Zážitky s tlakom dolného oka

Domovská stránka
skúsenosti
zistenia
Cvičenia
Užitočné
Kontakt

V konvenčnej medicíne „príliš vysoký vnútroočný tlak“ (v tomto texte obvykle označovaný jednoducho ako „očný tlak“) neznamená nič iné ako nerovnováhu vo výrobe a odtoku očnej tekutiny (komorová voda), ktorá zvyšuje očný tlak. To zase môže za určitých okolností z dlhodobého hľadiska viesť k poškodeniu zrakového nervu, k glaukómu/glaukómu.

V konvenčnej medicíne neexistujú žiadne dôvody alebo vysvetlenia pre zvýšenie vnútroočného tlaku, keď sú uhly komory otvorené (t. J. „Drenážne kanály pre vodný humor v oku sú jasne otvorené pre očného lekára“). Väčšina pacientov má túto diagnózu. Najbežnejšie terapeutické opatrenie na zníženie tlaku účinkuje priamo na oko denným podávaním očných kvapiek.

Pre uistenie a objasnenie

Väčšina pacientov sa lieči na „zvýšený vnútroočný tlak“ a to „samo o sebe“ neznamená poškodenie optického nervu a už vôbec nie slepotu. Lekársky priemysel spolu so svojimi lekármi a farmaceutickými spoločnosťami často znepokojuje a vystrašuje postihnutých ľudí varovaním pred slepotou a diagnózou „glaukóm alebo zelený zákal“. Je správne, že ľudia, ktorí majú iba zvýšený očný tlak a nemajú žiadne poškodenie optického nervu alebo chyby zorného poľa (a to je zďaleka väčšina postihnutých), nemajú vôbec žiadny glaukóm alebo zelený zákal, ale iba „očnú hypertenziu“, teda iba „zvýšený vnútroočný tlak“ .

A ako už bolo spomenuté, tento tlak nie je, ako vieme dnes, jediným dôvodom alebo spúšťačom poškodenia zrakového nervu, glaukómu alebo glaukómu. Existuje veľa ľudí, ktorí napriek zvýšeným hodnotám nikdy nemali a nikdy nebudú mať poškodenie optického nervu. Zároveň však existujú aj ľudia, ktorí vykazujú iba veľmi nízke alebo normálne hodnoty tlaku a stále majú glaukóm. Pri vzniku poškodenia zohráva rozhodujúcu úlohu najmä krvný obeh/prísun optických nervov. Je dokonca kontroverzné, či neustále liečenie iba mierne zvýšeným tlakom u ľudí bez rizikových faktorov

(napr. obehové poruchy v oku) a poškodenie optického nervu je užitočné a nevyhnutné. Väčšina ľudí žije s týmto očným tlakom bez toho, aby niekedy došlo k poškodeniu zrakového nervu. Mali by sa tiež vziať do úvahy možné vedľajšie účinky očných kvapiek, ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska významné, pretože tieto lieky sa potom dostávajú do ľudského organizmu očami každý deň po celé desaťročia. Napriek tomu je kontrola očného tlaku a optických nervov veľmi dôležitá, aby sa obmedzili možné riziká.

Farmaceutický priemysel a oftalmológovia, bohužiaľ, neuskutočňujú žiadny alebo takmer žiadny výskum v oblasti „očného tlaku“, „alternatívneho alebo holistického“ (anotácia: Pozitívnou výnimkou je Prof. Dr. Ilse Strempel so svojou prácou/knihou „Nebojte sa zelenej hviezdy“). Inak sa priemysel zameriava na lieky a chirurgiu. Ale ani jeden, ani druhý nemôžu dlhodobo normalizovať očný tlak, obe pomáhajú iba obmedzene.

Bohužiaľ, z výskumu „alternatívnych možností a manuálnych terapií“ nemožno zarobiť žiadne peniaze.

Nový pohľad na tému „očný tlak a glaukóm“ by bol dnes modernejší

Pretože príčina zvýšeného vnútroočného tlaku sa nenachádza iba na oku alebo v oku, ale aj v jeho okolí. Ale kde? Jedným z dôvodov vzniku očného tlaku, ktorému sa zatiaľ bohužiaľ venuje príliš malá pozornosť (aj keď je to už vedecky dokázané), je „stres“. A pomocou relaxačného tréningu, napríklad autogénneho tréningu, už môžete znížiť očný tlak o určité množstvo (tiež vedecky dokázané). Otázkou však je, prečo sa vôbec zvyšuje vnútroočný tlak? A prečo s jednou osobou viac silnou a druhou malou alebo vôbec?

