Zoštíhľujúca kúra s prevarenou vodou
Voda je absolútne nepostrádateľnou látkou života, jej konzumácia sa však pri diétach veľmi často zanedbáva. Ak dokážete žiť niekoľko týždňov bez jedla, voda je na druhej strane pre telo životne dôležitá a táto diéta vám iba pomôže vychutnať si všetky jej priaznivé účinky na vylučovanie toxínov z tela a chudnutie.
Aká je strava s horúcou vodou?
Aj keď si väčšina ľudí myslí, že je potrebné mať dlhý pôst, v ktorom sa dá konzumovať iba horúca voda, táto diéta v skutočnosti spočíva v zvyšovaní spotreby vody a v jej zakladaní na tekutinách (polievky, prírodné džúsy z čerstvého ovocia a zeleniny atď.). ).
Jediným pravidlom stravovania je teda toto: PIJTE ČOKOĽKO VODY!
Tiež si nemyslite, že myšlienkou liečby je konzumovať horúcu vodu, ale čistú vodu pri telesnej teplote (36,5 ° C - 37 ° C) alebo prevarenú vodu a potom ju nechať vychladnúť, kým nezostane iba vlažná.
Zoštíhľujúca kúra s prevarenou vodou. Schudnete 20 kilogramov za 21 dní
Existuje niekoľko variácií tejto stravy, pričom všetky sú chválené za dobré a rýchle výsledky, ktoré môžu poskytnúť.
Teda tí, ktorým sa podarilo schudnúť pomocou kúry horúcou vodou, tvrdia, že môžete dosiahnuť ciele, ako je schudnutie 5 kíl za týždeň, a že diéta sa dá udržať ešte dlhšie.
Mimochodom, ak chcete zhodiť ešte viac kilogramov, môžete vyskúšať diétu s prevarenou vodou, ktorá sľubuje stratu 20 kilogramov za 21 dní.
Prvý týždeň: 0,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno
Druhý týždeň: 1 liter prevarenej vody večer sa vypije každý deň, ráno, nalačno
Tretí týždeň: 1,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno
Počas dňa sa konzumuje bežné jedlo.
Táto kúra vám pomôže schudnúť a detoxikovať organizmus.
Prvá fáza
Prvý deň vypite nalačno pohár prevarenej a ochladenej vody, aby sa ďalších 7 dní postupne zvyšoval počet pohárov (ďalší deň - 2 poháre, tretí deň - 3 atď.). 9. deň postupne znižujte počet pohárov vody (9. deň, vypite 7 pohárov, 10. deň - 6 pohárov atď.). Táto fáza trvá 15 dní, počas ktorých nemáte žiadne obmedzenia týkajúce sa stravovania, ale musíte sa postupne vzdať všetkých priemyselne spracovaných potravín (konzervy, rýchle občerstvenie, hranolky, kyslé nápoje, čokoláda atď.), Uvádza infoslabire.ro.
Druhá etapa
Po vylúčení všetkých potravín, ktoré obsahujú chemikálie, začnite sedemdňovú diétu bez tukov (okrem olivového oleja, ktorý môžete použiť na varenie a prípravu rôznych šalátov).
Diéta konkrétne zahŕňa vylúčenie nasledujúcich potravín z denného menu: mäso a mäsové jedlá, syry a tučné mliečne výrobky (okrem mlieka a nízkotučného jogurtu), cukor (môžete ho nahradiť medom) a biele pečivo.
Tu by ste mali jesť pri troch hlavných jedlách dňa (rôzne možnosti na výber):
• 1 šálka varenej ryže s odstredeným mliekom;
• grahamový chlieb (1-2 plátky) s medom;
• 5-6 lyžíc pšeničných klíčkov s mliekom (alebo jogurtom)
• ovocie alebo veľký pohár ovocného džúsu.
• šaláty zo surovej zeleniny a ovocia (rozmanitý šalát).