Živnostník ako tréner chudnutia
V poslednej dobe mi v hlave koluje myšlienka, ale snažím sa ju zrealizovať. Preto dúfam, že vám dnes pomôžem.
Pred 8 rokmi som po výbere trojmesačnej injekcie na antikoncepciu pribrala 20 kg. Skočil som z veľkosti 36 na 42, niekedy som sa zmestil iba na 44. Za tie roky som toho veľa skúšal, ale nikdy som nedodržiaval prísne diéty, hlavne som sa snažil trochu viac športovať a pohybovať sa viac celkovo . Ale nezmenilo sa málo a vzdal som sa nádeje, že sa niečo opäť zmení.
Na začiatku tohto roka ma zrazu napadla myšlienka, ktorú tu nemôžem bližšie rozpracovať. Uvedomil som si, že takpovediac jem zle, a snažil som sa uvedomiť si, čo jem, a venovať pozornosť určitým maličkostiam. Bez skutočného úsilia a predovšetkým bez toho, aby som sa vzdal, som schudol za tri mesiace 12 kg a za ďalšie dva mesiace ďalšie tri kg, takže teraz mám celkovo o 15 kg menej ako na začiatku roka. A na moju najväčšiu radosť som sa opäť zmestil do 36/38.
Najskôr som sa bál, že dostanem jojo efekt, ale nešlo to. Stále si dávam pozor na svoje jedlo podľa kritérií, ktoré som si sám stanovil, ale ničoho sa nezdržiavam, pri prejazde Severným morom jem aj čokoládu a zmrzlinu, koláč a občas rýchle občerstvenie. Pozorujem však, že moja váha teraz pomaly klesá, stále klesá na váhe, ale oveľa pomalšie ako na začiatku. To je určite pozitívne, pretože:
Po tomto pozorovaní som o tom hovoril so svojím lekárom a povedal som jej, že zastávam názor, že táto forma chudnutia, ktorú som sama objavila a vybrala pre seba, nemôže byť pre organizmus škodlivá. Počas prvých troch mesiacov telo rýchlo zhodilo prebytočný tuk, ktorý skutočne nepotrebuje. To, že sem-tam stále mám trochu lásky, sa mi tu naozaj netrápi, mi ukazuje, že nie som vychudnutá. A keďže nemám jo-jo efekt a teraz som sa viac zaoberal výživou, tiež viem, že jo-jo efekt môžem vylúčiť, ak budem jesť stále „vedome“ ako dnes, tiež kulinársky nadštandardne trafiť. Môj lekár potvrdil, že som pre seba objavil a využil zdravú formu chudnutia a že sa nemusím obávať, že to poškodilo moje telo.
Teraz vážne uvažujem o tom, že tieto vedomosti premením na svoje povolanie, pretože samostatná zárobková činnosť ako tréner by pre mňa mala toľko výhod: Som naozaj rád, že som nezávislý, a rád pomáham ľuďom. Tu by som mohol kombinovať oboje. Mohol som odovzdať dobré tipy a aktívne pomôcť, mohol som dať ľuďom s nadváhou presne to, čo sa mi vrátilo, a to radosť z módy, zo života a z aktivít.
Mám rôzne spôsoby, ako by som mohol trénovať takto, ale nie som si istý, čo má najväčší zmysel. Preto by som od vás chcel vedieť, či by ste takúto ponuku prípadne využili, ak áno, za akých podmienok, za akú cenu a predovšetkým: bolo by pre vás dôležité, aby bol váš tréner nablízku alebo by ste chceli trénovať cez internet možno ešte radšej, ak by o vás bolo skutočne postarané osobne a neustále? Čo by bolo presvedčivé, keby ste sa po takejto ponuke porozhliadli? Poznáte ľudí, ktorí možno hľadajú taký „recept na úspech“ a nechcú držať diétu, ale chcú schudnúť rozumne a bez toho, aby sa vzdali?
» Ahoj! »Príspevky: 7222» Diskusné body: 23.51 »