Bolo mi tiež úplne jasné, že stres bol jedným z dôvodov, ktorý spôsobil zvýšenie môjho očného tlaku. Mal som všetky situácie s vysokým tlakom (až 45 mm Hg) v časoch, keď som bol v extrémnom strese. Súkromné drámy vo vzťahoch a v rodine, príliš veľké nároky na prácu a veľké problémy so sebou samým, často spôsobovali, že môj očný tlak stúpal po dobu 20 rokov tak vysoko, že ho dokázali regulovať iba silné tablety. Obdobie vysokého očného tlaku ale vždy uplynulo a moje oči sa pri normálnej liečbe opäť stabilizovali. Dovtedy, po dvoch desaťročiach, môj očný tlak neutíchal. Tlak jednoducho neklesol správne ... a chcel som zistiť „Prečo?“

Môj príbeh

Od 22 rokov som trpel vysokým vnútroočným tlakom a žiadny lekár mi nedokázal vysvetliť, prečo mám problém, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí. Ale keďže konvenčná medicína stále nevie, prečo sa očný tlak zvyšuje, napriek otvoreným drenážnym kanálom (či už mladým alebo starým), moja liečba kvapkami začala v mladom veku.

V mojej „anamnéze“ boli často obdobia mierne zvýšeného a vysokého, až veľmi vysokého tlaku, ale vždy bez poškodenia defektov optického nervu alebo zorného poľa. V 35 rokoch, po období vysokého tlaku (aj u seba), som mal, žiaľ, glaukóm s poruchami zorného poľa. Zrútil sa mi svet. Tieto zlyhania a zmeny šliach však ustúpili po znížení tlaku a po ukončení glaukómu/glaukómu. Na moju veľkú radosť a na počudovanie lekárov na druhej strane.

Medzitým však odborníci potvrdili, že (nie príliš pokročilé) obmedzenia zorného poľa je možné regulovať/vylepšovať opäť zodpovedajúcim znížením tlaku. Napriek tomu môj život so zvýšeným očným tlakom pokračoval ďalej.

Vo veku 40 rokov som bol medzitým vyčerpaný liekmi a môj očný tlak sa neznížil skutočne udržateľne ani pri denných dávkach 2 - 3 tablety a 4 x kvapky. Vyskúšal som všetky dostupné lieky bez akéhokoľvek účinku.

Za 20 rokov som sa štyrikrát rozhodol proti odporúčaniu lekára podstúpiť operáciu a mal som vždy pravdu, oči sa mi opäť upokojili bez poškodenia. Tentoraz sa však operácia zdala nevyhnutná. Ale nechcel som sa dostať do začarovaného kruhu opakujúcich sa operácií. Pretože doba dostatočného zníženia tlaku pomocou chirurgických zákrokov je veľmi obmedzená, najmä u mladších ľudí, pretože „mladé tkanivo sa opravuje rýchlejšie“ a chce napríklad znovu uzavrieť umelo vytvorené drenážne kanály.

Potom boli tri rozhodujúce zážitky

Prvou bola fotografia, na ktorej sme sa s priateľkou fotili bok po boku z boku. Bol som zhrozený z môjho držania tela. Na rozdiel od môjho priateľa, ktorý stál svorne a na obrázku bol uvoľnený, vyzeral som z môjho postoja ako zlomený muž. Okrúhly chrbát, krátky krk, hlava vpred. Keď som mal 40 rokov, mal som držaný postoj starca, ktorý bol v útlme, držal som vystrašený a vystrašený človek. Osudové zážitky v mojom detstve a mladosti, roky/desaťročia pod mojím vnútorným tlakom a napätím, moje obavy a veľa stresu v mojom živote sa prejavili v mojom tele. Okrem toho tu teraz bolo väčšinou sedavé zamestnanie, ktoré zahŕňalo neustále riadenie a prácu na počítači. Môj postoj bol katastrofou. Moje telo vyzeralo ako „pod záťažou“ a ako „oveľa staršie“ ... A to veľmi dlho, ako som videl na starších fotografiách.

