Zdravie počuť zdravie čriev Technici

Nikto nerád hovorí o črevách. Je príliš trápne sústrediť sa na trávenie alebo dokonca riešiť plyn. Môžeme byť v poriadku, iba ak sú zdravé črevá. Odborník na mikrobiómy vysvetľuje, čo s tým môžeme urobiť.

technici

Zdravie čriev: takto nás chránia baktérie

Bez baktérií nie sme životaschopní - a keď sú títo malí spolubývajúci zlí, my sme tiež zlí. Syndróm dráždivého čreva, kožné problémy, obezita, cukrovka, alergie, depresie: pri mnohých ochoreniach dnes existujú náznaky, že sa jedná o črevný mikrobióm, teda rôzne baktérie, ktoré žijú v našich črevách.

Čo všetko tieto baktérie v nás robia? Čo môžeme urobiť, aby sme ich udržali v zdravej rovnováhe? A ako môžeme vyliečiť choroby pomocou baktérií? DR. Yael Adler dnes s Dr. Anne-Katharina Zschocke, jedna z popredných odborníkov na mikrobiómy v Nemecku už 20 rokov.

DR. Zschocke napísal na túto tému množstvo kníh, napríklad „Liečenie prírodnými baktériami“ (AT, 2016) a „Črevné baktérie ako kľúč k zdraviu“ (Knaur, 2014).

Yael Adler hovorí s Anne-Katharinou Zschocke o otázkach ako:

  • Odkiaľ pochádzajú všetky baktérie?
  • Ktoré baktérie ma robia zdravými, z ktorých mi je zle?
  • Ako sa musím živiť, aby môj mikrobióm zostal v rovnováhe?
  • Pracujte s probiotickými doplnkami výživy?
  • Kedy nás príliš ochorie na chorobu?
  • Čo môžem urobiť po liečbe antibiotikami, aby som obnovil svoju črevnú flóru?
  • Mám si dať vyčistiť hrubé črevo?