Zelené smoothie bez ovocia - pripravte si vlastný džús - sprievodca
- Paradajky (3-4 kusy)
- pol avokáda
- bazalka
- 1 strúčik cesnaku
- uhorka
- citrón
- špenát
- voda
Toto smoothie je pripravené úplne bez ovocia. Preto je vhodný najmä pre ľudí, ktorí nemôžu tolerovať ovocie alebo im jednoducho nechutí. Najskôr vložte paradajky do mixéra. Paradajky sú veľmi vhodné pre zelené smoothies, pretože lykopén, ktorý obsahujú, je veľmi dobrý pre ľudskú pokožku a prakticky vytvára pre ľudí prirodzenú ochranu pred slnečným žiarením. Avokádo je veľmi ľahko stráviteľný tuk, ktorý sa v tele ťažko alebo vôbec neusadzuje. Preto je veľmi jemný k postave, čo znamená, že zostanete štíhli a štíhli. Potom sa do mixéra vloží bazalka, strúčik cesnaku a uhorka.
Pretože uhorky obsahujú veľké množstvo kremíka, posilňujú rast vlasov a nechtov, čo ich robí výrazne robustnejšími a odolnejšími. Potom pridáte citrón k predchádzajúcim surovinám. Obsiahnutý vitamín C podporuje vstrebávanie železa a tiež zaisťuje pevnejšiu a zdravšiu pokožku. Teraz je pridaný nejaký špenát. Špenát je jednou z najlepších potravín proti starnutiu, ktorá podporuje účinok zeleného smoothie a dá sa perfektne kombinovať s ostatnými ingredienciami.
Kombinácia všetkých zložiek poskytuje telu všetky potrebné živiny a vitamíny, ktoré potrebuje počas dňa bez toho, aby musel jesť ovocie. Teraz už stačí iba zmiešať všetky ingrediencie v mixéri a získate smoothie, ktoré je vynikajúce ako doplnok výživy a robí ľudí zdravšími.
Záver
Toto smoothie poskytuje všetky vitamíny a živiny, ktoré ľudia potrebujú. Udržuje vás mladým a zdravým alebo dokonca sťažuje chorobám ľudí. Zelené smoothie bez ovocia je vhodné pre každého, kto sa chce udržiavať zdravý a plný energie.
Prezrite si naše partnerské stránky:
Populárne predmety a recepty
- Šťava z arónie 12 584 zobrazení
- Čerešňová šťava 11 002 zobrazení
- Hroznová šťava 10 560 zobrazení
- Banánová šťava 6 683 pozretí
- Červená repa 5 140 zobrazení
- Brusnicová šťava 3 996 pozretí
- Dúňová šťava 1 826 videní
- Brokolicový špenátový smoothie 1 805 zobrazení
- Šťava z granátového jablka 1 516 pozretí
- Zelené smoothie bez ovocia 1 421 zobrazení