Druhou skúsenosťou boli návštevy spinálneho terapeuta a lekára. To by malo iniciovať obrat s mojimi problémami s očami. Pretože bez toho, aby vedeli o mojom skutočnom probléme, obaja terapeuti diagnostikovali úplne nezávisle na sebe veľmi hlboké napätie krku/krčných svalov v oblasti dolnej krčnej chrbtice. Obaja terapeuti mali podozrenie, že trpím mimoriadne silnými bolesťami hlavy alebo migrénami. Migréna však nebol môj problém, bol to príliš vysoký očný tlak. A v tom čase to bolo ešte úplne nekontrolovateľné. Bol to dôvod môjho zvýšeného vnútroočného tlaku, hlbokého napätia krku? Bol som ohromený, že títo terapeuti úplne ignorovali moje mimoriadne zlé držanie tela. Aj keď bolo zrejmé, že to musela byť aspoň jedna z príčin hlbokého napätia v mojich svaloch. Nakoniec môj krk a krčné svaly museli robiť nesmiernu podporu a držať prácu, aby mi stabilizovali hlavu. Čo zase vďaka svojej polohe vpred vyvíjalo veľmi silný tlak na krčnú chrbticu.

Tretia skúsenosť bola potom takmer potvrdením môjho podozrenia, ako by mohol vzniknúť očný tlak. Pretože som sa náhodou rozprával s priateľom, ktorý, bohužiaľ, trpel glaukómom/glaukómom a mal veľmi závažné obmedzenia zorného poľa a poškodenie optického nervu, aby sa mohol sťažovať. Hovoril mi o rokoch a desaťročiach problémov s bolesťami hlavy a napätím krku. Zistilo sa tiež, že má silné opotrebenie krčnej chrbtice. Všetko teraz do mňa zapadalo. Nechcel som podstúpiť operáciu a mal by som mať pravdu ...

Takže začala moja objavná cesta do spojenia medzi krčnými svalmi a tlakom očí

V tomto okamihu môj očný tlak kolísal medzi 28 - 35 mm Hg a rozhodol som sa, že zatiaľ nejdem k oftalmológovi a sám si budem dávkovať tablety a očné kvapky.

Toto - moje osobné rozhodnutie - by som nikdy neodporúčal ani neporadil iným ľuďom!

Vždy užívajte predpísané lieky a vždy choďte na kontrolu!

Skúsenosti a pozorovania

Hneď ako môj očný tlak prudko stúpol, uvidel som „najskôr farebné krúžky okolo svetelných zdrojov a potom akoby v hmle“ (problém, ktorý určite mnohí postihnutí poznajú). Znamená to, zjednodušene povedané, „tlak očí je príliš vysoký!“ Tieto farebné krúžky a hmla by mi teraz mali byť meradlom na nasledujúcich 1 ½ roka.

Najneskôr keď vidím farebné krúžky okolo svetelných zdrojov a hmly, napätie v krku, krku a stavcoch je príliš silné a musím sa pokúsiť nejako zmeniť svoje držanie tela, aby som tejto oblasti uľavil! Bol som pripravený riskovať ublíženie a čeliť následkom. Straty zorného poľa som sa samozrejme bál, ale bol som si tiež istý. Chcel som zistiť dôvody môjho problému a dostať svoj očný tlak späť do normálu.

Teraz pre mňa začala každodenná introspekcia mojich očí, čo sa kedy a prečo stane, ako dlho a ako silno. V ktorých polohách zostávajú moje oči čisté, kedy sa zakalia, kedy vidím farebné krúžky a kedy vidím hmlu. Odteraz by to bolo so mnou každý deň takmer 18 mesiacov. Vyhľadávanie v knihách a na internete sa tiež stalo takmer každodennou prácou. Chcel som vedieť všetko o krku, krku, pleciach, chcel som vedieť, ako si môžem oddýchnuť a pustiť sa v tejto oblasti, čo namáha moje svaly a stavce, čo mi odľahčuje krk a krk atď. Otázky k otázkam a veľa odpovedí.

V týchto mesiacoch som navštívil aj ďalších terapeutov, ktorí sa zaoberali témou krk a krk a držanie tela. Uvoľnenie krku/krku znie ľahko, ale nie je to tak. Pretože neustále používate krk a svaly krku bez toho, aby ste si to uvedomovali. Všetko, čo cítime, sa odráža v tejto svalovej oblasti. Každé vnútorné napätie, neistota, každý hnev, hnev, každá negatívna emócia napína hrdlo a krk. Ani v zásade nie je problém, musíte len tieto svaly pustiť a uvoľniť sa. To je najdôležitejšie. Všetky fyzické aktivity samozrejme tiež stresujú krčné a krčné oblasti, najmä pohyby paží, ramien a hlavy. Celé telo visí na krku a má tu zodpovedajúci vplyv. Všetko spolu súvisí! Celostné zastavenie ...

