Žite sladšie bez cukru Recenzia v súťaži STORFINE
Najlepšie menu
Hlavné menu
Medzitým sa téme venujem takmer 3 roky Nízkosacharidová alebo nízkosacharidová strava . Často dostávam správy, že táto forma výživy nie je pre každého a či môžem odporučiť knihy, ktoré sa zaoberajú zdravým stravovaním, ale nie nevyhnutne s nízkym obsahom sacharidov. Ja vlastne môžem. Je to tiež možné Žite sladšie bez cukru o tom, ako sa vyhnúť klasickému priemyselnému cukru. Nie však nevyhnutne preto, že je potrebné zachovať sacharidy. Ale o tom viac nižšie.
Cena: 12,99 eur
Publikované: 11. júla 2016 od Heyne Verlag
Informácie o zverejnení:
Cukor sa nachádza takmer vo všetkých potravinách, nielen v sladkostiach. Charlotte Debeugny ukazuje, kde je to dôležité a odporúčané s mierou, a kde by to malo byť vynechané ako zbytočný jed. Pomáha identifikovať skryté cukry a vysvetľuje, prečo príliš veľa cukru ovplyvňuje nielen vašu postavu, ale aj náladu. Malé tipy a triky a fantastické recepty uľahčujú implementáciu tejto diéty a jej dodržiavanie. Detoxikačný program tak zrejmý a jasný, že chcete začať okamžite.
O autorovi:
Ako kvalifikovaný odborník na výživu
Charlotte Debeugny je kvalifikovaná výživová poradkyňa a konzultantka v oblasti výživy, zdravia a stravovania. Úspešný francúzsky autor žije a tvorí v Paríži.
Recenzia naživo sladšia bez cukru:
Ako už bolo opísané vyššie, táto kniha nie je o vzdaní sa sacharidov, ale skôr o tom, ako nahradiť alebo vystaviť „biely jed“ a aké alternatívy musíte urobiť bez priemyselného cukru.
Okrem množstva a mnohých informácií o cukre, zdraví a pohode, existuje aj veľa rád, ako rozpoznať a vypočítať cukor v potravinách. Veľkú úlohu tu zohráva aj téma cukru u detí.
Ďalej Charlotte Debeugny dáva tipy, ako postupovať proti sťažovateľom, príbuzným a priateľom a poskytuje pomoc, ak hrozí relaps.
Píše veľmi zábavne a bez klasického zdvihnutého ukazováka. Krok za krokom vás zavedie do témy cukru a spôsobu riešenia tejto otázky. Nenudí to ani s jedným riadkom.
Priložené recepty ukazujú, aké ľahké je to urobiť bez priemyselného cukru. Autor ukazuje, že ho ľahko zjemníte medom alebo škoricou a aké máte ďalšie alternatívy. Rovnako ako v klasickej kuchárskej knihe, aj tieto sú organizované podľa raňajok, občerstvenia, hlavných jedál a samozrejme dezertov.
Vrcholom v knihe je pre mňa „plán útoku“ s pravidlami a praktický list o motivácii. Keby som to celé ešte nevedel a nacvičil som si to sám, veľmi rád by som to hneď vyskúšal.
Záverečné stanovisko:
Veľmi láskavá a farebne spracovaná kniha, ktorá presvedčí predovšetkým ľahkým a uvoľneným podaním. Recepty určite nie sú šálkou čaju každého a ich implementácia nie je vždy jednoduchá (s viac ako 15 ingredienciami), ale kniha ponúka úžasný základ pre zistenie témy cukru a negatívnych vlastností, ktoré má.
Kniha obsahuje veľa zoznamov a náčrtov, ktoré svojím dôvtipom a šarmom presvedčia a približujú prečítané a tým zvnútornené veci.
Pre mňa je táto kniha skôr literatúra faktu ako kuchárska kniha. Je ideálny pre tých, ktorí plánujú prvé kroky k životu bez cukru alebo by sa mu chceli všeobecne podrobnejšie venovať.
Dávam za to 3 z 5 hviezdičiek.
SÚŤAŽ o sladkosti žije bez cukru
Začali ste byť zvedaví a chceli by ste mať knihu vo svojich rukách? Potom máte šancu teraz.
Dajte mi vedieť s komentárom, prečo by ste sa chceli viac zaobísť bez cukru. A ste v lotérii.
Žrebovanie sa uskutoční 10. decembra 2019/18:00 pod všetkými komentármi s platnou emailovou adresou.