Zvyšuje hmotnosť čipov (chudnutie, strava)
jedzte balíček takmer každý deň večer pri televízii. ale teraz chce schudnúť. myslíte si, že by ste si všimli, keby som večer vynechal balíček chipsov, alebo to nevadí? pretože čipsy sú v skutočnosti iba zemiaky
5 odpovedí
Čipy sú veľmi zlé. Ich vynechanie môže skutočne pomôcť.
PS: Poznám ťa odniekiaľ, myslím, že som už na niečo od teba odpovedal; D
Máte pravdu, sú to zemiaky a tiež by mali byť zdravé. ALE sú vyrobené z čistého tuku. a teda už nie sú zdravé. Balíček každú noc a budete tučný. Takéto niečo môžete robiť maximálne 2-krát týždenne, potom je to v poriadku a nemusí to byť vždy celé balenie:-)
Čipy sú super v bokoch a obsahujú veľa tuku. -> vynechať!
Samozrejme, že by ste schudli, pretože keď sa pozriete na zadnú stranu obalu, hovorí sa, koľko tuku v ňom je, a ak by ste večer vypili viac vody, ako by ste si dali čipsy, všimli by ste si obrovský rozdiel
skontrolujte, koľko tuku/kalórií má takéto balenie, a vypracujte, čo môžete ušetriť. Nie je to len tak, že nepoužívanie čipov je všeobecne prospešné pre zdravie.
podobné otázky
Hej:) Mám 15 rokov, mám 1,63 a vážim okolo 55 kg. Jem každý deň priveľa, ale väčšinou nejem to, čo navarí moja mama na obed a večeru, pretože mi nechutí, preto vždy jem farmárov, balisto, čokoládu, chlieb, jogurt a poobede jem veľa, napr. dnes: 6 sušienok, 2 malé čokoládové koláčiky, 2 malé Lind čokolády, čipsy a večer určite veľa zjem. Len to nedokážem zastaviť nefunguje ! Vidím svoje tučné boky každý deň a hovorím si, že dnes veľa nejem, ale nejde to! Radšej si namiesto jablka vezmem veľa občerstvenia.:( Čo môžem urobiť?
Keď jem čipsy, napríklad pol balenia produktu Funny Frisch Chipsfrisch, vždy ma bolia hrdlá na ďasnách. Ale keď jem čipsy, pringles alebo trotillas chips, tak to nechápem. Čo je vo vnútri čipov, ktoré to chápem ?
Momentálne chudnem a vždy si daj pozor, aby som večer zjedol čo najmenej sacharidov. Nie som samozrejme vždy tak stopercentne presný, pretože by ste mali jesť aj normálne.
Na dnes večer som prišiel s týmto: osmažená maslová zelenina a potom tvaroh s jablkom.
Neodporúča sa jablko večer? Ako to vidíš ty?
Na niektorých fórach o nákladných automobiloch som čítal, že ovocie by sa malo večer vynechať. P. S. Nerobím konkrétne low carb, ale robím veľa výskumov.
Nepite alk a pod., Je zlé, keď zjem každý deň do nedele len 1 balenie takýchto čipsov.
Ahoj:)
Sotva som niekedy zjedol niečo sladké, ale zjedol som len 10 oreosov, 2 zmrzliny magnum, 2 mliečne tyčinky a takmer balíček čipsov. Teraz veľa naberám na sile? Párkrát do týždňa sa venujem aj vytrvalostnému športu.
Vďaka
Len veľmi rád jem čipsy, hlavne pri dobrom filme. Ale občas si kladiem otázku, nie je to z dlhodobého hľadiska len príliš veľa a príliš nezdravé, keď zjem vždy 1 balenie čipsov týždenne? Niekedy je to trochu viac, ale asi 1 za týždeň. Chodím každý víkend behať a mám vlastne normálnu váhu. „Výkrmovými ľuďmi“ spravidla neostanem tučnejšia, v skutočnosti môžem jesť toľko, koľko chcem, a nebudem tučnejšia, takže si nerobím starosti so svojou váhou, ale so zdravím. Som skutočne veľmi zriedka chorý a nemám žiadne alergie. Čo by ste mi odporučili?
V prvom rade mám 14 a už som trochu príliš tučná.
Na raňajky si vždy dám musli, niekedy vajíčka so slaninou.
Potom si vždy na obed doprajem teplé jedlo.
A niekedy si dám večer teplé jedlo a niekedy len chlieb.
V noci si vždy dám občerstvenie ako čokoláda, čipsy, keď pozerám televíziu atď.
Myslím, že by bolo najjednoduchšie vynechať raňajky. Ale to by bolo tiež najlepšie?
