Zlepšite erekciu pri diéte - zvýšte chuť na sex 💪

Mnoho kulturistov a športovcov tento problém pozná. Diéta znižuje chuť na sex a nedochádza k erekcii. Tento článok vysvetľuje, prečo je to vlastne úplne prirodzené a čo s tým môžete urobiť.

Erektilná dysfunkcia pri diéte

A Deficit kalórií telo to zabezpečí z dlhodobého hľadiska Šetrite energiu musí, všade berie energiu von.

Z tohto dôvodu ľudia pokračujú v posilňovaní, dráždia svaly a konzumujú spolu s telom množstvo bielkovín Nie títo Svalové rezervy útoky ale to Spaľuje tuk.

Všeobecne sa pri diéte cítite pohodlnejšie ochabnutý a to isté sa dá porovnať s genitáliami mužov. Je to pomalé a misia nemusí vždy fungovať tak, ako chcete. Môže klesnúť aj túžba po sexe, ale o tom neskôr.

Vyvarujte sa pretrénovaniu

Všeobecne je dôležité vyhnúť sa pretrénovaniu. Doprajte si dostatok relaxácie a regenerácie.

Ak sa po dni tréningu budete cítiť vyčerpaní, môžete si s pokojným svedomím vziať deň voľna.

8 hodín spánku slúžia ako dobrý cieľ pre dostatočné Produkcia hormónov v noci. Telo rastie a regeneruje sa, iba keď odpočíva

Nízkotučné diéty - menšia túžba po sexe

Pretože celá vec môže súvisieť aj s typom stravy.

• Napríklad dodržujte nízkotučné diéty?
• Takže prijímajte veľmi málo alebo vôbec žiadny tuk?

Potom by to mohli byť hormóny, ktoré po niekoľkých týždňoch viac-menej zostanú stáť a už nebudú takmer fungovať. Sexuálny apetít, teda túžba po sexe, potom ustúpi a hladina testosterónu klesá a klesá.

Schopnosť dosiahnuť erekciu potom úplne spadne do vody. Preto je to vždy minimálne dôležité 0,5 g tuku x 1 kg telesnej hmotnosti konzumovať, aj keď na diéte!

Problémy s nízkou tvorbou sacharidov zriedka

Pri a Nízkosacharidová diéta to je zriedka tak, pretože potom stále konzumujete dostatok tukov a energiu čerpáte z tukov, ktoré si sami pridáte.

A Nízkotučné diéty s vysokým obsahom tuku je najviac odporúčané pre silových športovcov v oboch smeroch. Jeden by bol samozrejme ideálny vyvážená výživa, v ktorých je stále k dispozícii dostatok makroživín.

Napriek tomu máte seba v jednom Nízka Carb Vysoký Tuk Diéta skôr alebo neskôr problémy s erekciou. The Úroveň testosterónu nevyhnutne klesá keď je telo nútené do „núdzového stavu“ a dôjde k strate hmotnosti. Nezáleží na tom, či ide o tuk alebo sval.

Teraz sa pozrime len na skutočnosť, že erekcia klesá počas diéty a čo sa s tým dá robiť? Sú malé tipy a triky, tajomstvo Jedlo alebo Lieky kto môže poskytnúť úľavu počas tejto doby? Osvietime ťa.

Tipy pre lepšiu erekciu

Najlepším tipom by bolo to Množstvo tuku do zvýšiť a šetriť kalórie inde.

Sacharidy sú dostatočné aj v malom množstve. Ale predpokladajme, že ste to už urobili, nechcete, alebo to vaša kalorická bilancia už viac neumožňuje.

Ak to však dokážete, potom by potraviny boli ako Vlašské orechy alebo jeden avokádo asi najlepšia voľba.

Tip: ušetrite na sex

A Neochota vedie tiež k tomu, že po niekoľkých dňoch bez masturbácie alebo sexu môžete opäť dosiahnuť lepšie výsledky.

• Ušetrite energiu a túžbu, nechajte túžbu „narásť“.

Ak sa budete zdržiavať niekoľko týždňov, môže to mať ešte väčšie účinky a stimulovať produkciu testosterónu. Telo bude signalizovať, že je konečne opäť „čas párenia“, a bude produkovať dostatok pohlavných hormónov. Aspoň vtedy, ak konzumujete aj dostatok tukov, ako už bolo spomenuté vyššie.

