Zelený čaj pre zdravú pokožku Tipy a účinky pri aplikácii triezvy
Káva nemá vždy najlepšiu povesť - ani pre našu pokožku. Čo však chcete robiť: piť zelený čaj a vzdať sa kávy? Možno to nakoniec nie je taký zlý nápad!
Listy zeleného čaju: sušené, nefermentované
Čo je to vlastne zelený čaj? Čajový list za ním je v skutočnosti rovnaký (alebo rovnaký?!) Ako v čiernom čaji, iba s jedným hlavným rozdielom: Listy zeleného čaju sú sušené a nie - ako pri čiernom čaji - fermentované a oxidované. To je dôvod, prečo chutí inak a súvisí to aj s tým, prečo vyzerá inak!
Zelený čaj obsahuje polyfenoly a patria do skupiny antioxidantov. To znamená, že tieto látky neutralizujú škodlivé voľné radikály a to je v podstate plusovým bodom pre zelený čaj: Je protizápalový, a teda pôsobí proti akné a iným škvrnám na pokožke. Má tiež upokojujúci účinok a môže vám pomôcť pri chudnutí.
Ale je toho viac: zelený čaj obsahuje flavanoidy! Tieto látky majú tiež antioxidačný účinok ako polyfenoly, ale používajú sa vo farmácii kvôli svojim vlastnostiam podporujúcim krvný obeh. A to súvisí aj s tým, prečo je zelený čaj zaujímavý pre našu pokožku:
Denne proti starnutiu so zeleným čajom
V reprezentatívnej štúdii pili ženy vo veku od 35 do 60 rokov jeden liter zeleného čaju denne - po dobu dvanástich týždňov! Okrem prekvapivo zvýšeného nutkania na močenie boli vedci, ktorí sa venovali tejto štúdii, schopní zistiť, že sa výrazne zlepšila vlhkosť v pokožke a jej ochranná funkcia - tiež proti UV žiareniu. Rovnako tak ich pružnosť, hustota a poddajnosť.
S toľkým pozitívnym účinkom môžeme konštatovať, že zelený čaj má preukázaný účinok proti starnutiu a je tiež zahrnutý v našej starostlivosti o tvár proti starnutiu. A pretože je to tiež (aspoň mierny) stimulant ako čaj, určite dokáže držať krok s kávou.
Aj ako prisahaní feťáci do kávy musíme uznať: účinok na pokožku je lepší a zelený čaj nie je zlý z hľadiska chuti. Bohužiaľ, nevýhodou je, že zelený čaj nie je káva. Ale skúste, aby ste boli inteligentní. Dajme tomu šancu kvôli pokožke a uvaríme si hrnček.
Pripravte (a pokračujte v používaní) zelený čaj
Po prvé: Zelený čaj je rovnako dôležitý pre pokožku a zdravie, môže byť rovnako zlý aj z hľadiska jeho ekologickej rovnováhy, spravodlivosti a znečisťujúcich látok, ktoré obsahuje. Aká dobrá je myšlienka na zdravú pokožku, ak je to na úkor prírody a ľudí - a je škodlivá v iných oblastiach kvôli pesticídom a iným chemikáliám?
Skrátená odpoveď na ťažkosti znie: Kúpte si fair trade čaj z ekologického poľnohospodárstva. Viac informácií o pozadí a zoznam odporúčaných čajov nájdete tu .
Pri príprave kvalitného zeleného čaju nezabudnite na toto:
- Nezačínajte sa pripravovať 20 minút pred jedlom alebo po jedle, pretože tanín v zelenom čaji brzdí vstrebávanie rastlinného železa - od toho sú závislí najmä vegetariáni.
- Teplota vody by mala byť 80 stupňov Celzia. Prostriedky: priveďte vodu do varu a nechajte ich päť minút vychladnúť.
- Vložte čajové lístky priamo do nádoby a vypočítajte jednu čajovú lyžičku na pohár.
- Nechajte čaj lúhovať minútu a pol pre jemnú príchuť alebo 2 minúty, aby bol trochu silnejší.
- Alternatívne môžete na vylúhovanie použiť aj studenú vodu. Potom necháte zelený čaj lúhovať v chladničke 10 až 12 hodín. Obzvlášť dobré v lete!
- No dobre!
Potom by ste nemali už len vyhodiť zelený čaj. Najprv môžete podľa kvality dvakrát alebo trikrát naplniť listy a po druhé by ste ho mali použiť na aplikáciu na pokožku! Náš obľúbený tip so zvyškami zeleného čaju lieči tmavé kruhy!
Zelený čaj ako obklad proti tmavým kruhom
Zelený čaj stimuluje krvný obeh, je protizápalový a zlepšuje vlhkosť a pružnosť pokožky. Mali by ste využiť tieto účinky a čajové lístky po vylúhovaní nevyhadzovať!
Listy alebo čajové vrecúška nechajte vychladnúť v chladničke a priložte si ich na opuchnuté oči. Stačí pár minút - v prípade potreby môžete balíček po zahriatí obrátiť.
Obklady majú osobitný vplyv na krvný obeh v oblasti očí, a tým bojujú proti príčine tmavých kruhov. V tomto ohľade zelený čaj zaisťuje nielen bdelú, uvoľnenú myseľ, ale aj jasný vzhľad a môžete sa ním zbaviť tmavých kruhov!
Zbohom káva - ahoj zelený čaj?
Čo sa týka zdravia a pohody pokožky, zelený čaj krája výrazne lepšiu postavu ako káva. Nakoniec sa dá použiť ako na pitie, tak aj na starostlivosť o pokožku.