ZDF Wiso Konsumagenten Vitamínové doplnky - nielen zbytočné, ale aj škodlivé
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Merkelová hovorí obyčajným jazykom: Teraz je zrejmé, ako dlho potrvá čiastočné uzamknutie
ZDF Wiso: Vitamínové doplnky sú zbytočné a môžu byť dokonca škodlivé
Každý, kto chce uviesť na trh v Nemecku doplnky výživy, sa môže ľahko zaregistrovať pomocou online formulára. Kontrola materiálu prebehne iba náhodne.
Mali by vás zdravo a fit: Doplnky výživy. Aké sú výhody vitamínových tabletiek a podobne a naozaj ich potrebujete? Test absolvujú „spotrebiteľské agentúry Wiso“ Anastasia Zampounidis a Wolfgang Trepper.
Pre tých, ktorí z ovocia a zeleniny neprijímajú dostatok vitamínov, sú doplnky výživy najrýchlejším a najjednoduchším spôsobom, ako získať najdôležitejšie živiny. Asi 28 percent Nemcov kupuje doplnky výživy. Prísľub odvetvia: Farebné pilulky posilňujú imunitný systém, optimalizujú organizmus a robia ho ešte krajším. Pevné nechty, splývavé vlasy a čistá pokožka vďaka biotínu, vitamínu D a Co. Spotrebiteľskí agenti Wiso si kladú otázky: Majú vitamíny naozaj superveľmoci?
Majte oči otvorené pred výskumom Google
Každý, kto dúfa, že na internete nájde odpovede na svoje otázky týkajúce sa nedostatku vitamínov, by sa mal podrobne pozrieť. V teste sa ukázalo, že odborná horúca linka inzerovaná na internete je financovaná distribútorom doplnkov výživy, konzultant nemal žiadne lekárske vzdelanie.
„Máme podozrenie na vitamíny, pretože sa považujú za zdravé,“ zistili reportéri v pouličnom výskume. Jedna vec je istá: Vitamíny sú nevyhnutné pre život a sú nevyhnutné napríklad pre metabolizmus, kosti a tkanivá. Uwe Rümmler z Úradu na ochranu spotrebiteľa v spoločnosti Mettmann vysvetľuje: „Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré telo potrebuje, ale samo ich nevyrába v dostatočnom množstve. Ľudia závisia od toho, aké vitamíny sa dodávajú s jedlom. “Vitamíny sa podieľajú na mnohých dôležitých procesoch v tele. Vitamín D je výnimkou: telo tvorí látku v pokožke pomocou slnečného žiarenia.
Námorníci nekonzumovali vitamín C.
Skorbut morských chorôb ukazuje, čo sa stane, keď neprijmeme dostatok vitamínov. Pretože námorníci v skorších dobách mohli jesť na cestách iba sušené mäso a sucháre, chýbal im dôležitý vitamín C. Po dvoch až štyroch mesiacoch na mori sa sťažovali na krvácanie z ďasien, únavu a závraty. Príznaky skorbutu sa dajú liečiť citrusovými plodmi bohatými na vitamíny. Kyslá kapusta sa stala čoraz populárnejšou aj v lodných kuchyniach.
Dajú sa však prírodné vitamíny úplne nahradiť syntetickými? „Pomaranč definuje nielen vitamín C, ktorý obsahuje.“ Záver: Syntetické vitamíny nenahrádzajú prírodné vitamíny v potravinách.
Žijeme v krajine nedostatku vitamínov?
Trpíme teda všetci nedostatkom vitamínov? Na otázku, ktorú predložil Wiso, uviedol inštitút Maxa Rubnera jasné: V Nemecku neexistuje nedostatok vitamínov, „ktorý by bol klinicky relevantný“, vysvetľuje profesor Gerhard Rechkemmer, prezident renomovaného inštitútu. Výrobcovia prípravkov by zámerne šírili ďalšie obvinenia, a sledovali by tak obchodné záujmy. Rada odborníka: Kto sa vyvážene stravuje, nemusí sa zásobovať ďalšími vitamínovými doplnkami.
Hypervitaminóza je zvyčajne nepravdepodobná
Výživové doplnky by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom. Pretože príliš veľa vitamínov môže niekedy spôsobiť viac škody ako úžitku. Napríklad tých, ktorí prijímajú príliš veľa vitamínu A, môžu bolieť hlavy. Predávkovanie vitamínom D vedie k príznakom intoxikácie a prispieva k kalcifikácii orgánov. Z tohto dôvodu však musí byť prijaté značné množstvo látky.
Špeciálnym prípadom je však vitamín D. Pretože slnečné lúče nie sú v zimných mesiacoch dostatočné na vytvorenie látky v pokožke, na jar by mohol nastať dočasný nedostatok. Schopnosť pokožky produkovať vitamín D sa s vekom tiež znižuje. Či má zmysel v konkrétnych prípadoch užívať doplnok vitamínu D, sa dá objasniť v diskusii s rodinným lekárom.