Ahoj,
Čo však robím proti chute, je to, že väčšinou jem ovocie, ryžový puding alebo krupicovú kašu, je to také zlé, pretože sú lepšie ako čokoláda alebo baklava, najmä večer okolo 22:00 - 23:00? Alebo ich mám vynechať ?
Cez týždeň (po - pi) sa stravujem zdravo. Ale cez víkend jem veľa sladkého.
Vypijem dve fľaše coly. Zjedzte celé balenie Giotto, čipsy, 8x Knoppers, detské bary, zmrzlinu. Pizza z obchodu s kebabmi.
Môžem si ublížiť na zdraví, ak jem toľko sladkostí raz týždenne?
Možno mi s mojou otázkou trochu pomôžete. Vynechávam obed asi 2 týždne (odkedy som v novej práci) jednoducho preto, že nie vždy je čas ísť sa najesť, ale hlavne preto, že chcem trochu zoštíhliť. Nemám nadváhu ani nič iné, čo je vysoké 1,75 a momentálne vážim okolo 67 kg. a práve na to, aby som si dala malé bruško, som si myslela, že je to dobrý nápad . Cítim sa tiež naozaj dobre, už nie som taká unavená, pracujem sústredene a samozrejme mi niekoľkokrát okolo 1 vykríkne žalúdok, ale že potom je to. Vl. Niekto vie o téme lepšie, či to môže byť veľmi škodlivé atď. Pre informáciu večer obvykle jem normálne okrem sacharidov, teda ryby, kuracie mäso, zeleninu, ovocie, vajcia atď. Ráno si tiež normálne dám syrovú rolku alebo klobásová roláda.
teším sa na vaše odpovede LG
Ahojte mám teraz ďalšiu otázku, beriete najskôr vodu alebo tuk ?
Mám teda 18 rokov a váhu 70 kíl, už som schudol 5 kíl ale nič z toho nevidíš:(
Jem len jablko, pretože ráno si nemôžem nič dať, na obed jem zeleninové ryby, alebo zemiaky, mrkvu .
A praženicu večer a po 18. hodine nejem nič .
Teraz športujem dvakrát týždenne na bežiacom páse a veľa bicyklujem a doma s DVD na spaľovanie tukov každý deň po dobu pol hodiny .
Kedy skutočne chudnete? toto je moje prve dieta a zatial sa mi dari super, tiez som v pohode
Momentálne jem plné ryžové koláče a moja váha išla hore.
ale môj kolega hovorí, že s nimi chudneš.
Myslím, že za jeden večer môžem zjesť 130 gramov balenia
A čo ja pred 1 rokom:
159 cm, 76 kg, 13/14 rokov
Ako vidíte, schudol som už 11 kg za jeden rok, urobil som to vytrvalosťou a zmenou stravovania. Tiež som mala naozaj veľkú nadváhu. Teraz som bola u lekára a môj lekár mi povedal, že už nie som príliš tučná, ale zatiaľ sa necítim tak dobre. Chcel by som vážiť 58 kg. To by bolo 7 kíl, ktoré stále chcem mať dole. Problém je v tom, že vždy vyskúšam všetko, čo chodím behať 2-4 krát týždenne asi 20 minút. A večer nejem normálne žiadne sacharidy, a tak, ale nič mi nejde dolu, možno je to aj tým, že si občas dám pár sladkostí -.- Ale chcel by som si dať opäť niečo dole. Takže teraz mám plechovku Almased kúpil a chcel to urobiť hneď. Aj môj lekár mi dal zdravie. Takže normálne musíte Almased užívať prvé 3 dni ráno, na poludnie a večer a potom iba ráno a večer a potom až večer.
Teraz k mojej otázke začnem v pondelok ráno. Môžem to však urobiť tak, že si Almased vezmem ráno o 7:00 pred odchodom do školy a potom si o 10:00 v škole dám jablko. Obed o 14:00 normálny obed, keď prídem zo školy (takže je to zdravé, nič mastné, iba obyčajná ryža, cestoviny, zemiaky, mäso) a potom poobede vôbec nič a večer opäť Almased. ?
Takmer by som vynechal túto turbo fázu, kde by som ju bral 3x denne.
Je možné, že Almased beriem iba ráno a večer a na pravé poludnie jem normálne ?
Lg. A prepáčte za dlhý text;)
Cez víkend som to prehnala s cukrom.
Minimálne 3l sódy, 1 vrecúško čipsov, 1/2 balenia zmrzliny, sendvič, 1/2 balenia mliečnych tyčiniek.
Robím to iba maximálne 3x ročne. Je to teraz veľmi nezdravé?
Som štíhla, zdravá a veľmi športovo aktívna. Mám sa teraz báť? (Zvyčajne nejem toľko sladkostí)