Zápas so spotrebou kalórií

Zápas so spotrebou kalórií

Vaša spotreba kalórií

Strávite 60 minút zápasením

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite zápasením

Koľko schudnete zápasením a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte na to trénovať zápas:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (zápasenia). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---