Život so stómiou Tipy pre každodenný život (FAQ) - Aponova Home; Care GmbH
Potrebujem špeciálne oblečenie kvôli stómii?
Nie naozaj. Najmä jednodielny stomický aparát je zvyčajne taký plochý, že ho ani pod priliehavým oblečením alebo plavkami ťažko badať. V prípade dvojdielnych systémov sa môžu objaviť mierne obrysy v dôsledku zaisťovacieho krúžku (systém tlačidiel). To isté platí, ak sa stomická taška počas dňa zaplnila.
Sebavedomo počas života so stómiou
Nie je potrebné skrývať svoju stómiu pod oblečením. Pred pár rokmi na pláži napríklad Bethany Townsendová, ktorá má 27 rokov, predviedla, ako to môže vyzerať, aby sa mohla predviesť ako brušná. Modelka Blake Beckford je otvorená aj v súvislosti so svojou stómiou.
Môžem jesť ako obvykle so svojou stómiou?
To, čo môžu ľudia so stomiou jesť, je v skutočnosti veľmi individuálne. Svojpomocné združenie ILCO preto neodporuje všeobecným stravovacím odporúčaniam. Čo možno povedať o stomike a výžive:
- Mám ťa Kolostómia To znamená, že čím väčšia je oblasť hrubého čreva, ktorá vám bola odstránená, tým je stolica obyčajnejšia a mäkšia (kašovitá). V prípade kolostómie sú „úniky vzduchu“ o niečo bežnejšie. Ak vám prekážajú v odtoku alebo sú vám nepríjemné, môžete sa napríklad vyhnúť plynatým jedlám, ako je kapusta, pór alebo sýtené nápoje. Nafukovaniu sa nedá úplne vyhnúť.
- Noste jeden Ileostómia Mali ste odstránenú veľkú časť alebo prípadne celé hrubé črevo (výstup z tenkého čreva). To znamená, že vašu stolicu nie je možné zahustiť ani uložiť. Časté vyprázdňovanie je celkom prirodzené. Rovnako ako kašovitá alebo dokonca tekutá stolica.
Poznámka: Ak sa vaše črevo musí často vyprázdňovať, pravdepodobne stratíte tiež veľa vody a minerálov. Mali by ste sa pokúsiť vyrovnať stratu prostredníctvom stravy. Aby ste predišli nedostatku živín, môžete si nechať pravidelne kontrolovať hodnoty krvi u lekára.
- Máte umelý vývod močového mechúra (Urostoma), pokiaľ váš lekár neurčil inak, môžete v podstate jesť tak, ako pred operáciou.
Poznámka pre všetkých pacientov s umelým konečníkom:
- Jedzte a pomaly žujte. Pretože čím lepšie si nasekáte jedlo, tým menej vzduchu absorbujete prehltnutím a tým ľahšie črevá strávia to, čo zjete.
- Ak vám pri výmene vaku prekáža zápach stolice, môžete sa pokúsiť vyhnúť jedlám spôsobujúcim zápach. Patria sem napríklad vajcia, cesnak, kapusta, fazuľa a mäsové a rybie pokrmy.
- Cvičenie môže tiež pomôcť pri vedomom naštartovaní trávenia.
Tip: Ak ste po operácii neznášali niektoré potraviny, mali by ste ich po chvíli opäť otestovať. Pretože akonáhle si váš tráviaci systém zvykne na umelé otváranie tela, je možné, že si vaše črevá môžu opäť poradiť s jedlom.
Môžem brať lieky na stomiku?
Pri užívaní akýchkoľvek liekov by ste mali byť skutočne opatrní. Ak nosíte ileostómiu, črevo môže niekedy len zle absorbovať zložky jednotlivých liekov. Napríklad u žien to ovplyvňuje zložky antikoncepčných tabliet. Niektoré tablety spôsobujú aj tráviace ťažkosti. Užívanie antibiotík môže viesť k hnačkám, od liekov proti bolesti až po zápchu. Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok tiež zmeniť sekréciu z vašich kožných žliaz. Možný dôsledok: Zásoba stómie už tiež nedrží dobre a kĺže. Najlepšie je preto prekonzultovať použitie liekov s lekárom.
Môžem športovať so stomiou?
Áno, samozrejme! Môžete dokonca ísť plávať so stómiou! Jediným športom, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú tie, ktoré ohrozujú stómiu alebo jej sedadlo. Patria sem hlavne bojové umenia ako box, džudo alebo karate. S vzpieraním a gymnastikou je tiež potrebné zaobchádzať opatrne: Tieto činnosti by mohli vyvíjať príliš veľký tlak na brucho, čo by mohlo viesť k herniám, teda k pretrhnutiu brušnej steny. Aby sa tomu zabránilo, môžu pomôcť individuálne prispôsobené kýlové alebo stomické obväzy. V kolektívnych športoch, ako je futbal alebo hádzaná, však môže pomôcť ochranný pás alebo čiapka. Chráni vašu stómiu.
