Zdravá výživa I Fitness I - chudnutie ľahké
Schudnite pomocou biologických hodín
Získajte zadarmo ebook už teraz a dnes sa dozviete moje najvyššie tajomstvo chudnutia. Úžasný výsledok: rýchle chudnutie - žiadny jo-jo efekt!
Toto video s Paolou Mariou je o zdravej výžive I Fitness I.
Ak sa vám video páči, môžete mi ukázať PALČÍK 😉
Odporúčané jedlá:
Sacharidy:
Celozrnná ryža a celozrnné cestoviny
Zemiaky
ovsené vločky
Kukuričné oblátky
Potraviny bohaté na bielkoviny:
Kuracie, morčacie
Losos/divoký losos/krevety
Vajce, fazuľa, hrášok, kukurica
Zdravé tuky:
Repkový olej, olivový olej, kokosový olej, ľanový olej, tekvicový olej, orechový olej
želám ti pekný deň.
Navštívte moje ďalšie profily ♥
♡ Facebook ► Schudnite jednoduchou komunitou
♡ Twitter ► @kilos_weg
♡ Instagram: ► @kilos_weg
♡ Google+ ► Ľahko schudnite
Zdieľať s:
Páči sa mi to:
podobné príspevky
Pripomienky
Prečo robí video, keď nemôže nijako prispieť k téme?
Každý vie, že cukor a tuk nie sú zdravé. Rovnako ako palacinky z tuby
Vek, v ktorom by ste nedokázali žiť bez tuku!
Ja to tiež viem. Existuje však zdravý a nezdravý tuk - a príliš veľa mastného tuku jednoducho nie je nič, čo by ste mali jesť!
V hotových výrobkoch je príliš veľa tuku a cukru.
Akoby sladidlo nebolo škodlivé ....
Zatiaľ sa nepreukázalo, že je škodlivé. Je to vždy lepšie ako cukor! Tiež uprednostňujem Xucker, ktorý je vyrobený z brezových stromov a nespôsobuje zvýšenie hladiny inzulínu.
Sladidlo je považované za karcinogénne alebo nie?
+Netuším, to áno, ale tých pár vegánov tam na tom nič nezmení a odpoveď: „Keby boli všetci vegáni ...“ nevadí, pretože na to nikdy nepríde
+Futbalový bestee fajn. Absolútne s vami súhlasím!
+Futbal najlepšie som napočítal 9 chýb
+Futbalový bestee je naozaj taký ... XD
Toto nie je zdravá výživa, je to zdravšia výživa ako štandardná odpadová strava obyvateľstva. Zdravé je niečo iné!
Máš pravdu! Hlavne mlieko ... A toľko cukru
Blattsee Lol Čo je nezdravé na mlieku?
Lilly T. Milk nie je pre ľudí. Nie sme teľatá.
Voda neexistuje ani na to, aby sme ju mohli piť. Vzduch nebol vytvorený na to, aby sme dýchali, ale preto, že sa zhromažďuje okolo Zeme vďaka gravitácii. Zvieratá sa nedožijú, aby nám dali mäso. Vajcia sú tiež len pre kurčatá.
Celý život (-> jedlo) existuje iba preto, lebo tento variant sa dokázal presadiť v rámci evolúcie. Preto je banán krivý, aby dostal slnečné svetlo, a nie preto, aby z neho mohli mať radosť malé deti.
Čo chcem povedať: Nič, čo jeme, nám nemá slúžiť ako jedlo, ale iba preto, aby sa čo najlepšie rozšírilo (napr. Prostredníctvom semien, ktoré sú distribuované zvieratami), a preto je pre nás ako prvé dostupné iba ako jedlo.
2 pevné stĺpiky. Najprv som si myslel, že je to porno?
„Pre ženy je ťažké jesť mäso“
eehhhmm ... nie?
Aké hlúpe je toto video v skutočnosti?!
Máte funkciu vzorov pre mnohých do 14 rokov a povedzte im, že aby schudli, nemali by jesť nič alebo len hamburger denne! To je presne dôvod, prečo toľko dievčat stáva anorektičkou alebo má bulímiu!
Čo ? Toto bolo vysvetlenie princípu, ak sa rozhodnete minúť svoje kalórie na občanov, je to vaša vlastná chyba, existuje veľa spôsobov, ako sa dobre najesť a byť nasýtený celý deň .
Dobre, Cola Zero by mala byť zdravá ...
