Zdravie - Doplnky výživy môžu poškodiť srdce - Zdravie

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

zdravie

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Viac k tejto téme:

Zdravie: Doplnky výživy môžu poškodiť srdce

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Tí, ktorí majú problémy so srdcom, dávajú radšej pozor na doplnky výživy. Tieto produkty zvyšujú riziko príjmu nadmerného množstva určitých vitamínov a minerálov. Nakoniec by to mohlo viac poškodiť zdravie ako pomôcť, varuje Nemecká nadácia pre srdce.

Navyše, užívaním takýchto kapsúl, práškov alebo koncentrátov môžete celkovej vyváženej strave pripisovať menší význam.

Okrem dostatočného pohybu udržuje zdravá strava podľa odborníkov zdravé srdce a krvný obeh. V ideálnom prípade je na stole dostatok ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, dostatok bielkovín, orechov, rýb a rastlinných olejov. Ak jete málo alebo vôbec žiadne živočíšne jedlá, mali by ste sa ubezpečiť, že máte dostatok vitamínu B12.

Avšak v týchto prípadoch - a všeobecne: Ak sa preukáže nedostatok určitých vitamínov alebo minerálov, je konzumácia doplnkov podľa srdcového základu neškodná. Predtým by ste však mali rozhodne vyhľadať lekársku pomoc.