Zmeniť stravu s dnou - žiť bez bolesti; ZVUKOVÉ PRÍBEHY
Perníky, vianočné šteňatá, šťavnatá vianočná pečienka: v zime - a najmä vo vianočnom období - vám to skutočne chutí? Toto je pre Ľudia postihnutí dnou sú rizikové: s bohatým jedlom a množstvom vína kĺby im opúchajú a bolí aj ten najľahší dotyk. Tu je návod, ako to použiť zdravá strava, aby sa zabránilo záchvatom dny - a ako sa stať odborníkom na Bavorské liečebné domy a kúpele podpora prírodnými prostriedkami.
Mas dnu? Rozpoznať a liečiť príznaky!
Zrazu horia kĺby, dokonca aj kosti: Väčšina postihnutých je zasiahnutá prvým záchvatom dny z ničoho nič. Pretože aj keď tendencia k dnu je vrodená, mnohí netušia o jej predchádzajúcej záťaži - až do prvého útoku sa cítia úplne zdraví.
Ak máte obavy, že máte dnu, obráťte sa najskôr na svojho lekára: skontroluje vám hladinu kyseliny močovej v krvi. Ak je príliš vysoká, lekár sa pozrie pod mikroskop drobné kryštáliky kyseliny močovej. Ukladajú sa vo vašich kĺboch, ale aj v šľachách, chrupavkách, koži a obličkách - a sú zodpovedné za vašu bolesť, pretože spôsobujú silný zápal.
Ak nebudete dostatočne liečiť svoju dnu, môže to mať vážne následky: Vaše kĺby a burza, ktorá ich obklopuje, sú chronicky zapálené, zápal sa šíri do vašich kostí a rýchlejšie sa tvoria aj obličkové kamene. K tomu samozrejme nemusí prísť. Pretože dobrá správa je: Dna, ktorá sa považuje za „chorobu v blahobyte“. zvyčajne to zvládnete pomocou odborníkov.
Ak je vaša hladina kyseliny močovej vysoká, lekár vám predpíše lieky, ktoré potláčajú tvorbu kyseliny močovej alebo podporujú jej vylučovanie. Na ceste k životu bez príznakov vás podporia aj odborníci v bavorských kúpeľoch a kúpeľoch: Zmierňujú vaše príznaky jemne a udržateľne, napríklad pomocou prírodnej liečby rašelinou.
Teplo, pohyb, výživa: dnu prirodzene uľavte
Ak vás bolia kĺby, urobte to teplo dobré - napríklad vo forme rašelinových obalov alebo kúpeľov. Uvoľníte tak svoje kĺby a svaly. Vresovisko však dokáže viac ako „len“ teplo: prirodzene obsahuje Humát sodný a humát amónny. Tieto látky pôsobia dlhodobo proti zápalu. To je obzvlášť bohaté a prirodzené Borovica horská vyvýšená okolo bavorských kúpeľov Bad Kohlgrub. Takmer všetky hotely tu ponúkajú upokojujúce bahenné procedúry. Ostatným trpiacim však chlad viac prospieva - vyskúšajte to.
Od zdravotnej dovolenky po každodenný život: Ako dostať dnu pod kontrolu
Buďte aktívni: Ak máte dnu, môžete použiť naše štyri zlaté pravidlá, aby ste zabránili novému útoku - na regenerované a pružné kĺby.
1. Vyhýbajte sa mäsu. Dôvod: mäsové výrobky, vnútornosti a ryby obsahujú puríny. Pri jeho rozklade vzniká kyselina močová, ktorá vyvoláva vaše príznaky. Počas vašej dovolenky v zdraví v bavorských kúpeľoch a kúpeľoch zistíte, aká dobrá môže byť vegetariánska kuchyňa, keď budete spolu variť vo vyučovacej kuchyni.
2. Zdržať sa od alkoholu - zabraňuje tomu, aby vaše obličky úplne vylučovali kyselinu močovú. Pite tiež najmenej dva litre denne - vhodná je voda, bylinné čaje a striekance, pretože bylinky ako žihľava, zelený ovos, praslička a púpava pôsobia močopudne. A osvedčili sa aj protizápalové liečivé rastliny a koreniny ako čertov pazúr, zázvor a kurkuma. V „Herbal Land Bavaria“ si môžete vychutnať zdravý výber čajov.
3. Hýbte sa - tým sa znižuje množstvo kyseliny močovej v krvi a znižuje sa zápal. Ideálne sú prechádzky, plávanie a jazda na bicykli. Počas zdravotnej dovolenky v Bavorsku môžete znovu objaviť zábavu pri cvičení na túre so sprievodcom, severskej chôdzi alebo na bicykli malebnou prírodou.
4. Vyhýbajte sa príliš honosným jedlám, ale tiež sa nepostite. V bavorských kúpeľoch a kúpeľoch môžete s podporou odborníka udržateľne zmeniť stravu počas konzultácie o výživovej hodnote.
Julia Baaken, ktorá sa narodila v Berlíne, žije v krásnej mníchovskej oblasti už desať rokov. Matka dvoch detí veľmi rada relaxuje v bavorskom podhorí Álp s nádhernými lesmi, jazerami a horami. V idylickej prírode nachádza rovnováhu vo svojom často turbulentnom každodennom živote: rodinná túra, po ktorej nasleduje kúpanie v jazere a útulná zastávka v hostinci - to je pre nášho autora čisté šťastie.
Komentáre (0)
Funkcia komentárov je pre tento článok deaktivovaná.