Štúdia CokaColy bola čisto náhodná ... ^^
+Klop Herald nie je zdravý, ale ani veľmi škodlivý. Môžete si dopriať, ale nemali by ste ho piť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, to znamená 🙂
A preto je mlieko nezdravé . haha
Mlieko je nezdravé. Ďaleko od cukru z rôznych dôvodov. Najprv informujte, až potom bľabotajte.
Každá cola je nezdravá a mlieko je aj tak!
Klop Herald Povedali ste, že je ZDRAVEJŠÍ ako bežná cola a mali by ste piť hlavne vodu. Predtým, ako napíšete hlúpe komentáre, pozorne ich počúvajte.
Ako Spacko predstiera, že zjedol múdrosť svojimi lyžicami a Paola mu visí na perách pohľadom premeneným hlúposťou. ^^ Rovnako ako motto „nič nedostanem, ale znie to inteligentne!“ Na streľbu dva xD
Nie všetky kalórie sú vytvárané rovnako! 3 000 kcal potravín z kategórie s nízkym obsahom tukov s vysokým obsahom sacharidov vedie k chudnutiu, ak sa konzumujú každý deň, zatiaľ čo 3 000 kcal pozostávajúce z veľkého množstva tukov a bielkovín vedie k priberaniu na váhe.
KONEČNE niekto, kto má predstavu, že som si toho chlapa udrel do hlavy
+Sema Karakus, môj bože, ďalší vysokoobslužný pracovník 🙂 prichádzame!
Konečne! Nie som sám v džungli bezradných a tučných jedákov #highcarb #vegan! ♥
+sonjarrrr jem čo chcem. Žiješ len raz.
+Sema Karakus mi urobila deň (ak by ste to napísali opačne, mohli ste mať dokonca čiastočne pravdu, pretože sa ukladá menej vody kvôli zníženému príjmu sacharidov -> zníženie hmotnosti kvôli menej viazanej vode)
Boh je hlúpy. Je mi toho chlapa skoro ľúto, že jej musí všetko vysvetliť.
Tieto otázky kladie svojmu publiku. Pretože divákom všetko vysvetľujú, aby aj oni vedeli 😉
Čo ešte môžete ponúknuť okrem nalíčených pŕs a falošných vlasov? Vzdelávanie asi nie, ak si pozriete toto video - zdravý rozum vám hovorí, že palacinky z tuby (WTF, ani som nevedel, že nejaký existuje!) A liter ľadového čaju nie je zdravý! A skutočnosť, že potom pózujete v športovej podprsenke a naozaj sa športu venujete, to nijako nezlepšuje.
Alt dievča čo ti je, čo ti urobila, že niečo také píšeš ! Tzzzzzz sú určite len poslušní kvôli svojim krásnym a vyšportovaným telám ?
+Pokiaa Adinkra
Cvičím 3 roky a dovolím si tvrdiť, že mám športovejšie telo 😉 „Alta“ som len závislá na „v“ kvôli tvojmu „n“ telu - môžeš povedať, z ktorej triedy pochádzaš 😀
+Miriam Kristina Cvičím 5 rokov, mám mega zdravú stravu a nechudnem ... ak to moje telo chce
Nemusíte vždy trúbiť nad svojím názorom. V čase, keď ste písali tento komiks, mohlo vzniknúť oveľa zmysluplnejšie.
Áno, pár vecí vo videu bolo úžasných
V 14 rokoch viem viac.
+Nemecký pravopis DU BIST NOT DER ECHTE !
Sú to 2 povrchní tupci. Mláďa pozná iba „zdravú“ stravu. 2 prsty v krku a dobre.
+Fly Matic isso. 😀 Viem z vlastnej skúsenosti
Fly Matic ach je tu niekto žiarlivý? aké trápne
Fly Matic
Bulímia je vážne ochorenie a nie spôsob chudnutia ! Zábavná, taká pekná, skôr sa informujte, než niečo zo seba dáte!?
Moja priateľka chce vedieť, koľko kalórií má spermie ....
+Nikto nehovorí, na čo sa môžete opýtať, ak ich prehltnete toľko, aby to bolo relevantné.
samozrejme, že áno, inak by som sa nepýtal ...
môžete povedať, že sa ich netreba toľko obávať
to nás upokojuje, potom môžeme pokračovať ako predtým ....
Paola je proste skutočný blázon. Namiesto YouTube by mala absolvovať ďalšie školenie a prečítať si niekoľko kníh ...
Všetci si môžete uložiť nenávistné komentáre, ktoré hovoria, že na Paolu žiarlim. Mám dosť sebavedomia na to, aby som povedal, že nežiarlim na Paolov (alebo váš) nedostatok všeobecného vzdelania a inteligencie - ani na jej umelý vzhľad a správanie.!