Ženšen • Pôsobenie kapsúl, tabliet; čaj
Ženšen patrí medzi najdôležitejšie a najznámejšie liečivé rastliny v častiach Ázie už tisíce rokov. Jeho botanický názov Panax Ginseng znamená niečo ako „všeliek“. Tu nájdete informácie o tom, či tu platí „Nomen est omen“ a kto by mal radšej ísť bez ženšenu.
V Číne a Kórei, kde prirodzene rastie ženšenový ker, je „ľudský koreň“, ako sa mu tiež hovorí, dodnes symbolom zdravého a dlhého života. V starovekej Číne sa ženšen dokonca vážil v zlate! Dnes sa liečivá rastlina pestuje aj v Európe. The Kórejský ženšen je však najlepšej kvality, ktorý je turistami tiež veľmi obľúbený ako suvenír.
Koreň ženšenu sa dá zberať najskôr po štyroch rokoch - čím dlhšie čakáte na vykopanie, tým účinnejšie zložky obsahuje. Po vysušení sa ženšen spracuje na veľa rôznych produktov. Polievky, čaje, sladkosti, sirupy a víno zo ženšenu sú súčasťou každodenného života v Ázii. Tiež fytoterapeutické Prípravky ako tinktúry, poťahované tablety, tablety alebo kapsuly sa vyrábajú z extraktu ženšenu.
Čo je červený a biely ženšen?
Aby sa vytúžené korene stali odolnejšie pri preprave, bol v Kórei vyvinutý proces tlmenia narodil sa červený ženšen. Počas konzervácie sa však stratí veľa životne dôležitých látok citlivých na teplo, a preto by korene, ktoré sa neskôr predávajú ako červený ženšen, mali zostať pod zemou najmenej šesť namiesto štyroch rokov.
Preto je cena za červený ženšen tiež vyššia: Zatiaľ čo za 100 kapsúl vyrobených z extraktu bieleho ženšenu zaplatíte zhruba desať eur, rovnaké množstvo červeného ženšenu stojí pri online doručení približne 15 eur alebo viac.
Či už nervový nepokoj, kašeľ alebo plynatosť: príroda ponúka jemnú pomoc pri týchto a mnohých ďalších sťažnostiach. Viac informácií nájdete tu!
Účinok extraktu zo ženšenu: kapsule a Co. majú posilňovať a vyvážiť
Veľké a spoľahlivé štúdie o ženšene nie sú k dispozícii. Hovorí sa však predovšetkým, že má posilňujúci a stimulačný účinok na imunitný systém. Ženšen údajne zlepšuje fyzickú a duševnú výkonnosť a posilňuje imunitný systém. Preto sa výrobky zo ženšenu často používajú na prevenciu chorôb, na odbúranie stresu, regeneráciu po chorobách a na ochranu pred chorobami súvisiacimi s vekom. Ženšen je tiež známy ako afrodiziakum, údajne zvyšuje libido a potenciu. Pozitívne účinky liečivého rastliny na všeobecné zdravie sa pravdepodobne zakladajú predovšetkým na saponínoch, ktoré v koreňoch ženšenu spia.
Opatrnosť pri ženšene pri vysokom krvnom tlaku a cukrovke
Vyrovnávací účinok môžu mať aj rôzne prísady. To môže pomôcť napríklad pri nízkom krvnom tlaku. Ukázalo sa, že ženšen ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, krvný tlak a zrážanie krvi. Každý, kto musí pravidelne užívať lieky, napríklad na cukrovku, vysoký krvný tlak alebo artériosklerózu, by mal pred použitím ženšenu informovať svojho lekára. Ženšen môže tiež zvýšiť alebo znížiť účinok iných liekov. Ale aj tí, ktorí sú zdraví, by mali byť opatrní: Zázračný koreň posilňuje kofeín v káve, čaji, kole a podobných nápojoch.