ZAMERANIE - 15 POUČENÍ NA HODINY VEDENIA (vol
Popis: Kniha je výsledkom konvergentného úsilia učiteľov z 5 škôl v rámci strategického partnerstva Erasmus + KA2 s názvom:
„ZAMERANIE - Rozvoj učenia, života a medziľudských schopností prostredníctvom nových učebných osnov pre stredoškolských študentov“
majúce referenčné číslo 2017-1-RO01-KA219-037143
Obdobie vývoja: september 2017 - august 2019
Európska koordinátorka: „Ana Aslan“, Technická škola v Kluži
Zahŕňa lekcie o 5 aktuálnych témach, ktoré je možné implementovať na hodinách vodcovstva a/alebo poradenstva.
Kľúčové slová: ZAMERANIE, VEDENIE, ERASMUS +, EFEKTÍVNA KOMUNIKÁCIA, RIADENIE STRESU
Prečítajte si textovú verziu
Táto publikácia je chránená autorskými právami jej autorov na základe otvorenej licencie. Akákoľvek reprodukcia ktorejkoľvek časti tejto publikácie sa môže uskutočňovať bez písomného súhlasu jej autorov, pokiaľ je to riadne uznané.AUTORI: „Emócia a zvládanie stresu“ - Dimitrios Evangelopoulos, DespoinaChronopoulou, Anastasia Koumoutsi „Rumen Intelligence“, Maria Berg Jacobsen, Lisbet Risager „Koníček súčasnosti, budúcnosť kariéry?“ - Anna Kuceł, Beata Dyrda, Agnieszka Pado „Kreativita a riešenie problémov“ - Liviu Vidican-Manci, Delia Marcu, Laura Băcilă „Ako mať zelený život? “- Mariana Szenkovits, Silvia Turean, Felicia Floarea, Andreea Suciu Preklad do rumunčiny: Andreea D. Suciu, Delia Marcu, Iulia Rudolf, Laura Băcilă Koordinujúca redaktorka: Andreea Daniela SuciuISBN 978-973-0-28298-6Oficiálne stránky projektu: https://twinspace.etwinning.net/44341/homehttps: //www.facebook.com/ErasmusPlusFocusProject/ Tento projekt bol financovaný s podporou Európskej komisie. Táto publikácia odráža iba názory autora a Komisia nemôže byť zodpovedná za akékoľvek použitie informácií v nej obsiahnutých.
OBSAH ÚVOD. 1KAPITOLA 1 - Emócie a zvládanie stresu. 6KAPITOLA 2 - Emocionálna inteligencia. 52. KAPITOLA - Súčasný koníček, budúca kariéra? . 93KAPITOLA 4 - Kreativita a riešenie problémov. 107. KAPITOLA - Ako žiť ekologicky? . 121
- zvýši sa motivácia študentov neustále sa vzdelávať a zlepšovať - študenti budú lepšie riadiť svoj čas, zdroje a vzťahy s ostatnými, aby zlepšili svoje príležitosti - študenti sa stanú sebavedomejšími, motivovanejšími a efektívnejšími - študenti naučiť sa, ako identifikovať a hodnotiť svoje vlastné schopnosti, vlastnosti a túžby, a preskúmať širokú škálu možností týkajúcich sa učenia, práce a zapojenia do komunity - študenti si osvoja zručnosti a stratégie učenia a zamestnania - študenti budú poznať problémy a príležitosti stretnú sa s nimi v modernej ekonomike 5
KAPITOLA 1 Emócie a zvládanie stresu GENIKO LYKEIO AGRIAS AGRIA, GRÉCKO
Mozog hrá dôležitú úlohu aj v emóciách. Amygdala, ktorá je súčasťou limbického systému, má dôležitú úlohu v emóciách a najmä v strachu. Reakcia na správanie Trávime veľa času pokusom o interpretáciu emocionálnych prejavov ľudí okolo nás. Schopnosť správne pochopiť tieto výrazy súvisí s emocionálnou inteligenciou. Čím sa líšia? ● Emócia je krátkodobá, ale intenzívna. ● Emócie majú jasnú príčinu, ktorú môžeme identifikovať. ● Nálady sú menej intenzívne ako emócie, ale trvajú dlhšie. Niekedy môže byť ťažké určiť príčinu stavu. Bibliografia https://www.verywellmind.com/what-are-emotions-2795178https: //www.mindfulnessmuse.com/dialectical-behavior-therapy/recognize-your-emotions-in -6-krokov \ https: //www.wikihow.com/Read-Other%27-Emotionshttps: //www.verywellmind.com/finally-understanding-emotions-2337745 Kroky postupu Budovanie tímu Tabuľka lekcie 1 - Učiteľ kladie otázky, študenti odpovedajú jednotlivo. Študenti sledujú nasledujúce videá: https://www.youtube.com/watch?v=rCAwXb9n7EYSong: https://www.youtube.com/watch?v=uKLMYZlbIb8 8
KAPITOLA 2 UZNÁVANIE CIEĽOV EMÓCIÍ Študenti budú schopní: ● Pochopiť, ako funguje koleso emócií ● Vymenovať spôsoby, ako rozpoznať emócie ● Prezentovať koleso emócií vlastným spôsobom Diaľkové emócie Všeobecne sa uznáva, že existuje šesť základných emócií: hnev, prekvapenie, šťastie a smútok. Tento zoznam bol rozšírený o ďalšie základné emócie, ako je nevoľnosť, nadšenie, pohŕdanie, pýcha, spokojnosť alebo zábava. Bol zavedený známy nový systém klasifikácie emócií, ktorý sa nazýva „koleso emócií“. Tento model ukazuje, ako je možné kombinovať rôzne emócie, rovnako ako maliar zmieša základné farby s inými farbami.
