Zdravá strava

Je úžasné, čo sa stane vo vašom tele po čiernom pôste po dobu troch dní! Nech je to jedna z najstrašnejšie zdravých diét, ktoré človek má k dispozícii?

Tím v dánskej univerzitnej nemocnici v Aarhuse vyšetril svaly ôsmich zdravých ľudí pred a po tvrdom 72-hodinovom pôste. Po vynechaní jedla počas troch dní ľudia vykazovali 50-percentné zníženie motorickej kapacity. A keď motorická aktivita klesá, zrýchľuje sa aj pokles svalovej hmoty.

Aj keď ste mladí a zdraví, ale vynecháte jedlo na dlhšiu dobu, mohlo by to viesť k druhu slabosti a krehkosti, s ktorými sa stretávajú starší dospelí. Existuje tiež veľa výskumov, ktoré ukazujú, že nedostatok jedla urýchli úbytok svalovej hmoty až stratu schopnosti pohybu. V prípade pacientov a starších osôb skupín, ktoré už majú ťažkosti s udržaním kostrového svalstva. Ale pre zdravých a robustných dospelých by pôst - skrátka - mohol byť skutočne dobrý, hovorí dánsky doktor Vendelbo, koordinátor štúdie.

Veda si neuvedomila, ako môže spomalenie motorickej kapacity viesť k bunkovému rastu, ktorý pomáha ľuďom žiť dlhšie (aj keď to bolo pozorované pri štúdiách na potkanoch), ale na základe štúdie o ľudskom správaní existujú určité dôkazy, krátke, ale rytmické obdobia pôstu pomáhajú človeku žiť dlhšie.

Iba pár dní pôstu môže.

Prečítajte si celý článok o Antene Satelorovej a zistite, ako a či môže byť čierna stanica súčasťou jednej ZDRAVÁ DIÉTA

---