Čo však v prípade, že to už nepomáha a vy ste sa aj tak pár dní dokázali zaobísť bez sexu?

Voľnopredajné sexuálne zosilňovače

Ďalšou možnosťou by boli voľnopredajné sexuálne zosilňovače obsahujúce L-argnín.

Tento voľnopredajný sexuálny zosilňovač obsahuje zinok, ginko, červenú repu, ženšen, maca a L-arginín. Niektoré zložky sú kontroverzné a niektoré majú priamy vplyv na erekciu.

Ale vo väčšine prípadov už siloví športovci a kulturisti konzumujú L-arginín, táto látka je tiež obsiahnutá v niektorých podporných látkach a zaisťuje lepšiu pumpu.

• To v skutočnosti zaisťuje iba lepší krvný obeh, čo je dobré aj pre erekciu.

Najúčinnejšie: inhibítory PDE-5

Pravdepodobne najúčinnejšia metóda bolo by trieda liekov na predpis s inhibítormi PDE-5. Tiež známe ako tabletky na potenciu (Tu je porovnanie tabletiek na potenciu)

Najznámejšie inhibítory PDE-5:

1. Sildenafil (Viagra) (účinkuje od 1 - 5 hodín)
2. Tadalafil (Cialis) (účinkuje od 1 do 36 hodín)
3. Vardenafil (účinkuje od 20 minút do 5 hodín)
4. Avanafil (Spedra) (účinkuje 10 minút až 6 hodín)

Tieto lieky prispievajú k lepšiemu Krvný obeh cielené v penise. Takže môžete ísť priamo na a Sila erekcia starosti a už sa naozaj nemusíte viac trápiť týmto problémom.

Ďalšou veľmi populárnou metódou je každodenné užívanie tadalafilu v 5 mg.

Nízka dávka tadalafilu zaručuje, že účinná látka účinkuje 24 hodín, a preto ju možno používať každý deň nanovo. Dlhodobé používanie zaisťuje trvale zlepšenú erekciu.

Ste vždy pripravení na silnejšiu erekciu a máte úžitok z mnohých ďalších výhod, ktoré by mali zaujímať aj športovcov.

Odkiaľ beriete inhibítory PDE-5?

Pretože inhibítory PDE-5 všeobecne vyžadujú lekársky predpis, a recept potrebné na získanie.

Tento predpis získate od svojho praktického lekára alebo urológa. Lekár vám však môže prostredníctvom online konzultácie napísať recept na použitie sexuálneho zosilňovača.

Táto služba má svoju cenu, ale využíva ju čoraz viac mužov.

V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať tieto sexuálne stimulátory bez lekárskeho predpisu. Dodávatelia, ktorí vám ponúkajú tieto lieky na zlepšenie sexuálneho rastu na predpis bez lekárskeho predpisu, obchodujú nelegálne a s najväčšou pravdepodobnosťou posielajú iba falošné. Väčšinu zásielok colné úrady tak či onak skonfiškujú.

Známe falzifikáty:

Legálne alternatívy s online predpismi:

Záver: Je možná lepšia erekcia v strave

Dosiahnutie lepšej erekcie v strave je určite možné. Nemusí to vždy byť exogénne podávaná liečba testosterónom alebo nelegálny sexuálny zosilňovač bez lekárskeho predpisu.

Prirodzené spôsoby:

• Zvýšte obsah tuku v strave
• Zvýšte chtíč prostredníctvom abstinencie
• Žiadne „pretrénovanie“

Pomôcky:

• Voľnopredajné sexuálne zosilňovače
• Predpisovanie inhibítora PDE-5

Vždy by ste sa však mali vyhnúť čiernemu trhu. Vaše zdravie by nemalo byť ohrozené.

• Tu je príklad, ako keto diéta skutočne ovplyvňuje váš sexepíl - Insider
• Diéta s nízkym sexom a ako sa tomu vyhnúť Telo kina
• Prečo za vaše ochabnuté libido môže vaša najnovšia strava - image.ie

Všetky položky boli osobne skontrolované a sú neustále aktualizované o najnovšie lekárske poznatky.

---