Kroky k lekcii: Učiteľ odovzdá študentom hárok s lekciou 2 a položí tieto otázky: ● Čo si myslíte, aké sú univerzálne emócie vo všetkých kultúrach sveta? ● Okrem 6 základných existujú aj ďalšie, ktoré kombinujú? Všetky emócie napíšeme na tabuľu pomocou techniky brainstormingu Rozpoznávanie emócií Učiteľ ukáže žiakom fotografie a požiada ich, aby ich rozpoznali. Môžu byť tiež predstavené básne alebo básne. Návrhy: Obrazy Bozkávanie (Gustav Klimt) Krik (Edvard Munch) Hviezdna noc (Vincent van Gogh) Marzella (Ernst Ludwig Kirchner) Balkánsky barok (Marina Abramovič) Piate pečate (Dominikos Theotokopoulos) Básne Odysseas Elytis) Pomyselné slnko spravodlivosti (Odysseas Elytis) Perfektný a nedôstojný Milenec-Mal Du Depart (Nikos Kavvadias) Federico Garcia Lorca (Nikos Kavvadias) Smútkové dievča (Georgios Seferis) Popieranie (Georgios Seferis) Ako môžete (Constantine Peter) Cavafy) Čakanie na barbarov (Constantine Peter Cavafy) Sonáta mesačného svitu (Giannis Ritsos) Texty ODYSSEAS ELYTIS „Monogram III“ ……. Sme vždy toto: svetlo a tieň Ty, vždy malá hviezda a ja temná nádoba Ty, vždy prístav a Svetlomet napravo. ● KONSTANTINE PETER KAVAFY 11
„Trójske kone“ ……… . Určite zlyháme. Tam hore, na vysokých stenách, sa už nárek začal. Smútia za spomienkou, aurou našich dní. Priam a Hecuba za nás trpko smútia. • GEORGIOS SEFERIS „Popieranie“ S akým srdcom, s akým dychom, s akými túžbami a s akou vášňou Žili sme náš život; a zmenil som svoj život. • KIKI DIMOULA „Množné číslo“ Strach: podstatné meno, na začiatku jednotné číslo a množné číslo potom: strach. Strach zo všetkého odteraz. • GIANNIS RITSOS „Sonáta Mesiaca“ ……… Viem, že každý z nás cestuje k láske, sám vo viere a smrti. Skúsil som. Nepomáha to. Dovoľte mi ísť s vami. ………. Korál a perly a zafíry; len neviem, ako ich mám dať - nie, naozaj ich dávam; len neviem, či ich môžu prijať - a predsa, Dávam ich. Dovoľte mi ísť s vami. ………… Učiteľ sa pýta: ● Existuje veľa spôsobov, ako čítať emócie ostatných? ● Akými spôsobmi môžeme rozpoznať svoje emócie a emócie ostatných? ● Máte príklady? ● Aké emócie poznáte? Uveďte príklady emócií a spôsoby, ako ich rozpoznať. ● Prečo je dôležité pochopiť, ako sa cítite? ● Emócie „majú farby“. 12
PRACOVNÝ LIST - LEKCIA 1 POROZUMENIE EMÓCIÁM1. Čo vás napadne, keď hovoríte emócie, pocity, nálady? 2. Aký účel má podľa vás existencia emócií? 3. Ako prispievajú emócie k nášmu prežitiu a pohode? 4. Môžeme skryť svoje emócie? 5. Môžete uviesť niektoré emócie z každodenného života? Čo si myslíte, aké sú emócie, ktoré sa objavia nedobrovoľne? Líšia sa emócie podľa kultúry? Uveďte niekoľko príkladov.7. Ako reagujeme na rôzne emócie? OTÁZKY O FILME Z PRVEJ LEKCIE1. Čo si myslíte, ako sa cíti športovec na začiatku pretekov? 2. Ako si myslíte, že sa športovec cíti v čase zranenia? Čo si myslíte, ako sa otec cíti, keď sa jeho syn zrúti? Prečo si myslíte, že sa športovec rozhodol pokračovať? Prečo si myslíš, že sa jeho otec rozhodol podporovať ho? 17
