Zdravo sa postite počas pôstneho blogu APOMEDICA
Pôst sa začal! 40 dní pred Veľkou nocou je vyhlásená vojna spolu s prachom v regáloch a prebytočnými kilogramami. Pôst a detoxikácia sú populárne hľadané výrazy vo vyhľadávači Google, najmä v súčasnosti. Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, prisahajú abstinenciou od potravy a cieleným používaním potravy, aby zbavili telo toxínov a „odpadových produktov“. Apomedica sa teraz dostala na dno „krásnych a štíhlych“ kúr a zistila pre vás, ako udržateľná detoxikácia a zdravý pôst naozaj funguje - bez nadmerného využívania tela.
Vhodný čas na vyčistenie organického odpadu je určite toto 10. februára, oficiálna štartovacia strela pre pôstne obdobie. Všetko vo všetkom 40 dní Ľudia dlho robia detoxikáciu alebo nulovú diétu, aby zbavili prebytočných kilogramov, ktoré sa nahromadili počas vianočného obdobia. Telo by malo byť navyše zbavené toxínov súčasne. Do príchodu Veľkej noci by malo byť nielen jarné upratovanie vo vašich vlastných štyroch stenách úspešne zvládnuté, ale aj telo by malo byť očistené od takzvanej „trosky“ a kyselín. Od ajurvédskeho terapeutického pôstu po detoxikačné metódy - počas obdobia pôstu sú médiá zavalené chválou za sľubné pôstne liečby. Niet sa čomu čudovať, pretože veľa z nich prešlo vrcholom svojho vianočného menu, punčov a sušienok, a preto sú obzvlášť vnímaví k detoxikačným myšlienkam. Ale aký druh detoxikácie je ten pravý a ako môžete detoxikovať svoje telo zdravo pri pôste bez toho, aby ste ho úplne vyčerpali?
Vodný pôst a nulové diéty - tí, ktorí majú hlad, spôsobujú, že telo aj myseľ sú rovnako nešťastné.
Očista - zdravý pôst alebo nadmerné využívanie tela?
Čistiace kúry sú v dnešnej dobe na perách každého človeka. Princíp je jednoduchý: Buďte s dočasnou zmenou stravovania Z tela sa vylučujú toxíny, znečisťujúce látky a takzvané „odpadové látky“, the Orgány si uľavili a nepríjemný Hip zlato roztavený. Ale buďte opatrní - prorokovanú rovnováhu nedosiahnete hladom a nevyváženou stravou! Čistiace kúry sa zvyčajne zameriavajú na tzv.Acidobázický zostatok“, Čo ovplyvňuje koncentráciu a psychiku, ako aj pokožku, žalúdok, črevá a funkcie špecifických orgánov. Prebytok kyselín by sa mal neutralizovať pomocou minerálov a telo by sa malo udržiavať zdravé vyváženou stravou. Pôvodom všetkých rovnováh a nerovnováh je metabolizmus, ktorý je pri nevyváženej strave doslova kyslý.
Stabilná acidobázická rovnováha, optimálna (rovnovážna) hmotnosť
Kyslé jedlá môžu premôcť metabolizmus a vytvoriť nerovnováhu v tele. Základným princípom metabolizmu je premena potravy na stavebné materiály a dodávatelia energie, ktoré sú vhodné pre telo, s tvorbou kyselín a zásad. Ale ktoré živiny sú kyslé a ktoré nie? Napriek zrejmému predpokladu, chuť jedla nič nehovorí o tom, či sa použije Kyselina alebo báza prispieva v tele. Obsah kyselín alebo zásad je daný hodnotou pH. V závislosti od orgánu sú v tele rôzne hodnoty pH. Samotné telo má rôzne kontrolné mechanizmy, ktorých úlohou je udržiavať stabilnú hodnotu pH a tým aj acidobázickú rovnováhu. Zatiaľ čo pokožka vylučuje prebytočné kyseliny prostredníctvom potu, významne k tomu prispievajú aj obličky, pečeň a črevá Prekyslenie vyhnúť sa. Ak však nesprávna jednostranná strava vedie k kyslému najhoršiemu scenáru, pôst môže pomôcť dostať organizmus späť do starých koľají.
Tí, ktorí túžia po zdravom metabolizme a vnútornej rovnováhe, by mali požívať predovšetkým zásadité jedlá.
Zdravý a štíhly: Počas pôstu dajte telu rovnováhu
S optimálnou pôstnou kúrou by ste sa mali zaobísť nielen bez, ale aj raz si ju užiť. Hudbu robí iba zvuk. Dôraz sa kladie na vášeň pre zdravú výživu. Apomedica vám ponúka podrobné pokyny, ktoré by vám mali pomôcť čeliť okysleniu bez toho, aby ste sa museli vzdať všetkého dobrého:
Vďaka svojej úžasnej chuti sú datle jedným z obzvlášť populárnych základov medzi potravinami.
Nech je to trochu viac?
Hľadáte presný zoznam kyslých a zásadotvorných potravín? Tu nájdete informácie o acidobázickej tabuľke. Ďalším tipom pre všetkých, ktorí potrebujú malú pomoc pri odstraňovaní pocitu sýtosti, je Dr. Artičok dražé Böhm ®. Kapsuly, ktoré sú získané z čerstvých listov artičokov, podporujú zdravé trávenie, bojujú proti kŕčom v žalúdku a črevách, a preto sú ideálne vhodné na podporu vašej detoxikačnej liečby. No dobre!
Sila artičoku je to, čo Dr. Artičoky dražé Böhm ®.