Postrehy

Moje krčné, krčné a ramenné svaly boli veľmi napäté a už vtedy skrátené. A už sa neuvoľnila a neuvoľnila. Napríklad jednou z mnohých noviniek pre mňa bolo, že veľa svalov krku a ramien je priamo spojených s krčnou chrbticou. To mi teraz tiež vysvetľovalo, prečo som počas tejto strašnej doby očného tlaku (t. J. Zvýšeného očného tlaku) po celú dobu videl hmlu, akonáhle som niesol ťažké bremená. Ramená tak silno tlačili na krk a krčné stavce, že na túto štruktúru neustále vyvíjali tlak. A v oblasti horných krčných stavcov je nekonečné množstvo nervových buniek, ktoré prenášajú impulzy do mozgu a tiež do očí.

Pokračoval som v intenzívnom pozorovaní a zistil som, že som vlastne neustále, vždy a všade, ťahám plecia hore, hlavu dozadu a svoje držanie tela za sebou. Alebo, aby som to uviedol správne, stiahnutý ešte ďalej, ako bolo moje držanie tela už zakrivené a stlačené. Takže na mojom krku, krku a stavcoch bol neustály tlak. Musím povedať, že počas tejto doby som, až na niekedy ráno po vstávaní, nikdy nemal pocit „veľkej napätia“! Moja pohyblivosť a držanie tela boli tiež pre mňa úplne normálne a v poriadku. Ale nebolo to vôbec, čo moje pozorovania potvrdzovali čoraz viac! Postupom času som zhromaždil veľa informácií a urobil som množstvo skúseností, vďaka ktorým mi bolo čoraz jasnejšie, že normálny tlak oka úzko súvisí s uvoľneným svalstvom krku a krku a držaním tela.

Vo svojej práci som mal obzvlášť hlbokú skúsenosť. Už niekoľko rokov je mojou prácou viesť školiace kurzy. Teraz som hovoril často pred mnohými ľuďmi a z toho sa pre mňa vyvinul veľký problém. Pretože počas tréningu boli moje oči a ja tak namáhané, že neprešla žiadna prednáška bez toho, aby som potom nebol opäť „v hmle“. Očný tlak je príliš vysoký! Ako by to malo pokračovať? Na fotografiách, ktoré ma zachytili, keď som hovoril pred publikom, bolo tiež zrejmé, ako veľmi sa moje držanie tela zhoršilo. Krk zabuchol, hlava dopredu a dole, chrbát zaoblený, moje telo bolo pod veľkým napätím. Najprv prišiel môj prístup stresu a vysokého očného tlaku znova. Ale ukázalo sa, že aj keď som bol bez nervozity a psychického napätia, môj očný tlak stúpal. Jednou z mnohých skúseností v tejto súvislosti bola nasledujúca:

Na jeseň som sprevádzal kolegu na tréningovom kurze, ktorý prebiehal niekoľko hodín v otvorenej hale. Mojou jedinou úlohou bolo sledovať kolegu v práci a učiť sa, nič iné. Takže teraz som tam stál a triasol sa stále viac a viac, držaním tela z chladu. Hľa, hľa, po chvíli mi opäť stúpol očný tlak, až kým som okolo svetelných zdrojov a potom hmly nevidel farebné krúžky. Ukázalo sa teda, že zvýšený alebo stúpajúci vnútroočný tlak priamo nesúvisí so stresom, ale so „stresujúcim postojom“: krk napätý, krk krátky, ramená hore, brada naklonená dopredu, stiahnuté k sebe.

Takže bez ohľadu na to, či mám krk a krk stiahnutý zo stresu a vnútorného napätia alebo ako teraz z chladu alebo jednoducho zo zlého držania tela, má toto všetko v kombinácii s už natrvalo napnutými svalmi krku a krku rovnaký efekt: Zvýšenie vnútroočného tlaku!

„Tlak očí je spôsobený príliš veľkým tlakom na krk.“ Bolo mi to jasné!