LEKCIA 2 ROZPOZNANIE EMÓCIÍ1. Čo je podľa vás 6 základných typov emócií, ktoré sú univerzálne vo všetkých kultúrach sveta? 2. Môžete spomenúť okrem 6 ďalších emócií, ktoré sa kombinujú alebo miešajú? Všetky emócie napíšeme na tabuľu po brainstormingu.3. Ako rozpoznáme emócie? Aké emócie poznáte na obrazoch, v textoch atď.? …. …. …. …. …. …. …. …. …. …. … .5. Prečo je z vášho pohľadu dôležité pochopiť, ako sa cítime? Emócie „majú farby“. Nakreslite emóciu svojej skupiny a predveďte ju spolu s krátkym textom alebo umeleckou interpretáciou. 18
LEKCIA 3 EMOČNÉ PRIJATIE - SKÚŠAJÚCE RIEŠIŤ EMÓCIE A STRESOVÉ EMOČNÉ PRIJATIE - OTÁZKY TÝKAJÚCE SA FILMU V LEKCII 31. Ako by sa dali rozdeliť emócie? Čo je toxické: emočná strnulosť alebo emočná svižnosť? Prečo? 3. Je popieranie emócií užitočné v našom živote? Prečo? 4. Aké emócie sa zvyčajne snažíme odložiť bokom? Koľko percent ľudí je podľa výskumov rečníka súdených, pretože majú takzvané „zlé emócie“? Uveďte príklady emócií považovaných za „zlé“ .6. Koho v našom živote rozhodneme odložiť „zlé emócie“? Aká je nová forma morálnej správnosti? „Buďte ………………………“ Skúste uviesť dva príklady.8. Funguje popieranie emócií? Čo sa stane s negatívnymi emóciami, ak sú odmietnuté alebo ignorované? Čo sú dve veci, ktoré by mohli mať význam pri riešení emócií? 19
STRESUL1. Čo je to stres? Je stres vždy zlý? 2. Čo by vás mohlo vystresovať? Je to normálne? 3. Vyberte si hypotetickú stresovú situáciu a predstavte, ako ju lepšie zvládnuť.4. Napíšte a navrhnite na svojej škole kroky, ktoré vám môžu pomôcť prekonať stres. 20
LEKCIA POROZUMENIA Zdá sa, že vládnu emócie Robíme rozhodnutia na základe toho, ako sa cítime: šťastní, frustrovaní. Túto ihlu si vyberáme v závislosti od emócií str
Emócie TIA 1EM Náš každodenný život je o tom, ako sa unavíme, smútime, nudíme a o koníčkoch a koníčkoch, ktoré spôsobuje.
EMÓCIA • Biologický vývoj • Psychický výsledok • Kultúrny výsledok
CÍTENIE EMÓCIÍ Proces Spracovať v bezvedomí pri vedomí Nemôžem byť Skryť sa môžem, ak chcem Pripravíme Vykladáme konáme emócie Niekedy sú silnejšie ako inštinkty
ŠTÁTY NTE Súvisiace so sentimentálnou nse Už dávno Niekedy sa to zmení, niekedy nás sprevádza celý život
B biolo EMÓCIE • STRACH • POCHYBUJÚCE • ROZHNUTIE • PREKVAPENÍ • ŠŤASTIE • PÁS
ZÁKLAD (logický vývoj) ŠTÁTNY REASE
Čo je to emócia Emócia je stav psi, ktorý sa skladá z 3 zložiek di • Subjektívny zážitok • Fyziologická reakcia • Reakcia na správanie
pre vás presnejšie? ichologický komplex, ktorý je presný: ntal alebo expresívny
LEKCIA POĎAKOVANIA Ako čítať e • Interpretácia indícií • Interpretácia indícií
Emócie TIA 2REA Emócie ostatných verbálne alebo neverbálne
Výklad v • Pochopte, že slová n • Dávajte pozor na tón hlasu • Dávajte pozor na zafarbenie v • Vykladajte pauzy d
Slovné prejavy počas reči nehovoria všetko slovami
Interpretácia ind • Pozrieť sa na mimiku • Analyzovať zborový jazyk • Určiť, ktorá správa tran