Zelenina, ktorá čistí vašu pečeň a udržuje vás zdravú
Ak nie je pečeň správne ošetrená, môže byť v priebehu času vystavená mnohým stavom vrátane smrti.
Ako si zvyčajne robíte ráno na umývanie tváre a vaše orgány potrebujú malú pomoc, aby ste sa očistili od toxínov nahromadených počas dňa.
Najmä ak je vaša strava niekedy posypaná výrobkami rýchleho občerstvenia alebo existujú určité závislosti, ktoré spomaľujú metabolickú aktivitu, najmä fajčenie a konzumácia alkoholu.
Zeler stimuluje regeneráciu pečene
Podľa klinických štúdií vykonaných na kvalitách tejto zeleniny sa dospelo k záveru, že má schopnosť znižovať negatívny cholesterol v krvi až o 20%. Jeho listy navyše obsahujú látky známe ako ftalidy, ktoré pomáhajú uvoľniť svalstvo tepien, takže pravidelná konzumácia zeleru pomáha udržiavať krvný tlak v optimálnych parametroch.
A jeho vlastnosti tu nekončia, zeler ovplyvňuje aj hormóny a chráni ich pred stresovými faktormi.
Ak sa rozhodnete jesť šalát, džús alebo smoothie každý deň, aby ste si pridali zeler, všimnete si, ako výrazne klesá negatívny cholesterol.
Aby bola vaša pečeň zdravá, musíte do mixéra pridať 6 šálok vody, 3 citróny, 5 stoniek zeleru a šálku nasekanej petržlenovej vňate.
Táto zmes by sa mala konzumovať 3 krát denne, 3 dni po sebe a počas tejto doby je potrebné vzdať sa všetkého, čo znamená tučné jedlá, alkohol, tabak, a piť dostatok vody.