Základy karate Shotokan v BTS v Bremer Neustadte

  • karate

Šport pre všetkých

Karate trénuje viac ako 50 miliónov ľudí na celom svete. Toto číslo však predstavuje iba organizovaných členov z viac ako 160 krajín, ktorí pôsobia vo Svetovej federácii karate (WKF), svetovej asociácii uznanej MOV. Všetci majú spoločné to, že sa zaujímajú o ciele karate a trénujú pre nich: sebaobrana, populárny šport, súťaže, základná škola, testy na páse.

Karate sa spravidla trénuje bez zbraní. Toto už zobrazuje preklad názvu:

  • Kara (空) = prázdna
  • Te (手) = ruka, päsť
  • Robte (道) = spôsob

Najdôležitejším aspektom je urobiť, spôsob. To znamená spôsob, ako vylepšiť svoj život a stať sa iným, vyrovnanejším človekom.

Mnoho ľudí športuje, pretože chce cvičiť: stravovať sa, cítiť sa dobre, z terapeutických dôvodov alebo len tak sa baviť. Toto všetko ponúka karate.

Cvičenie karate môže byť veľmi namáhavé, v závislosti od požiadaviek a nárokov. Týmto sa veľmi dobre plní želanie „cvičenie, fitnes, chudnutie“. Pretože však pohyby karate kopírujú z prirodzených pohybov ľudí, je nácvik techniky prospešný aj z terapeutického hľadiska. Osobitná pozornosť sa venuje tréningu, ktorý je šetrný k chrbtu a stabilizuje cirkuláciu.