Zelený brokoličný zeleninový smoothie; Recept na chudnutie; Schudnite zdravo a ľahko

brokoličný

Zelené zeleninové smoothie

Recept na zeleninové smoothie:

  • 200 g brokolice
  • 4 malé zrelé banány
  • 2 malé cukety
  • 2 malé jablká
  • 2 kusy zázvoru, veľkosť čajovej lyžičky
  • 1 liter vody
  • 200 g brokolice
  • 4 malé zrelé banány
  • 2 malé cukety
  • 2 malé jablká
  • 2 kusy zázvoru, veľkosť čajovej lyžičky
  • 1 liter vody

Stojanový mixér AEG MiniMixer SB 4PS (0,4 hp výkonový motor, 23 000 ot./min., Umývačka riadu a nerozbitná fľaša Tritan 600 ml a 300 ml, 4-čepeľový nôž, pulzné tlačidlo, brúsená nehrdzavejúca oceľ)

  • Perfektné na krémové smoothies, čerstvé koktaily, chladné sorbety, ovocné jogurty, lahodné musli, ľadovo vychladené koktaily, čerstvé pestá a teplé polievky
  • Výkonný: Mimoriadne jemné výsledky miešania vďaka výkonnému motoru 0,4 HP - 23 000 otáčok za minútu - nôž z nehrdzavejúcej ocele so 4 čepeľami
  • Vysoká kvalita: 1 x 300 ml a 1 x 600 ml fľaša Tritan, umývateľné v umývačke riadu a rozbité s uzáverom na pitie a rukoväťou - -40 ° C až +80 ° C odolné voči chladu a teplu.
  • 1 stredne veľký medový melón
  • 2 stredne oranžová
  • 0,5 papriky
  • 2 mrkvy
  • 250 kokosové ryžové mlieko
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 8 listov mäty
  • 1 stredne veľký medový melón
  • 2 stredne oranžová
  • 0,5 papriky
  • 2 mrkvy
  • 250 kokosové ryžové mlieko
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 8 listov mäty

Zeleninové smoothie na chudnutie?

Určite áno! Zelené zeleninové smoothie uvedené vyššie je vhodné iba pre 64 kalórií na 100 Gramov/ml ideálne na vyplnenie žalúdka a na to, aby ste sa cítili plní, dodáva telu tiež nenasýtené mastné kyseliny, minerály, enzýmy, stopové prvky, vitamíny a antioxidanty, ako aj vlákninu a rastlinné bielkoviny.