma zasiahla 9-ročná a 72-ročná hula hoop.“ Varuje však pred ľuďmi, ktorí už trpia chorobou alebo sedia skôr, ako začnú nový alebo dokonca virtuálny cvičebný program.
(Prečítajte si testovací test nášho reportéra z Wii Fit na blogu s novinkami.)
Spaľovač kalórií
Ako prvá prišla na rad videohra Dance, Dance Revolution, arkádová hra, v ktorej nádejní tanečníci sledujú vizuálne signály na obrazovke, keď šliapu na podložku senzora v rytme populárnych zvukov. Dance, Dance Revolution - alebo DDR - je akýmsi zvratom v klasickej stolovej hre Twister, ktorá ponúka niekoľko úrovní zodpovedajúcich tanečným schopnostiam človeka.
Americká rada pre cvičenie (ACE) uskutočnila štúdiu tejto hry na 24 ľuďoch vo veku od 12 do 25 rokov. Všetci účastníci preukázali výrazné zvýšenie intenzity cvičenia a spálili podobný počet kalórií, akoby sa zúčastňovali iných foriem aeróbnej aktivity.
„Zistili sme, že Dance, Dance Revolution spaľuje porovnateľné množstvo kalórií ako iné aeróbne tréningy,“ uviedol hovorca ACE Fabio Comana, fyziológ cvičenia v San Diegu.
Hry ako Dance, Dance Revoultion a Wii Fit System opäť rozprúdia zábavu, a to mu podľa neho chýbalo. "Toľko ľudí sa odhlásilo, pretože cvičenie sa javí ako práca a nie ako príjemný zážitok. Virtuálne cvičenie sa dotklo šnúry, ktorá je dôležitá pre fitnes a má byť zábavná."
Comana hovorí: Aj keď virtuálna zdatnosť má určité negatíva, výhody podľa neho prevyšujú všetky negatíva.
Jednou z možných nevýhod je, že tieto hry sú v skutočnosti iba pomôckami pre kapelu, hovorí. „Ak vás rozptyľujem televíziou, aby tolerovala tréning, čo ak vás nerozptyľuje? Ak vám vezmeme balančnú podložku alebo iPod vrátiš sa a povieš: „Neznášam to.“
pokračovanie
Ale „keď rodina robí niečo doma, berieme to,“ hovorí. To znamená, že Wii Fit by nemal oslovovať skutočných fanúšikov fitnes. „Urobíme to, aby sme to vyskúšali, ale nebude to súčasť našej každodennej tréningovej modality.“
Wii Fit a Balance Board sú 89,99 dolárov. Teraz je k dispozícii výlučne v obchode Nintendo World Store. Systém bude k dispozícii v maloobchodných predajniach 21. mája.