Zelený rímsky a špenátový elixír
Čisté zelené zdravie!
O tomto smoothie
"Na vašom webe som objavil smoothie a hneď som ho vyskúšal. Ďakujem za skvelý recept! Chutí vynikajúco a pomáha vám aj pri chudnutí - čo viac si priať?!" - Isabella (29), podnikateľka
- ★
- ★
- ★
- ★
informácie
Toto smoothie obsahuje približne na 250 ml pohára:
| Kalórie | 95 kcal |
| sacharidy | 18 g |
| bielkoviny | 4 g |
- Vegetárian
- Zdravo
- zelená
- Strava
Toto smoothie patrí do kategórie smoothies na chudnutie. Objavte všetky kategórie.
Hlavné prísady
Podobné recepty
prísady
Množstvo prísad závisí od prípravy približne jedna fľaša (1 l) navrhnutý. Chcete pripraviť viac? Žiaden problém! Stačí použiť náš automatický prevodník uvedený nižšie.
| 2 | Zelené jablko |
| 2 hrste | Baby špenát |
| 1 | Rímsky šalát |
| 10 | Čerstvé lístky mäty |
| 100 g | čučoriedky |
| 300 ml | voda |
príprava
- Šalát a špenát umyjeme a osušíme.
- Jablko krátko umyjeme a nakrájame na štvrtiny.
- Vložte šalát, špenát a jablko do mixéra spolu s lístkami mäty a vodou. Pridajte tiež nejaké čučoriedky - nie všetky!
- Teraz raz intenzívne premiešajte.
- Aranžujeme s čučoriedkami ako ozdobu a podávame - hotovo.
Tip: Na osladenie môžete použiť trochu medu alebo agáve sirupu.
Ale pozor: Potom existuje aj toto smoothie Nie vhodnejšie na chudnutie!
Ďalšie recepty
Žlté slnečné smoothie
Žlté marhuľové ananásové smoothie s kurkumou!
Biele mangové smoothie
Biele smoothie s mangom a mandľovým mliekom!
Potešenie z červeného jablka a kivi
Červená vitamínová bomba s čerstvými malinami
hodnotenie
Ako sa vám páči toto smoothie? Podeľte sa o svoje myšlienky s komunitou a uvidíte, čo si o tomto smoothie myslia ostatní.
Môžete jednoducho zanechať hodnotenie alebo tiež napísať komentár:
K tomuto smoothie zatiaľ nie sú žiadne komentáre. Napíš prvý komentár!
Objavte rozmanitý svet smoothies. ✓ Znalosti, ✓ Pomôcky, ✓ Mixér, ✓ Tipy a početné recepty. | Vyhlaďte si život!