Zaujíma ma, aké 4-dňové stravovacie návyky som sa naučil od kamarátky Ely Crăciun - SuperMom - Blog
Na druhý deň som sa stretol zoči-voči so svojím priateľom, vyznávačom zdravého životného štýlu, ktorý mi predal ten najhorúcejší tip. Takže, ak ste to nevedeli, grapefruit robí zázraky! Pomáha nám v mnohých aspektoch týkajúcich sa zdravia alebo krásy a zdá sa, že je to odporca nadbytočných kilogramov, spojenec udržiavania ideálnej hmotnosti a ovocie, ku ktorému by sme odteraz nemali ohýbať nos.
Poznáme príliš dobre muky, ktoré vyzerajú perfektne, ale bezchybné telo je ťažké udržať, pokiaľ nemáte od staroby genetické dedičstvo. Poviete si, že ste prepadli lákadlám a ochutnali niečo zakázané, na diéte, alebo že sa neradi snažíte a to stačí.!
Preto naozaj verím v grapefruitovú diétu, ale viete prečo? Jesť ovocie nie je fuška a obdobie, v ktorom získate výsledky, je iba 4 DNÍ!
elacraciun
Citrus, ktorý je bohatý na vlákninu, vodu, vitamín C a betakarotén, ale nízkokalorický (medzi 66-84), nízkym obsahom sodíka a nízkym obsahom tukov, je citrus, ktorý dokáže zaujať; veľa výhod všeobecného zdravia a spaľovania tukov nás presvedčí?
Ovocie pomáha zvyšovať tonus pečene, detoxikovať, urýchľovať metabolizmus, mobilizovať tuky, má antimikrobiálne, protirakovinové, antialergické, antioxidačné, imunostimulačné vlastnosti a dokonca znižuje chuť do jedla.
Co musis urobit? Nič jednoduchšie, jedzte grapefruit a pol každý deň!
Môžete jesť iba jedlá, ktoré neobsahujú tuky a čisté bielkoviny. Jedzte nasledovné: kuracie mäso, vajce, ovsené vločky, zelenina (mrkva, paradajky, uhorky, šalát a zelené fazuľky); neodporúča sa piť kyslé džúsy alebo kávu osladenú ničím iným ako sladidlami a za tie 4 dni nejesť citrón.
Časť dňa, ktorú ste sa rozhodli jesť grapefruit, je ponechaná na našu voľbu, takže ... ktorá nám bráni v tom, aby sme mali harmonickejšie telo a cítili sa lepšie v pokožke.