Žihľava na chudnutie a ďalšie
Výnimočná žihľava
Žihľava obyčajná (Urtica dioica), na terapeutické účely sa najčastejšie používa jeden z dvoch druhov žihľavy nájdených v Poľsku. Je to trváca rastlina s veľkým potenciálom rastu a znovuzrodenia, dosahujúca výšku aj 150 cm. Je klasifikovaný ako synantropný druh, teda taký, ktorý sa dokonale prispôsobil životu v zmenenom prostredí. Zvyčajne je porastený sutinami, cestami, okrajmi lesov, zanedbanými záhradami alebo lúkami. Druhým, o niečo jemnejším variantom je žihľava obyčajná (Urtica urens). Latinský názov pochádza zo slova uro - spáliť, pretože rastlina je pokrytá obarením chĺpkami vylučujúcimi dráždivé chemikálie.
Pochvala za žihľavu a informácie o nich liečivé vlastnosti možno nájsť už v dielach starodávnych mudrcov, ktorí sú okrem iného považovaní za zakladateľa hippokratovej medicíny. V nasledujúcich storočiach sa urtika používala opatrne, a nielen ako prírodná medicína, ale aj ako jedlo. Z výživových dôvodov sa dodnes používa v rôznych šalátoch a napríklad do krmiva zvierat pridáva nasekané listy žihľavy.
Žihľava mimoriadne pozitívne vplýva na fungovanie tela vďaka skutočne mimoriadnemu obsahu účinných látok. Pomáha odstraňovať toxíny, má močopudné, antibiotické vlastnosti, posilňuje imunitný systém, bojuje proti anémii, znižuje hladinu cukru v krvi, zmierňuje stres a v konečnom dôsledku podporuje chudnutie.
Žihľava - zdravotné výhody
Táto zjavne rozšírená rastlina je skutočným pokladom cenných vitamínov, minerálov a ďalších látok dôležitých pre telo a zdravie. Tie obsahujú: vitamín C, to je viac ako obsiahnuté v citróne, Vitamín K, vitamín E a vitamíny skupiny B, hlavne B2 tiež Provitamín A alebo karotén. Okrem toho žihľava obsahuje kyselinu pantoténovú a listovú, organické kyseliny, flavonoidy (vrátane cenného kvercetínu), karotenoidy, fytosteroly a triesloviny, rôzne minerálne soli - Vápnik, draslík, kremík, železo, síra, horčík, zinok, fosfor, meď, mangán, titán.
Vďaka bohatiu bioaktívnych látok je žihľava mimoriadne prospešná pre zdravie, najmä pre fungovanie obehového, tráviaceho a močového systému, ako aj pre odolnosť a stav pokožky, vlasov a nechtov. Profylaktický účinok žihľavy je tiež dôležitý, napríklad zabraňuje tvorbe zrazenín a tvorbe aterosklerotického plaku alebo osteoporóze posilňovaním kostí.
Žihľava - terapeutický účinok
Existuje množstvo chorôb, pri ktorých môže byť žihľava dôležitým prostriedkom v boji alebo prevencii.
anémia
Urtica má vynikajúce krvotvorné vlastnosti vďaka vysokému obsahu železa, prítomnosti kyseliny listovej, vitamínu K a medi, ktoré sa podieľajú na procese tvorby erytrocytov a hemoglobínu.
Reumatizmus a artritída, degeneratívne zmeny
Užitočnosť žihľavy v tomto ohľade vyplýva z jej naparovacích vlastností. Silná stimulácia receptorov funguje ako masť pre odborníkov. Za týchto podmienok je tiež prospešné piť žihľavu vo forme džúsu alebo nálevu.
Ochorenie obličiek, problémy s trávením
Žihľava sa po mnoho storočí používa na obličkové kamene, ako aj na infekcie močového mechúra a močových ciest. Rastlina chráni obličky a uľahčuje močenie.
Okrem toho má žihľava nielen diuretikum a čistí telo od toxínov, ale zvyšuje aj produkciu tráviacich štiav a tým podporuje a normalizuje metabolizmus. Znižuje tiež obsah cukru.
Oslabený odpor
Imunitný systém sa posilňuje stimuláciou imunitných buniek a tvorbou lymfocytov.
rakovina
Jednou z dôležitých zložiek žihľavy je kremík, ktorý je dôležitý pre správne fungovanie imunitných buniek. Žihľava je tiež vynikajúcim dobyvateľom voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za vznik rakoviny a ďalších závažných chorôb, ako sú choroby srdca a krvného obehu, Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba, roztrúsená skleróza.
Akné, pupienky, pokožka s problémami
Táto rastlina je tiež veľmi užitočná na rôzne kožné zmeny (napr. Akné), aj keď je potrebné zlepšiť stav našej pokožky alebo vlasov. Vnútorné aj vonkajšie prostriedky sú potom nenahraditeľné - kúpele, toniká, žihľavové masti a ďalšie bylinky.
Žihľava na chudnutie
Žihľava sa používa nielen na prevenciu a liečbu mnohých chorôb, ale vďaka svojim vlastnostiam urýchľuje metabolizmus a zlepšiť prácu tráviaceho systému a tráviaci proces, skutočný spojenec chudnutia. Spotreba infúzie žihľavy, džúsu, čaju alebo ako prísady do iných potravín alebo nakoniec doplnkov výživy, ktoré obsahujú extrakt z tejto rastliny, nám pomáha zbaviť sa nadváhy a dodáva telu množstvo cenných živín.
V prvom rade žihľava pomáha odstraňovať škodlivé metabolické zvyšky a toxíny z tela, čo má pri liečbe chudnutia veľký význam. Tým, že má močopudný účinok, stimuluje odstránenie prebytočnej vody z tela a elimináciu opuchov. Urýchľuje metabolizmus, normalizuje trávenie, eliminuje rôzne ochorenia, stimuluje vylučovanie tráviacich štiav. Súčasne zabrániť pomáha regulovať hladinu cukru v krvi náhle záchvaty hladu.
Úloha žihľavy v procese chudnutia je ešte dôležitejšia, pretože je úplne prírodné prostriedky na chudnutie a tiež dodáva telu cenné živiny, ktorých nedostatok môže nastať v súvislosti s diétou. Zelený kúpeľ zo žihľavy s prasličkou poľnou a orechovými listami, ktorý má očistný účinok a urýchľuje metabolizmus, môže byť tiež spôsobom, ako schudnúť.
Skontrolujte to: Poradie tabletiek na chudnutie