Žiadna lenivá výhovorka Športová alergia skutočne neexistuje! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Každý, kto tvrdí, že je alergický na cvičenie, je rýchlo považovaný za lenivého. Príznaky však hovoria iným jazykom. Takto sa prejavuje športová alergia.
Len žiadny šport - ak sa nebudete držať všetkých namáhavých fyzických aktivít, ostatní vás budú rýchlo považovať za pohodlných, nespoločenských alebo jednoducho prešľapujúcich.
V niektorých prípadoch za tým nie je ani akútne nepohodlie, ani dve ľavé nohy: niektoré majú skutočne športovú alergiu! Postihnutých je asi 50 zo 100 000 ľudí - ide teda o dosť zriedkavú precitlivenosť. Alergia neprebieha v hlave, ale prejavuje sa nepríjemnými fyzickými príznakmi.
Ako spoznáte športovú alergiu?
Príznaky športovej alergie sú podobné ako pri iných alergiách, napríklad na peľ alebo niektoré potraviny:
- Sčervenanie kože, červené škvrny
- Opuch
- svrbenie
- Žihľavka
- Pocit slabosti
- nevoľnosť
- bolesť brucha
Ak sú príznaky stále závažné, napríklad dýchavičnosť, môže dôjsť k alergickému šoku, ktorý je potenciálne život ohrozujúci a vyžaduje lekárske ošetrenie.
Športová alergia často nepríde sama
Športová alergia často súvisí s inými alergiami, takže k nej môže dôjsť pri konzumácii netolerovateľných potravín, ako je pšenica, alebo pri užívaní liekov, ako je aspirín.
Newyorský odborník na alergie Purvi Parikh vysvetľuje toto osudové spojenie na „greatist.com“: „Pri EIA (anafylaxia vyvolaná cvičením) dôjde k alergickej reakcii dve alebo tri hodiny po konzumácii určitej potraviny.
Často sú to dokonca potraviny, ktoré sa bežne tolerujú, ale ak potom športujete, vyvolávajú v tele príznaky alergie. ““
To znamená, že alergia na určité potraviny, ktorá nemusí byť príliš výrazná, sa zintenzívňuje cvičením, takže spôsobuje všetky príznaky. Je to dané hlavne zvýšeným prietokom krvi z fyzickej činnosti, ktorá rýchlo pumpuje alergény do celého tela.
Takže ak sa pri cvičení niekedy vyskytnú alergické reakcie, mali by ste si vyhľadať indície ako detektív a pred cvičením pozorovať, čo ste jedli.
Potom sa môžete vyhnúť určitým kombináciám - možno sú to klíčky alebo určitý chlieb, po ktorých nasleduje cvičenie - a dúfajme, že sa nemusíte zaobísť úplne bez cvičenia. Nikdy by ste nemali ignorovať príznaky alergie, pretože by sa mohli zhoršiť.