Zelená strava je zdravá strava - Bonduelle
Zelená farba naznačuje prítomnosť chlorofylu, dôležitého farbiva zodpovedného za výrobu energie z absorbovaného slnečného žiarenia. Medzi najdôležitejšie funkcie patria:
- inaktivácia toxínov
- pomáha čistiť pečeň
- odstraňuje prebytočný cukor z krvi
- eliminuje a redukuje nepríjemné pachy z tela
- posilňuje cievny systém
- eliminuje zápalové stavy
V ľudskom tele je chlorofyl silným prostriedkom na podporu čistenia orgánov od rôznych toxínov, najmä pečene. Toto farbivo vytvára stabilnú zlúčeninu s toxínmi (vrátane niektorých karcinogénov), vďaka čomu sa do tkanív dostáva menšie množstvo škodlivých zlúčenín. Vďaka nej sa neutralizujú ťažké kovy. Chlorofyl urýchľuje hojenie rán a zbavuje sa zápachu, čo je pre mnohých ľudí veľkým problémom. Štúdie ukazujú, že chlorofyl má tiež pozitívny vplyv na vaskulárnu aktivitu a inhibuje zápal.
Okrem chlorofylu je zelená zelenina bohatá na kyselinu listovú, klasifikovanú ako vitamín B. Je nesmierne dôležitá nielen v strave počas tehotenstva, ale aj v každej strave všeobecne. Kyselina listová prepožičiava bunkovej membráne semipermeabilitu a ovplyvňuje náš nervový systém. Okrem toho je táto skupina zeleniny bohatá na vitamíny A, C a E, má pozitívny vplyv na náš imunitný systém, predchádza rakovine, zlepšuje štruktúru pokožky a oneskoruje starnutie.
Najcennejšia zelená zelenina je:
- špenát
- brokolica
- Ružičkový kel
- špargľa
- kapusta
- uhorka
- zelený hrášok
- šalát
Teplé jedlá sú súčasťou všetkých kuchýň. Zvyčajne sú spojené s chutným jedlom a metaforicky znamenajú „milujem život“.
Počet diét, ktoré sľubujú výrazné chudnutie, sa zo dňa na deň zvyšuje.
Existuje veľa definícií zdravého stravovania a každá rodina má o tom svoje tradície. Tu je 10 tipov na zdravé rodinné stravovanie.
Vynikajúca kombinácia mrkvového koláča a jedného s krupicou a jogurtom.
Mimoriadna chuť a zaujímavá aróma.
Mimoriadna chuť a zaujímavá aróma.
Recept na chutnú pizzu!
Zelená farba naznačuje prítomnosť chlorofylu, dôležitého farbiva zodpovedného za výrobu energie z absorbovaného slnečného žiarenia. Medzi najdôležitejšie funkcie patria:
- inaktivácia toxínov
- pomáha čistiť pečeň
- odstraňuje prebytočný cukor z krvi
- eliminuje a redukuje nepríjemné pachy z tela
- posilňuje cievny systém
- eliminuje zápalové stavy
V ľudskom tele je chlorofyl silným prostriedkom na podporu čistenia orgánov od rôznych toxínov, najmä pečene. Toto farbivo vytvára stabilnú zlúčeninu s toxínmi (vrátane niektorých karcinogénov), vďaka čomu sa do tkanív dostáva menšie množstvo škodlivých zlúčenín. Vďaka nej sa neutralizujú ťažké kovy. Chlorofyl urýchľuje hojenie rán a zbavuje sa zápachu, čo je pre mnohých ľudí veľkým problémom. Štúdie ukazujú, že chlorofyl má tiež pozitívny vplyv na vaskulárnu aktivitu a inhibuje zápal.
Okrem chlorofylu je zelená zelenina bohatá na kyselinu listovú, klasifikovanú ako vitamín B. Je nesmierne dôležitá nielen v strave počas tehotenstva, ale aj v každej strave všeobecne. Kyselina listová dodáva semipermeabilitu bunkovej membráne a ovplyvňuje náš nervový systém. Okrem toho je táto skupina zeleniny bohatá na vitamíny A, C a E, má pozitívny vplyv na náš imunitný systém, predchádza rakovine, zlepšuje štruktúru pokožky a oneskoruje starnutie.
Najcennejšia zelená zelenina je:
- špenát
- brokolica
- Ružičkový kel
- špargľa
- kapusta
- uhorka
- zelený hrášok
- šalát
6-8 Corneliu Coposu Boulevard, Bukurešť 030167