Poznámka: Dôrazne neodporúčame fyzickú aktivitu ihneď po operácii stómie. V tejto situácii sa musia vnútorné jazvy zahojiť a telo si musí oddýchnuť.
Časté otázky najmä pre ľudí s umelým konečníkom
Vonia ako stómia?
Samotná stómia samozrejme nezapácha. Aby sa zabránilo úniku nepríjemných pachov, sú stomické vaky vyrobené z materiálu odolného voči zápachu. Väčšina stomických sáčkov má filter s aktívnym uhlím, takže plynatosť nie je nepríjemná.
Ak je filter poškodený alebo upchatý, môže sa vyskytnúť zápach - napríklad z vláknitých zvyškov potravy, ktoré tráviaci trakt nemohol stráviť. Môže tiež zapáchať, ak lepiaca doska skĺzne a stolica unikne. To znamená: Vymeňte stomický vak a znova správne pripevnite platničku.
Ak vám pri výmene alebo vetraní vadí zápach stolice, môžete do vrecka pred nasadením stomického vrecka nastriekať sprej neutralizujúci zápach alebo trochu dezodorantu. Niekedy môže pomôcť aj vyhnúť sa jedlám so silným zápachom.
Robí stomika hluk?
Samotná stómia nevydáva žiadny hluk. Môže sa však zosilniť, ak máte plynatosť. To sa často stáva napríklad vtedy, keď je stomický systém stále relatívne nový. Dôvod: Po stomickej operácii chýbajú časti hrubého a/alebo tenkého čreva a váš gastrointestinálny trakt si musí na novú situáciu zvyknúť. U väčšiny stomikov sa počiatočné tráviace ťažkosti v skutočnosti normalizujú do troch až šiestich mesiacov bez ďalších opatrení. Špeciálna stomická diéta sa preto nevyžaduje.
Ak vás obťažujú zvuky črevného vetra, môžete ľahko položiť ruku na stómiu, akonáhle pocítite, že plyn je na ceste. To sa zvyčajne dá použiť na zníženie hlasitosti. Hluk spôsobený plynatosťou môžu tlmiť aj podložky tlmiace hluk alebo špeciálne krycie škrupiny.
Poznámka: Zvuky často nie sú také hlasné, ako si myslíte - a aj keď: každý má občas plynatosť - dokonca aj bez stomie.
Môžem sa kúpať a sprchovať ako obvykle so stómiou?
Áno. Existujú dve možnosti: Buď nosíte vak s napájaním ako obvykle, alebo sa rozhodnete v okamihu, keď očakávate malú defekáciu, a vak složíte. Ak vám ani jeden z vás nie je pohodlný, môžete si na kúpanie a sprchovanie zaobstarať aj ochranné pomôcky, ako napríklad ostomickú čiapku.
Ovplyvňuje stómia moju sexualitu?
Spravidla nie. Je však užitočné stomický vak pred stykom vyprázdniť. Muži, ktorým operácia poškodila nervy v konečníku - napríklad preto, že im odtiaľ odstránili nádor alebo prostatu - môžu narušiť schopnosť správne fungovať. Tu to znamená: počkaj. Pretože erektilná funkcia sa často po niekoľkých mesiacoch sama upraví. Ak to tak nie je, môžu vám pomôcť lieky alebo špeciálne pomôcky, ako napríklad vákuová pumpa.
Ak vám nie je nepríjemné so stómiou a/alebo s jazvami, ktoré zostali po operácii, môže to tiež brzdiť vaše libido. Tu môže byť prospešný rozhovor s partnerom. Užitočné môže byť aj rozprávanie so psychológom alebo inou postihnutou osobou.
Napríklad, ak sa bojíte, že by steomy pri sexe odišli, môžete si zaobstarať obal na vrecúško z mäkkej látky. To stabilizuje stómiu a spríjemňuje kontakt s pokožkou - najmä pri maznaní.
Nemecké ILCO, svojpomocné združenie pre stomikov a ľudí s rakovinou hrubého čreva a ich príbuzných: www.ilco.de
Internetový portál ONKO Nemeckej rakovinovej spoločnosti (DKG): www.krebsgesellschaft.de
Stoma-Welt.de - portál pre svojpomoc pre nositeľov ostomy: www.stoma-welt.de
Nasleduj nás
Chcete zostať v obraze?
Potom nás sledujte na sociálnych sieťach.
Nasleduj nás
Chcete zostať v obraze?
Potom nás sledujte na sociálnych sieťach.