Život s perorálnou antikoagulačnou liečbou - cvičenie
Pravidelné cvičenie má pozitívny vplyv na vaše srdce, telo a myseľ a je dôležitou súčasťou udržiavania zdravého životného štýlu. Môžu zlepšiť hladinu cholesterolu a lipidov v krvi, ale skôr ako začnete cvičiť alebo cvičiť, mali by ste sa poradiť s lekárom. na bežiacom páse alebo na lekárskom bicykli, aby ste vyvinuli správnu úroveň úsilia pre vás.
Ľudia s fibriláciou predsiení
V prípade predsieňovej fibrilácie (AF) bije srdcový sval veľmi nepravidelne, a tak sa množstvo krvi čerpanej z ľavej strany srdca pri každom údere môže líšiť. Ľudia s AF si často všimnú, že majú nepravidelný pulz, ktorý má rôznu intenzitu pri dotyku prsta na zápästí. To znamená, že telo je pri používaní svalov nerovnomerne zásobované kyslíkom, to platí aj počas fyzická námaha.
Výskum ukázal, že ľahké až mierne cvičenie, napríklad pravidelná chôdza, môže pomôcť ľuďom s AF.
Mechanická výmena srdcovej chlopne
Ak ste si nechali mechanicky vymeniť srdcovú chlopňu, všimnete si napríklad zlepšenie príznakov respiračného zlyhania alebo únavy a môžete byť prekvapení, ako skoro sa môžete znova začať hýbať. Pod vedením vášho tímu rehabilitácie srdca je možné dosiahnuť primeranú úroveň fyzickej aktivity.
Užitočné tipy na cvičenie:
- Postupne zvyšujte objem počiatočného cvičenia.
- Vyberte si činnosť, ktorá vás poteší! Napríklad prechádzky, záhrada, bicyklovanie, tanec alebo plávanie.
- Nepreháňajte to: hýbte sa, kým nepocítite teplo a mierne zlyhanie dýchania.
- Prestaňte sa hýbať, ak vám je zle, máte závraty alebo máte závažné zlyhanie dýchania.