Zdravé s jablčným octom - mea® - moja lekáreň
Jablčný ocot je veľmi populárny a úžasne všestranný prírodný produkt na celom svete a je veľmi dobre známy pre svoje početné použitie v domácnosti a pre zdravie. Jablčný ocot nie je nič iné ako produkt vyrobený z kvaseného muštu. Komerčne dostupný jablčný ocot obsahuje 5-6% kyseliny octovej. Chutí mierne, kyslo a ovocne súčasne a je veľmi rozšírený v naturopatii. Odporúča sa použitie prirodzene zakaleného nepasterizovaného organického jablčného octu. V posledných niekoľkých desaťročiach je používanie jablčného octu čoraz populárnejšie.
Dôvody použitia
Jablčný ocot chutí nielen úžasne sviežo a jemne v šalátoch a k iným jedlám, je to tiež ideálny kozmetický produkt po zmiešaní s vodou. Jablčný ocot s vysokým obsahom vitamínov, minerálov, enzýmov a pektínu má množstvo zdravotných výhod. Pravidelná konzumácia jablčného octu zaisťuje pohodu a zdravie. Všetky spôsoby pôsobenia jablčného octu pri naturopatii sa tradične prenášajú ďalej. Jablčný ocot môže byť dobrým doplnkom zdravej výživy, ale určite nie je zdravý samotný alebo v nadmernom množstve.
Spravidla sa pripraví zmes 30 ml jablčného octu s 1 litrom vody, ktorá sa má najlepšie vypiť pred raňajkami, obedom a večerou. Niektorí pridávajú trochu medu, aby osladili nepríjemnú chuť, ale väčšine z nich nie je príliš náročné vypiť zmes ocot a voda. Pozitívny účinok je možné pocítiť okamžite.
Úľava pri tráviacich ťažkostiach
Kombinácia vody a jablčného octu môže byť dobrým riešením, ktoré pomôže zvýšiť trávenie a metabolizmus. Jednoducho si lyžicu jablčného octu rozpustite v pohári vlažnej vody a vypite ju pol hodiny pred každým jedlom. To stimuluje tráviaci systém. Kyselina octová, ktorú obsahuje, zabraňuje zápche a zabraňuje hromadeniu baktérií, znečisťujúcich látok, plynov a zhnitých látok v črevách. Tento liek sa veľmi odporúča ľuďom s pomalým trávením alebo nafúknutým žalúdkom. Jablčný ocot má antibakteriálne, protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti. Pomáha eliminovať škodlivé črevné baktérie a predchádza infekciám (napríklad kandidóze), ktoré často napádajú črevá.