Zápasník na diéte Frank Stäbler preferuje cukor z kokosových kvetov - Sportmix - Stuttgart
Zápasník na diéte Prednosť Franka Stäblera pre cukor z kokosových kvetov
Zápasnícky majster sveta Frank Stäbler hladuje po „projekte 67“ pre majstrovstvá sveta - a to všetko kvôli olympijským hrám 2020.
Stuttgart - Ak Frank Stäbler ukončí svoju kariéru po olympijských hrách v Tokiu v auguste 2020, mohol by napísať úžasnú kuchársku knihu o diéte. Muž pozná svoje chudnutie. A ako. Stäbler už mesiace žije profesionálne v Oberkante. Žiadny „biely priemyselný cukor“, žiadne sacharidy po 18. hodine, veľa chilli a zázvoru a jódu pre štítnu žľazu, „aby som sa mohol stať spaľovacím motorom“, ako hovorí. Trojnásobný svetový zápasník nazval celú drinu „Projekt 67“ a má sa skončiť ráno 15. septembra. Tridsaťročný športový vojak z KSV Musberg nastúpi na váhu v kazašskom hlavnom meste Nur-Sultan (donedávna Astana), ktoré potom môže zobraziť najviac 67 kíl. Neostal ani gram. Ak to dokáže, bude na svojom ôsmom turnaji majstrovstiev sveta, ktorý by sa mohol skončiť štvrtým titulom majstra sveta. A to vo štvrtej váhovej triede. Po víťazstvách v Las Vegas v roku 2015 (66 kíl) a 2017 v Paríži (71 kíl) pred rokom v Budapešti vyhral 72 kilovú triedu. Takže teraz späť na 67.
72 kíl už nie je olympijských
Ale nie dobrovoľne. Na majstrovstvách sveta mohol Stäbler opäť zápasiť v 72 kilovej triede ako pred rokom. To by ho však pripravilo o konečný cieľ ako súťažného športovca. Frank Stäbler chce svoju kariéru korunovať medailou na svojich tretích olympijských hrách 5. augusta 2020. Ale už šesť mesiacov žije so železnou disciplínou a v jedle má nanajvýš štipku cukru z kokosových kvetov. Dostali ho do toho muži zápasníkov, ktorí na olympijskom turnaji prestrihli 72 kilovú váhovú triedu.
Stäbler sa mohol pokúsiť kvalifikovať na 77 kíl, ale pri základnej váhe okolo 74 kíl by nakoniec nemal šancu. Musel teda z ropuchy 67 urobiť Projekt 67. Grécko-rímsky špecialista kedysi zápasil so 66 kilami, ale to bola iná doba.
Do roku 2018 sa váha merala večer pred súťažou. Športovec mal teda celú noc na to, aby znovu získal látku. Teraz ide z váhy priamo na podložku. To znamená, že musíte znížiť svoju váhu dlho vopred a potením nakrátko uvaríte maximálne tri kilogramy. Krátko pred súťažou nemôžete kompenzovať viac. „Projekt 67 je veľmi náročný,“ hovorí Stäbler.
Žiadna tolerancia na majstrovstvách sveta
A riskantné, pretože nevie, koľko energie má v skutočnosti so 67 kilogramami. Začiatkom augusta vyhral Stäbler v Dortmunde vysoko postavenú „Veľkú cenu Nemecka“, bola tam však povolená tolerancia dvoch kilogramov. Nie na majstrovstvách sveta, ani v oba dni. 15. a 16. septembra teda musí byť všetko v poriadku - a to aj kvôli Tokiu. Svetový pohár je jednou z iba troch šancí na kvalifikáciu na olympijský turnaj. Ak bude bojovať o medailu, bude tam v Tokiu. Ak to nedokáže, musí byť vo finále európskych šampionátov na jar 2020 alebo neskôr v európskom kvalifikačnom turnaji. „Kvalifikovať sa do Tokia je ťažšie ako tam získať medailu,“ hovorí Stäbler.
Preto chce veterán využiť svoju prvú šancu na majstrovstvách sveta v Kazachstane. Ale žil tak sparťansky celé mesiace, že pre neho bola torta na jeho 30. narodeniny v júni „chuťovou explóziou“. Teraz dúfa v zvýšenie výkonu a hodnoty sú správne. Muž má v súčasnosti percento telesného tuku sedem percent. V súťaži to bude stále medzi piatimi a šiestimi percentami. Má síce menej svalovej hmoty ako predtým, ale o desať percent lepšie hodnoty vytrvalosti.
„Už nie som taký silný, ale som svižnejší a rýchlejší,“ vysvetľuje Stäbler. A prešiel prípravou bez zranenia. Mimochodom, späť do maštale svojich rodičov ako cvičného sídla, pretože jeho starý klub TSV Musberg s podporou mesta Leinfelden-Echterdingen naďalej blokuje zápasníkov KSV z mestských hál. Provinčná četa stále žije, ale vďaka kravínu sa aktívni zápasníci môžu pripraviť na Oberligu a Frank Stäbler na svetový pohár.